【ぶりの柚子胡椒漬け】#漬け焼き#作り置き#魚料理#簡単 …練習再開！練習後の晩ごはん。
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜いよいよ今日から練習開始！とはいえ、初日の今日は筋トレDAY。初めてのメニューも加わり、ガッツリきつくて うぉりゃーーー！ 的な声があちこちから聞こえてきたそうだ。チームメイトから、おまえ、腕の太さやばくねー？
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カテゴリ： 作り置き
【厚揚げと大根のそぼろ餡】#レンジ調理#お惣菜#簡単#作り置き
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜今日は、ボードに(ナイター)行くっていうので晩ごはんは軽めで良いってさ。なので、晩ごはんは軽めに用意。今日はね、厚揚げと大根を使ってそぼろ餡にしました＾＾レンジで簡単！味もしっかりしみて、ほっこり美味しいお惣
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【バジルチキン】#漬け焼き#作り置き#冷凍作り置き#お弁当 …朝ごはんとお弁当。
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜やたらと最近、体重にのりまくるタクミ。ジムでもトレーニングをしつつ、家ではジムでできなかった箇所を、ガンガン鍛えまくってる。タクミってさ、決めたらストイックにやるよね。でも、それを始めるまでに時間がかかる。
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【和風ひじきの豆腐ハンバーグ】#水切り不要#ヘルシー#作り置き#簡単#冷凍保存#高たんぱく低脂肪なおかず
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜今日の晩ごはん。豆腐ハンバーグはよく作るけど、今日は鶏ひき肉と豆腐を使ってヘルシーな和風ハンバーグにしました。そこに、ひじきも入れて栄養価アップ！そのままでも美味しいけれど、お好みで大根おろしにぽん酢を合わ
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【レンジで一発！ジャンダレかぼちゃのそぼろ餡】#レンジ調理#簡単#時短#ほったらかし#作り置き
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜練習オフのタクミさん。今日も学校の友達とご飯食べに行くってさ〜随分だこと。一ヶ月に一回は行ってるかしら。高校生にもなると変わるのね。ケイも休みの日はこんな感じだったっけ？てことで今日は、歯医者もあったから少
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【レンジで1発！白菜のそぼろ餡】#レンジ調理#簡単#あんかけご飯 …練習前の朝ごはんとお弁当。
こんにちは！来てくださってありがとうございます〜いよいよ今日、プレミアリーグ参入戦の結果が出ます！昨日から楽しみで楽しみで仕方なかった…タクミも今日は練習が終わったら、寮にいってみんなで応援するってさ。勝っても負けても3年生は今日で最後。引退試合になるんで
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【カフェ風さつまいもとベーコンのサラダ】#レンジ調理#おかずサラダ#カフェ風#簡単#作り置き#お弁当
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜今日はさつまいもをつかって、カフェ風なサラダのご紹介〜明日のお弁当おかずに…と作ったよ。粒マスタードとブラックペッパーでアクセントをつけた少し甘めのサラダです。ワンプレートに盛り付けたときにこういうサラダが
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【豚しゃぶと叩ききゅうりののわさポン】#さっぱり#ヘルシー#簡単#作り置き
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜ふぅ。ヤバイ眠くて今日はかなりしんどい一日でした…何とか無事帰宅〜と言ってもすぐに寝れるわけじゃないのが主婦の辛さよ。晩ごはんは作り置きおかずで簡単にしちゃいましょ。朝、頑張ったから夜は(タクミがお弁当持参の
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【鶏肉のオイスター焼き】#漬け焼き#簡単#時短#お弁当 …たまに出かけると良いこともある。
こんにちは！来てくださってありがとうございます〜昨日は私が出かけていたもんだから、練習から帰ったら弁当箱を洗い、お風呂を沸かして入ったそう。大変だったみたい。帰宅もかなり遅かったようだから。普段は食べ終えたものは洗ってもらえるし、帰ってきたらお風呂が沸い
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【鶏肉とねぎのごま味噌炒め】#漬け焼き#お弁当#簡単#時短
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜昨日の晩ごはんに作った、鶏肉とねぎのごま味噌炒め。こちらも凄く簡単で美味しかったからご紹介させてくださいね。今週はバタつくと思っていたから週末に、タレに漬けておくだけメインおかずなるものを準備していました。
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【ごぼうとしめじの甘辛炒め】#お惣菜#副菜#作り置き#お弁当#食物繊維たっぷりおかず
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜今日はタクミの歯医者の日。矯正することになったのよね、前歯一本。そんなんでこれから少し通うことになるかなぁ〜歯医者まで、タクミは友達と一緒に宿題してるってさ。で、歯医者終わったら友達とご飯を食べに行くことに
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【鶏肉のマスタード焼き】#漬け焼き#作り置き#グリル#お弁当#簡単
こんにちは！来てくださってありがとうございます〜たっぷりぐっすり寝れて今朝はスッキリと目覚めることが出来ました＾＾7時間半は寝たかな。しかも朝まで起きずに爆睡！昨日はかなり動き回っていたから体もお疲れモード。寝たら元気になった！笑昨日、何品の作り置きおかず
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【漬けて焼くだけ！ビーフタルタル】#漬け焼き#時短#簡単#ご飯のおかず#子供ウケ抜群#男子が好きなおかず
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜なかなか今日は忙しかったです。今週は予定も満載だからってのもあり、あれこれ作り置きや下ごしらえなどに追われてました。何品用意したかしら。ある程度やることやったら夕方。さ、ジム行って来るわー！って、やっと自分
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【オイマヨカレーのポークソテー】#漬け焼き#簡単#時短#ボリュームおかず#お弁当#子供ウケ抜群 …漬け焼きあるとご飯支度も早く終われる
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜寝不足のタクミさん。帰ってから、あまり寝ることできず30分足らずしか寝れなかったみたい。今日は雪中サッカーだったんだって。めっちゃ疲れたって〜さてさて今日の晩ごはん！今日のメインはね、朝からタレに漬けておきま
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【ねぎ味噌のっけご飯】#作り置き#ねぎ味噌#万能味噌#簡単#ねぎ消費 …思わず笑ってしまったこと。
こんにちは！来てくださってありがとうございます〜今朝は7時出発で練習へ！なのでタクミは6時起き…いや、なかなか起きられなくて6時15分起床〜やば眠い。頑張って起きてきた。今日は練習から帰ってきたら、昼寝するって決めている。そだね〜それが良い！！！朝ごはん。ねぎ
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【さつまいものはちみつ醤油】#お惣菜#やみつき#お弁当おかず#作り置き#簡単
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜朝。寒かったけど道路はアスファルトが出てたから、運転しやすかった…なのに〜！！！仕事帰りは一転して道路は真っ白よ。。。はぁぁぁぁ〜悲しくなるよ〜雪おろしから始まるよね。そんな中、私はジムへと直行です。笑さて
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【牛肉とこんにゃくの蓮根きんぴら】#お惣菜#作り置き#和食#メインおかず
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜美容室へ行く時、いつも札幌駅から20分ほど歩くんだけど(歩ける距離だから地下鉄は使わない)、今日はあったかかったもんだから汗びっしょり！その前にジムにも行ったから代謝もアップしていたのかしら。笑帰ってきたらタク
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