はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 朝ごはん

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ気づいたらブログ書くの4日ぶりでしたって、そんなことより福岡昨夜の雷…めちゃくちゃ凄かったですどどーーーーん!て地響きのようなものが何回もあって携帯もぴこぴこ鳴るし怖くて全然寝れなかった…!先週末も落雷あって ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます今日は午前中にオンラインが入っていたので先に朝ごはんを食べちゃいましょー紅鮭、オクラ出汁漬けきのこ煮浸し、きゅうり塩麹漬けほうれん草お浸し切り干しひじき煮梅しらすおろし味噌汁、雑穀米紅鮭はとても強い抗酸化作用 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ先日、猫の譲渡会に行ってきた子猫、いっぱい〜びっくりするほど沢山いたよほか、大人猫ちゃんも沢山でこれが現実なんだな、と痛感しましたそれぞれに良いご縁があると良いな…うちのニャンズをはじめ、ずっとのお家があっ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ頑張ってるタクミへマッサージグリグリ?だかをプレゼント前に欲しいと言ってたやつどう?と聞いたらめっちゃ良い!ありがとう!って返ってきました昨日は試合が終わってから夜に買い物に行ってました今日と明日のお昼ご飯 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます昨日のタクミの試合…見てて大興奮しちゃいました前回、関東リーグで敗戦した東洋大に1-0で勝利!なんと、その1点はタクミが決めたというからとんでもなく喜んだのは当然のことですそしてユース時代の大先輩ともマッチアップ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます今日から母は東京旅行半年前は腸に菌がいて、お腹の調子がいつも悪くて大変だった生活もスローライフが定着しようやく体も慣れ、心臓への負担も減り病院まで歩いていったり近所の公園まで散歩したりなんなら車の運転まで(近所 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日の福岡は31度だって。だから今朝は朝ドラを見てからウォーキングに行ってきたウォーキングしながら頭の中は仕事スイッチオン一石二鳥ほんと、頭がよくまわるのよ、これが!時間にして50分くらいかなそして余裕があれば ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっタイミング良くつむ姫が現れた…ご飯を撮ってるけどつむも一緒にパチリ^^今日は軽めの(私にしたら…)朝ごはん昨日は食べ過ぎてしまったのでリセット(の気持ち)ご飯ですタクミ自炊お昼ごはんなかなか良い内容になってるね ...

こんばんは来てくださってありがとうございますっ昨日はお隣りさんちで持ち寄りごはん会をしましたー今回は料理を一度に運べず2回に分けてオボンにのせて運ぶこれお隣りだからできる技(≧∀≦)我が家でも良いけど小学生の子ども達がいるからね自宅の方が色々都合よいので遠 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますつ今日は珍しく朝イチからウォーキングしてきました最近、午前中に個別相談の予約が入ってるので時間的にもギリギリだからずらして歩いていたけど今日は1時間も早く起きたということで早朝ウォーキング!これは良いな。暑さも ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ 今日は曇り空…湿度は高くジメジメしてるけどそこまで気温も高くはないのでまだマシかな去年、生まれて初めて「梅雨時期」というものを経験したけど話しによると去年は大したことはなかったらしいですね私も「これが梅雨 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます試作の目処がたちちょっと心の余裕がでてきました^^そんなんで買い物行っても何買おうかな〜なんて考える余裕も!ここ数ヶ月、作らなきゃならないものの材料調達ってのが一番だったのでその縛りから解放されて嬉しいと言っ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日はね、友達が遊びに来ましたウチの観葉植物の土替えを全部やってくれたぁ〜もと花屋さんに勤めていたから色々詳しいのね。土も、ここのこれが良いの!と、言ったこともない(もちろん知らない)連れてってくれて凄い人気 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ梅雨いり中の本日は晴天!溜め込んでいた洗濯物一気に洗濯して思いっきり外に干す気持ちいい寝る前お腹ぺこぺこだから、朝ごはんはすごく美味しく食べられる紅鮭、もずく酢おかひじき&蓮根(茹でただけ味付け無し)アスパラ ...

こんにちわ来てくださってありがとうございますっ週明け月曜日、今週も頑張っていこう!昨日はちょっと甘いものを食べてしまったせいか朝の寝起きが悪く感じた・・・目覚めが悪いのよ胃も重いし、リセットしなきゃだっこれ、昨日の晩ごはん試作用にと材料を買い込んでるので ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっすでに6月…早すぎるんでない???湿度70パーセント超え肌は潤って嬉しいけど蒸し蒸し風が入ると気持ちいいね〜もちろんエアコンもまだつけてないなんなら扇風機も出してあるけど回してない節電よ朝ごはん残りものを消費し ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ蒸し蒸し蒸し暑い〜!朝、天気が良かったから今のうちにとウォーキングに出かけました天気予報通り午後から雨。帰ってきた汗だくやばいしばーらく汗もひかずなんなら一日中体はそのままベタベタね賞味期限がヤバイ厚揚げ半 ...