こんにちは！
来てくださってありがとうございます〜
ブログ…やっぱり子供といると書きたいことがいっぱいになるなぁ。
全然投稿しないくせになんやなんや？どーした？って思われている方もいるよね。
そりゃもう、タクミと居れば書きたいことは山のように出てくるわ〜
昨日はね、
彼女ちゃんも一緒にご飯いったじゃない？
本当は帰って一緒にご飯作ろうか…ってはなしていたんだけど
よくよく考えたら用事があって。
ってことで、「次は一緒にお料理したい！」って言ってくれたから
私もとっても嬉しくって！
普段は、タクミもめちゃくちゃ料理してるから一緒に狭いキッチンで料理することもあるみたい。
タクミが作ってあげることも、
彼女ちゃんが作ってくれてることもあるようです。
そんな二人のために
昨日はボウルにザル、鍋まで新調しちゃったわけよ。
…て、いやいやスープカレーが食べたいというタクミからのリクエストで
今ある鍋だと小さすぎて無理だけど
新しく買っても使うしょ！ってことで
ちょっと大きめの鍋を買ったわけです〜
「スープカレーなんてこっちきてから初めてだよね！久しぶりすぎてどんな味だったか忘れたけど旨いわ〜！」
って、相変わらず昨日もうまい旨いって大絶賛して食べてくれたよ。
具はタクミからのリクエストもいれて、
じゃがいも、かぼちゃ、おくら、パプリカ、
厚切りベーコン、蓮根、ゆで卵、舞茸いり。
「◯◯◯←彼女。にも食べさせたいから多めに作って！」ってことで
今日の夜も分も作っておきましたとさ〜
スープカレーってものを食べたことないみたいだけど
喜んでくれたら良いなぁ〜
彼女ちゃんは昨日３人で過ごした時間を
「とーっても楽しかった！！！」と言ってくれていたようです。
私も凄く楽しい時間だったから
次来たときもlunchしたりカフェいったり
ショッピングとかしようね！なんて話していました＾＾
そして昨日は
タクミと一緒に温泉に行ったのよ。
歩いて15分くらい？の場所にあるところなんだけど、湯冷めしないように
帽子から手袋からはいてモコモコになって歩いていった。
その時間も凄く良くって
ほんと、色々いっぱい話してあっという間の時間だった。
今朝。
まだ暗い6時過ぎに家をでてトレーニングへ…
帰宅時間に合わせて朝ごはん。
めざしに大根おろしを添えて
たんぱく質はもちろんカルシウムも補給。プラス大根おろしは消化を助けてくれる。
焼き芋を添えてビタミンCと糖質＆食物繊維を。
納豆にめかぶと大葉、オクラを合わせ
サラダはパプリカ、ベビーリーフ、トマト、ゆで卵、カッテージチーズ、ナッツを。
小松菜とひじき、ちりめんを入れたふりかけを作り置きしたので
ご飯にかけて鉄分、カルシウム補給を。
疲労回復、鉄、カルシウム、筋肉作り、抗酸化などなどしっかり栄養とエネルギー補給をしてもらいます。
手術をして70キロあった体重が66キロまで落ち、8％だった体脂肪が15％まで増えていた。
体脂肪の多さにショックを受けていたけど
動けないから仕方ない。
入院中にトレーニングのスケジュールを考え、目標も設定していた。
それをしっかりこなすために
休むことなくトレーニングを開始。
「え、もう少しで今年も終わるじゃん、やばい、もっと頑張らないと！」なんて言ってるくらいだった。
でも、これだけじゃない。
学生という身分であり3年生ということから
やるべきことはまだ他にもあるわけで
そっちの方も確実にスケジュール立てて動いているわけです。
「昨日体重測ったら結構戻ってきてるわ！足も術後より戻ってきた(太さ)感じするし！」
下半身、筋肉痛が酷すぎてびっこ引きながら歩いてるもんね。笑笑
さて。私ができることはここまで。
いくつか副菜作っておいてきて
来週また宝箱を送る予定。
ほんと、私ができるのはご飯作りとゆっくり過ごせる環境作り。
話しを聞いてあげるのもそう。
今は羽田空港に向かっているところ。
来月は福岡にもくるし、その後もまた私がタクミのところに行こうとも思う。
頑張っているからこそ応援したくなる
私ができるのは
あと一年かな。
ではではまたね！
いつもありがとう〜
