こんにちは！
来てくださってありがとうございます〜
なかなか忙しい日々…
先週はケイがきて、その後はケイの友達も札幌からきて、
なんなら弟も出張だってことで同じ日に泊まりにきて(しかも前日に連絡してくるというあまりに急でびびる)
そしてケイと友達が帰った日に前々から約束していた友達家族が遊びにきて
でもって今日から一週間、私の妹が遊びにくる！笑笑
ケイが来た日はステーキです。
つまり、その前後がめちゃくちゃ忙しくなるってわけ。
やるべきことを前もってやってしまわないとならないからねっ
でも。やっぱり人がくると楽しい〜
昔、子供たちが友達をしょっちゅう連れてきたあの頃を思い出すけど
子供たちが巣立ったらそういうのもなくなってしまい寂しかったんだよね。
私は人が集まる家が好き
そんな家庭にしたいとずっとずっと思ってきたから。
これは昨日の朝ごはん。
昨日はね、朝5時にビビ(愛猫)に起こされ
その後寝れなくなって
そのまま起きてウォーキングに出かけたのよ
ここ最近、ウォーキングしても半分はランニングを入れるようになってきたんだけど
昨日はほぼランニングしてみた
5キロ強の距離をほぼ走れたわけ
全然辛くないし苦しくもないし
なんなら余裕で走れてた自分にびっくり！
これは今朝の朝ごはん。
腰の手術をしてから怖くて走ることを避けてきた
なんとなく走ると、腰にどすんどすんて鉛をしょってる感じがあってあまり走ってもこなかったのよ
私の心臓はスポーツ心臓でかなり大きくて脈も少なくて長距離むきなの
だからか？
脈は120程度で良い感じだったから
こりゃランニングを入れていくのも良いな！と思った！
50歳
でも、5年前より体力あるようにも思う
50代 スタート良い感じ＾＾
さぁ！本日より10日まで
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