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こんばんは!
来てくださってありがとうございますっ!




今日は料理教室の日。
アーカイブ視聴もできるってことから

ほぼほぼ皆さん、アーカイブ視聴されてるんです

最初は、寂しい〜 って思ったけど
慣れちゃったのか
我慢に向かって、まるでテレビカメラに喋ってるかのように進めているのよ
レシピはもちろん事前にお配りしてますが
料理教室内では栄養のこととか、
健康な体になるための食事とかも
お話しさせていただいてます。

今日はね、生活習慣病予防のための食事のとり方…とかもちょろっと触れさせていただきました。
ご参加いただいた皆様たちの食生活にお役に立てられたら良いなぁ〜

もちろんアスリート食についても触れてるよ
ご興味ある方、ぜひ一度体験してみてね






料理教室前の今日の朝ごはん

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夕方まで食べれないから(まぁいつもだけど)
朝ごはんはしーっかり食べてます。

今日は、鮭とクリームチーズと大葉の混ぜご飯。
味噌汁にキムチ納豆
ほうれん草胡麻和えやかぼちゃの煮物などー









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今日は2月22日
にゃんにゃんにゃんのにゃんこの日^^
あまりにも可愛いすぎた、つむ姫






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ドアップまで撮っちゃったよ
片目開けて私をみてるー
可愛いすぎてやばい…





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今日は特別にオヤツです。

これ、人間さまでも食べられるペットオヤツなんだよ。
原料は、鶏肉、大豆、ビーツのみ。全部北海道産なんだー
犬でも猫でも大丈夫なやつ。
味見したけどめっちゃ美味しいの。
特にビビ…すっごい勢いでガリガリ食べる(≧∀≦)
Instagramのストーリーで販売元を教えるね!
興味ある方はぜひ
ー!





YouTubeでは、オカンシリーズをショート動画で投稿してますが
ロング動画ではケイさんとのやりとりもリアルに載せてます〜
良かったらこちらも見にきてね





さぁ、明日は妹が北海道から遊びにくるよー
私もまだ行ったことないところを一緒に回って観光してきますっ
楽しみ!!!




ではではまたね!
いつもありがとうー!
今日もありがとう





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どうぞよろしくお願いします(*´╰╯`๓)♬




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