こんにちは！
来てくださってありがとうございますっ
はい、わたし、誕生日おめでとう。
…て、タクミからわざわざ「49歳おめでとう」って、年齢まで入れてきたわよ。
嫌味かっ！
や、おそらくわざとだな。(≧∀≦)
ケイはね、
インスタのストーリーでおめでとうって書いてたけど、直接LINEあったわけじゃなく、
なんなら、電話きて、おめでとうって直接言いにきたな、可愛いやつよ…！と思ったけど、そんなの、一瞬でくずれ去り、
「親父の誕生日、いつだっけ」って
私に聞くなんて、しかも私の誕生日に私におめでとう言わずして親父のって。
死語やろ！！！
これまた怒りより、ウケた(≧∀≦)
まぁ、母の誕生日覚えててくれてるだけで嬉しいわよ。
小さいときから、誕生日だけはとにかく大切にしてきたのが今になって良かったと思える
朝ごはん。
今朝は色々のっけプレートご飯です。
納豆やら、かぼちゃ煮やら、エリンギと小松菜と長芋ソテー(昨日の残り)やら、
なんなら、とろろ昆布とか雑魚とか紫蘇や梅干しまで、やっつけプレート。
納豆にはえごまオイルをかけて…
ちょっとここで良き脂肪を摂り入れる
脂肪も大切な栄養素。
どんな脂肪を摂るか？でまるで変わるわけよ。肉の脂肪も同じ脂肪だけど、この脂肪は摂りすぎ注意よ。
なんならこの歳になると
できるだけ控えた方が賢明。
だから脂肪の少ない部位を選べば良いのよ
今朝はこんな感じ。
試作が続いてる日々…
せめて一日一回はこういうご飯で身体をリセットしてあげたいっ
(作ってるものが悪いわけじゃなく、組み合わせ的に…という意味ですー)
今日試作したやつ。
食材はほぼ同じだけど、最終どうするか？で悩んでる〜
いかに作りやすくて失敗しなくて美味しくて…って。
で、お腹いっぱい。
今日の夜ごはん？みたいな感じで終わったわよ笑
タクミの悪態丸出しLINE（≧∇≦）
ではではまたね！
今日もありがとう〜
いつもありがとう！
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