こんにちは！
来てくださってありがとうございますっ




今日は朝イチから試作スイッチが入り
米だけ炊いて
作ろうと思っているものを変えるか変えないか
少し悩みつつ作り始めた
一発…でもないけど
ようやく完成した(美味しくできた)ら
凄く嬉しい。


朝ごはんは試作したものを食べ
デスクワークしてから
チャリンコ乗って気分転換にショッピングモールへ！
チャリの移動距離…
片道40分は全く問題なし！です。

もともとは車人間だったけど(そもそも通勤は車必須地域！)
福岡に来てから自転車を買い、
とにかく自転車を乗るように心がけました。

そんなこともあり
よっぽど遠くに行かないかぎり
なんなら博多駅とか天神とか、
30〜40分くらいなもんだから
全部チャリ…！笑

ありがたいことに自転車族になりまして
ガソリン代も節約＆健康的になった気分です。






晩ごはん。


カツオのたたきが安くて買ってたやつ。
最近、お肉が続いていたからね、どうしても食べたくなって買ってきた。

他のおかずが味付きだから
これはあえて何もかけず、そのままムシャムシャ食べました。
カツオの塩気だけで生野菜バリバリ食べる。








えのきとネギのナムルです。
レンチン一発、超簡単めっちゃ美味しいやつ。









胡瓜の小葱を切ってツナとかつ節と調味料と混ぜただけ。
シンプルイズベスト！だね。





だけどこれ。


美味しくなかった。
原木椎茸買ってきてね、どーするか考えて
他のおかずの味付けとかぶらないように…とか。
したけど、美味しくなくて
ただシンプルに焼くだけにすれば良かったと後悔。








軽くチンしてオーロラソースとチーズのせてトースターで焼いたもの
これは旨し！ね。







お米がなくて(冷凍ご飯もなかった)
仕方なくおかずのみの晩ごはん。

私は必ずお米は食べるのよ。
飲みに行かない限り絶対食べるんだけど
お米は口直しになるし、食事の〆な感じよね。
そんなんだから、
今日はちょっと物足りなさを感じてしまった…










これ、アスリート飯っぽいでしょ。
久しぶりにそれをイメージして撮り下ろしてみたよ。





今日は太ももが超筋肉痛…
なぜに？！
ウォーキング？！
いやいや、頻繁に歩いてるからそんなはずはない…
週末、ちょっと遠くまで自転車乗ったからか。
一昨日の話しよ。

あらま、だんだん筋肉痛になるのも遅れてきた？！そろそろそんな年齢か…トホホ





つむちゃん、
お腹空いた〜お腹空いた〜って訴えてるよ。




ではではまたね。
今日もありがとう〜
いつもありがとう。






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