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こんにちは!
来てくださってありがとうございますっ



避妊手術からの抜糸も終え
ようやく全てのものから解放されたビビ。

ドタンバタンと家の中は元通りになり
つむ姫とビビの大運動会が連日開催されています(≧∀≦)
仲良く遊んでるのか
それとも喧嘩してるのか
人間様にはよくわからない光景だけど
それでも二匹のニャンズに日々癒されますね





今日の朝ごはん
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昨日は飲み会があり、試作したものを食べられなかったから朝ごはんに!
お味噌汁だけ作っていただきましたー!

豚しゃぶとたっぷり野菜の胡麻ドレサラダ
筍とエリンギのツナひじき
高野豆腐と白滝の甘煮
じゃがいも煮っころがし
豆腐とわかめの味噌汁
雑穀米


お腹もぺこぺこだったので朝からペロリ!
健康的な胃袋ですな。笑






こちらは昨日の朝ごはん
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トマト納豆サラダ
茄子とピーマンのそぼろ炒め
きゅうりのしらすナムル
蓮根マスタード炒め
冷や奴
もずく
きのことわかめのスープ
雑穀米





一昨日の朝ごはん
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半熟卵とささみの香味漬け
小松菜長芋おかかあえ
納豆
野菜スープ
ごはん







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昨日はちょっと遠いところの居酒屋さんまで足を伸ばしました^^
とにかく素敵なお店…
料理もさることながら
おかみさんの人柄が良かった。
色々教えてくれてね(神社のこととか)、この歳になりそういうのも興味がでてきたので
とても勉強になり(知るか知らないかで変わる!)
素敵な出会いと時間を過ごすことができました。




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やっぱり出会いって大切だよな。
きっと、引きつけてくれたんだ…!
と、私は思うようにしています。








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相変わらず元気なビビ。
このタイミングで首輪もつけました^^
つむ姫とお揃いー!







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ケージの一番上から見下ろすつむ姫の不細工な顔が何とも愛おしい〜
めっちゃ可愛くてたまらんのです。




さて、ようやく週末!
とはいえ、仕事はエンドレスで続きます。
やるもやらぬも自分次第。
でも、程よく休みながら進めていこう!



素敵な週末を…
今日もありがとう〜
いつもありがとう。






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