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こんにちは!
来てくださってありがとうございますっ





昨夜は、韓国ドラマを一本みて
ウォーキングいって又韓国ドラマ…笑
体を動かすことも忘れないようにー!



あぁ、お腹空いたー!と感じる朝。
今朝は久しぶりにフレンチトースト^^

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甘味は控えめだけどバターしっかりめ。
たまにはこんな朝ごはんもいいもんよ。
それにしてもお腹いっぱいー!
大満足の朝ごはん。




明日から妹が来るもんだから
少し離れたお気に入りの八百屋さんまで野菜を買いにいきました。
午前中には出かけたけれど、
買い物終わったくらいに友達からLINEが!

今帰ってきたからお昼食べたら行くねー!
って。




え?
えーーーー?!?!


今日は22日…
やだ、来月の22日と勘違いしてた!!!

22日はどお?って話しから
勝手に3月22日と勘違い
午後から予定が入ってなくて良かった…!

急いで激チャリで帰ったわよ。

極暖ヒートテック着てるもんだからすぐに汗だくー!




晩ごはん。
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今日も沢山話せて楽しかったぁ〜

一人でめっちゃ喋ってたかも。
また来月…いや、22日入れといて!とお願いしておきました(≧∀≦)

友達お手製の洋風麹を添えてブロッコリーにつけていただきました^^
まなみん、ありがとー!




ではではまたね!
今日もありがとう〜
いつもありがとう




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