
こんにちは!
来てくださってありがとうございますっ
既に始まっている確定申告の時期…
一年で最も苦痛な時よ。
重い腰をあげ、
ようやく手をつけはじめました←遅い!
数時間、床に座って作業を進めていくと
思った以上に腰が痛くなってきます。
ボルト固定手術をしてるので
姿勢が影響してるのよね、一時間くらい床に座って作業してたら痛くてしんどくなる
しばらく横になると痛みは消えるけど
一生、腰とはうまく付き合っていかなきゃならない
昨日の晩ごはん

珍しくご飯作りがしんどかった日。
冷蔵庫をみて何を作るか考えても
昨日はなかなか思い浮かばなかった
それでも、厚揚げと切り落とし肉で炒めものを作りました
甘じょっぱく味付けして案外美味しくできた
顔だけちょこんと出して覗いてる姿がたまらんたまらん
ではではまたね!
今日もありがとう〜
いつもありがとう
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