こんにちは！
来てくださってありがとうございますっ




今日は秋晴れ！
とっても爽やかな空気で過ごしやすい気温になってます。
今朝も四国に住む受講生さんから
台風なんでもなかったと連絡がありホッとしたとこ。
でも、各地域に住む受講生さんはもちろん友達もいるのでニュース見るたび色んな方を思い出します。


昨日はね、
個別を受けられてる受講生さんの息子くんと
Zoomでお話しさせていただきました＾＾

息子くんは高校生。
この年代になると、やはり本人の意識ってとっても大切になってきます。


その方のお話しを聴いてると
必要なことは食事の提案だけじゃない！
と気づいたもので
アスリート本人とお話しさせてもらうのも必要だと判断しました。
ありがたいことに
息子くんも私と話をしてみたいと思ってくれたのでその時間を作ることができました＾＾


個別とパーソナルでは
その方に合わせた提案をさせてもらってます。
ありがたいことに、
数ヶ月にわたってサポートさせていただいてる方がほとんどですが
この先、その方に必要なものを組み込んでいこうと考えてるところ。

明日は、また違うパーソナル受講生さんに
必要なことを見つけたので
先日提案させてもらったことを実行してみます。
もちろんサービス内容にはないものですが
より良いものを得ることができたら嬉しい。
ただそれだけ。
そして私も楽しみたいですね。






今日の朝ごはん。
椅子の柄と同化してる、つむ姫…笑

昨夜の残り、豚汁と卵焼き＆ぬか漬けなど〜








昨日の晩ごはん。

鯖の塩焼きに豚汁。
オクラとわかめの酢の物
茄子や胡瓜、納豆や紫蘇などを混ぜたやつー








今日は早めにスーパーにいき
食材購入にいきました。


今回はね、父への差し入れ作りです。







パンも焼いたので送ってあげよう〜

鶏肉とパプリカのペッパー炒め
人参ツナしりしり
かぼちゃの煮物
筑前煮
ひじきの白和え
きのこ佃煮
塩茹でブロッコリー
胡瓜の塩昆布漬け
ビーフカレー