こんにちは！
来てくださってありがとうございますっっ





週の真ん中に祝日があると凄く嬉しい。
体もちょっと楽です＾＾

朝も目覚ましで起きることなく
二度寝までしちゃって、寝た！！！っていう気分。
そんなちっさな事にも幸せを感じますね。


昨日、練習から帰ってくるなり、
沖縄行くから！ってさ。
練習試合なの。

は？予定表に入ってなかったぞ！
練習試合？沖縄で？！？！

いきなりこんな事を言われ、頭の中は若干パニック態。



いつからいつまで？
どこと練習試合？
なんで沖縄？！？！



そしたら、
トップチームの練習試合に参加することになったらしい。
めっちゃ急です。
だって、明日からだもん(´；ω；`)
タクミ曰く、人数調整のために呼ばれただけだとのコト。
でもって、超ハードスケジュール。
沖縄には1泊しかしないらしい…！
金曜日いって日曜日の朝には帰ってくる！
なんだこりゃ。
凄いな、こりゃぁ、大変だ。




タクミは来週からテストだから
そっちの方が気になったようで、すぐさま昨日は頭の良いチームメイトにちょっと付き合ってもらって勉強を教えてもらったらしい。


そんなんで、
今日は練習前にPCR検査を受けることになりました。トップチームとの合流だからですね、さすが、こういうところはしっかりしています。
なもんだから、予定していた出発時間より早い…
明日からだから遠征準備もしなきゃならん。
けど、勉強もある！
今日、休みで良かった…(あまり関係ないけど気持ちの部分で)






さてさて朝ごはん。
今日はね、紅鮭を使って炊き込みご飯にしました＾＾

塩昆布と生姜も入るので、調味料はたったの二つ。
生姜だけ千切りにしてしまえば
あとはちょろっと調味料をいれて炊くだけです。
なので下ごしらえの時間も楽ちん〜〜〜
なのに…
素材の味が活きて、すっごく美味しいの。



塩昆布と生姜がポイント。
これ、おにぎりにしてもお弁当にいれても喜びそうよ
機会があったらぜひ作ってみてください。





鮭と塩昆布の炊き込みご飯
【2〜4人分　調理時間:5分】✳︎炊く時間除く


【材料】
・米…2合
・紅鮭…2切れ
・塩昆布…15グラム
・生姜…10グラム

A
・水…2カップ
・酒…大さじ2
・醤油…小さじ1

【作り方】
1、米は洗ってザルにあげる。生姜は千切りにする。

2、鍋に米と水をいれ、そこから大さじ3の水を捨て酒、醤油を加えて軽く混ぜる。塩昆布、生姜の千切りをちらして、その上に鮭をのせて炊飯する。

3、炊き上がったら鮭の骨を除き、全体を混ぜて完成。


美味しいよ〜
ぜひ＾＾





ちなみに。

私はガスで炊き上げました＾＾
おこげも出来て最高だったぁ〜











✳︎鮭と塩昆布の炊き込みご飯
✳︎たちの味噌汁
✳︎パセリとチーズの卵焼き
✳︎ポテトサラダ、ブロッコリー、トマト
✳︎白菜としめじのおかか和え
✳︎ヨーグルト
✳︎フルーツ









そして昨日の晩ごはんです。

✳︎鶏だんごとキャベツの中華スープ(キャベツ、鶏ひき肉、人参、椎茸)
✳︎にしん
✳︎小松菜と切り干しとひじきのツナ和え
✳︎つぶ刺し
✳︎トマトとブロッコリーのサラダ
✳︎胡瓜と大根とわかめの酢の物
✳︎三十穀米
✳︎ヨーグルト、みかん




今日は白髪染めの日。笑
ちょっと髪型も変えたので、気分スッキリ！
40代半ばにもなると、色々な部分の急激な変化で気持ちがついていきません。。。
そんな時、髪を染めてトリートメントしてもらって、サラサラな髪になるだけで気分も↑↑↑になりますね
だから、帰りにちょっと化粧品を買ってみたり。笑
これまた、ちっさな事で浮かれちゃうよね。


さ、今日もタクミは晩ごはんを食べたあと
勉強をしに(一人で)コメダに行くんだってさ。
なので私はタクミさんの送迎をさせてもらいます。

その間、バレンタインのチョコでも用意しとくかぁ〜
お風呂もゆっくり入らせてもらお。







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