こんにちは！
今日は暑い北海道。
やっとこ我が家も扇風機が稼働し始めました＾＾
我が家、風の通りが良いので
室温があってもなんとな〜く心地よいんです。
しかも、ガンガン照り照りに日光が入ってくるわけでもないから、夏はそこまで暑さを感じないのかもしれません。
だけど扇風機を回すと涼しいね。
一度出したらもう手放せないや。
さて、今日は練習試合。
夕方からなので少し気温も下がってる？
そうでもないかなぁ、今日は。
朝ごはんからしっかり食べてもらいましょう。
今朝は簡単に。
冷やしラーメン。
朝ごはんに麺をだすと、食べやすいからと喜ぶよ。
水菜のじゃこごまおかか、もやし、きゅうり、むね肉の茹で鶏、トマトを具にしたもの。
むね肉は、1分ほど茹でて、あとは蓋をして余熱で仕上げてるからとーってもしっとり。
ご飯は、納豆、たらこ、卵黄でのっけご飯。
簡単だよ、これ。
全く手間がかからない。
練習試合、頑張ってね！の朝ごはん。
#冷やしラーメン
#のっけご飯
#かぼちゃの煮物
#白菜とスプラウトのツナわかめサラダ
#ヨーグルト
#フルーツ
そしてお昼。
練習試合前に食べるものです。
これまた簡単に、スタミナ丼を作ってきた。
今日は手抜き。
お弁当はお休みだもん。
午後からも頑張ろう。
明日は休みだっっ
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