こんにちは！
来てくださってありがとうございます〜
若いって素晴らしい。
ケイさん、2.5キロほどすぐに落ちました。
単純に食生活を見直しただけなんですけどね。
それだけですぐ落ちるなんて羨ましすぎるわ〜
昨日は、今日はなんか食いたい気分だ。とか言って冷蔵庫をのぞく。
とりあえず、のぞく。
これ、多分、癖なんだと思われる。
見ても何もないからね、我が家の冷蔵庫。
パッと食べられるようなものが入ってないの。
うちの冷蔵庫ってさ、つまめるもん入ってないよね
作らなきゃならないもんとかしかないよね
だからといって、こういうものを常備しておいて！というものはない。
魚肉ソーセージを買ったことも
肉まんを買ったことも
色々とさ、スーパーいって考えて買っておいたことあったけど、結局は食べないんだもん。
あ、こんにゃくゼリーは最近あるかな。
で、気に入ったかな？と思ったものは
また買う、そしてまた買う。
したっけ食べなくなる。
あるある？だよね、きっと。
で、昨日も(かなり話が脱線しちゃった)冷蔵庫をとりあえず開けて見るケイさん。
なにもないから諦めるんだけど、
珍味を手にとり食べ出した。
ホッケの燻製みたいなやつ。
魚だからこれなら良いよね？！
と、一応大丈夫そうなものを考えてるらしい。
あとさ、バナナヨーグルトさ、マジうめぇ。
調べったっけ良いらしいんだよね
と、わざわざ調べたみたいだよ。
バナナはね、脳にもいんだよね。
変なもの食べるくらいならよっぽど良い。
あ、変なものとは糖質中心のものね。
変なものじゃないけど、ダイエット中は控えたいものでしょ。
しかも普段から活動量多くないのに
これを多くとると太るに決まってる。
そんなんでケイさん、
最近バナナヨーグルトがお気に入り。
だから私、切らさないように買ってくる。
これなら私も食べるから、もし飽きて食べなくなっても大丈夫。
朝ごはん。
サーモンのハラスを買ってきた！
今日はメインらしいものあるよ(昨日は無かった)
そしてだし巻き卵〜
甘みはみりんを少々いれて。
イタリアンサラダと命名しよう！
モッツアレラチーズ、きゅうり、トマト、生ハムで、
オリーブオイルにガーリック、バジル、塩、ブラックペッパー！
水菜と人参でごまおかかサラダ。
手前は、納豆にじゃことオクラをいれて。
タクミの朝ごはん。
#サーモンハラス
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#水菜と人参のごまおかか
#じゃこオクラ納豆
#もやしとわかめの味噌汁
#おにぎり
#ヨーグルト
#フルーツ
量は違えど、ケイも同じような朝ごはん。
きちんと食べてダイエット。
いかなる時も、きちんと食べるってのは基本なんだなぁ〜
それにしても、
通りすがりに冷蔵庫を開けるのはやめてもらえないかね。
開けても何もないのわかってんだからさ。
無駄に開けると電気代が無駄にかかる。
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読んだよ〜のしるしに
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さあ！残り半日頑張ろう！
土日は休み＾＾
