こんにちは！
来てくださってありがとうございますーーーっっ！
今日は、練習試合。
朝は7時半頃に出発しましたっ
朝ごはん。
塩うどん。
蒸し鶏を作ったときにできる汁は冷凍しておいて、スープなどに使うことが多いです。
その汁をうどん汁として使いました＾＾
お酒と塩のみの味付けだけど、やたらと美味しい〜
残っていたニラだれを豆腐にのせて食べてしまおう！
タクミの朝ごはん。
#塩鶏うどん
#納豆ご飯
#ニラだれ奴
#ほうれん草長芋おかか
#ヨーグルト
#りんご、ぶどう、バナナ
練習試合だから、うどんにご飯とW炭水化物にしたよ。
うどんに鶏肉、納豆とたんぱく質を。
野菜は緑黄色野菜も意識したよ。
そして練習試合後のお弁当〜
オムライス！
ピーマンや人参、椎茸などをいれたチキンライスにオムレツのっけて〜
あとは、残りもののおかずを詰め込んだだけ^^;
素敵な週末を〜＾＾
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