こんにちは！
来てくださってありがとうございますっっ
無事に今朝、タクミを送りだしました＾＾
いよいよですね！
ずっと学校の複数教科の宿題に追われていたタクミですが、国語のみ終わらせることができなくて。
そしたら先生に、高円宮杯で優勝約束に始業式の提出でいいよ！って言われたそう。
ってことで優勝してきます！
ってタクミ。笑
今朝も、優勝してこの家に帰ってくるから！って出かけました＾＾
そんな意気込み、前向きに捉える姿勢、言い切る言葉、好きです。
昨日の晩ごはん。
キムチうどん。
鶏肉、キムチ、長ねぎ、もやし、ほうれん草、油揚げで具沢山なうどんにしたー！
一人用土鍋にタクミの分だけね、作りました＾＾
やだ、焦げちゃったのよ、ヒレ肉。
火加減ちょっと強すぎちゃった…
塩麹と黒こしょうでシンプルな味付けにして、レモンを絞って食べてもらいました＾＾
塩麹に漬けてたから柔らかいの。
焦げちゃったけど、うまいって食べてたから良かったー
小松菜としめじのツナあえ。
すりごまもいれて甘めの味付けにしました
ひじき煮には枝豆を〜
ご飯食べてる途中、疲れとかぜんっぜんないわ！ってタクミ。
良かった！！！
先週から練習もキツくなっていたし、宿題にも追われていたから、疲労を残さないようにと、食事内容にもかなり気を配っていました。
だからそんな言葉を聞けてホッとしました
昨日のタクミの晩ごはん。試合3日前。
✳︎キムチ煮込みうどん
✳︎小松菜としめじのごまツナあえ
✳︎ひじき煮
✳︎ねばねば(とろろ、納豆、オクラ)
✳︎白米
✳︎ヨーグルト、みかん
ご飯の量はいつも通りの量に戻し、うどんも追加て糖質アップ！
緑黄色野菜を意識して、鉄分も補給。
ビタミンCも摂取で吸収アップ！
ご飯食べてお風呂に入って昨日は早めに寝ました＾＾
今朝は6時半過ぎに出発！
なもんだから、5時半過ぎの起床です。
私は、逆算して5時起き〜
真っ暗です、まだまだ。
遠征当日朝ごはん。
✳︎紅鮭
✳︎野菜サラダ
✳︎キャベツの胡麻和え
✳︎ねぎ納豆
✳︎じゃがいもとトマトとモッツァレラの重ね焼き
✳︎大根の葉と豆腐の味噌汁
✳︎白米
✳︎ヨーグルト
✳︎りんご、バナナ、キウイフルーツ、みかん
そして移動中に食べるお昼ご飯のお弁当〜
ひじき煮とオクラのおかか和え。
そして、じゃがいもソテーとスパゲッティも入れました♪
ご飯の上には、茹でたもやしと小松菜。
その上から豚もも肉！
タレはめっちゃご飯の進む味つけー！
このタレが美味しくてね♪
みかんとレッドグローブ。
変わらずストリングチーズも。
そして、万が一！ってこともあって、チョコパンも持たせましたー
100均に使い捨て容器を買いにいったとき、おみくじ割り箸ってのを見つけて買ってみた！
ちょっと楽しめるかな〜？と思って♪
うまそー！肉うまそー！
なんて言ってくれて嬉しかった！
私にできる最後のサポート。
あとは応援のみ！！！
荷物も多いから駅まで送迎。
これ、我が家でずっとやってきたもの。
試合に行くとき、見送るときに必ずやるもの。
ケイのときも、ずっと。。。
この握りこぶしには色んな思いが詰まっています。
中学生最後の試合。
3年間、切磋琢磨しながら共に成長しあった仲間と戦える最後の試合。
どんな結果で終わろうとも、最後は華やかに笑顔で幕を閉じることを願っています。
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【はるはるママの野菜でがっつりおかず】
