はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

2023/01

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ先週末に出張で泊まりにきた弟に続き今日は父とケイさんがやってきます〜!ケイの祖父孝行とでもいうべきか、気分転換なるプチ旅行(ケイの本来の目的は仕事ですが)を祖父と共に…80歳近い父ですが足腰も丈夫でシャキシャキ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ韓国ドラマ…2本目を見終わり一旦休暇〜時代劇シリーズ、めちゃくちゃ感動しまくりです次は何を見ようかな?昨日の朝ごはんだし巻き卵にほうれん草とわかめの塩麹和えじゃこ納豆にパプリカ胡麻和えとセロリのきんぴら、味噌 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ母の体調が思わしくない日々が続く中時々電話をして話しをすることしか今の私にはできません。実は先日、母の口から思いもよらぬ言葉がでました。死をね、考えてしまって…と。娘からすると親のこういう言葉を聞くほど悲し ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日は久しぶりに寒い!と思ったな当然、暖房つけてるのに足元が冷えてくるそんな時は友達からもらった毛糸の靴下がほんっとに大活躍なのよ。毎晩履いて手放せないくらいになってます今朝のわたしご飯厚揚げを使ってトース ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今日は見るからに寒そうだな。窓から見える外の景色はいつもと全く違う…雪も降るわ風も強いわでいろんなものが舞ってるもんだから我が家のにゃんずは窓からの景色をいつも以上に楽しめてる!…て、楽しめてるのは猫だけよ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ明日から大寒波到来!といっても、寒さは苦手だけど寒さは慣れてるから(子供の頃はもっと寒かった!)、多少の寒さはなんてことない。…といっても、不要不急の外出は控えましょう。なんてフレーズを見ると事前に準備をして ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっ今日は体を動かしたい気分。久しぶりに天気も良かったので、これは外に出ないと!ってことでめちゃくちゃいっぱい歩きました。昼過ぎに家をでて夕方帰宅…帰ってきてiPhoneのヘルスケアをみたらびっくり!15.8キロ・22269歩 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今朝、母から電話がありました。姉ちゃん、ちょっと愚痴っていいかいって。愚痴って良いかいって先に言うところが可愛いよね。誰だって愚痴を言いたくなることもあるし環境など理解できる人がいたなら余計に言いたくな ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ韓国ドラマ、イ・サンを見終え次なるドラマは、トンイってゆーやつ。韓国ドラマをみるときはルールを決めて見るようにしました。何故なら、見始めるとドブ沼にはまったように何もできなくなってしまうことが凄く嫌だったか ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ週末から天気が思わしくなくなかなか外に出られずいます。傘をさして歩けばいいのに天気が悪いと億劫にも感じてしまう…晴れていれば冬だって気持ちいいものね。昨日の朝ごはん野菜サラダに納豆、もずく酢、かぼちゃ煮、大 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ週末は天気がイマイチだったからこりゃもう閉じこもって仕事だな…と予定を立てていました。試作材料等を揃えて台所で過ごした週末。夜はもちろん韓国ドラマですが…笑今朝のわたしごはん。食べきれなかった試作おかずも含 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日はちょっと嬉しいことがありました^^ある出会いから今後の付き合いの可能性があるかも?!50歳手前でも可能性ってあるんだな。無理だと決めてるのは自分なわけでいくつになってもスキルアップや学ぶ意欲があれば可能 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっここ最近、めっちゃ寝不足。なぜって、韓国ドラマの見過ぎで遅く寝てるとかそういうんじゃなくビビのゴロゴロ音とふみふみ度合いが半端ないから寝られないという。。。どういうことかというと、猫のふみふみって毛布とかク ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨夜も韓国ドラマをみて過ごす〜毎晩、韓国ドラマばかり見ていますAmebaで見てるから1話終われば次…次…次…とにかく良いところで終わるもんだから止まらないわけですどっぷりハマってしまってますわ。。。昨日の晩ごはん ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今日もポカポカ陽気で暖かい日差しが家の中に入り込んできました^^なので窓をいっぱい開けて空気の入れ替えを!にゃんずたちも大喜びで窓から外を眺めていました。寒くないんだろうか?と思ったけどそれよりも外の空気が ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ年明けからなんとなく体調が万全ではなくってだんだんと鼻水でるわ声も鼻声になるわそしたら週末も頭痛があってあ、風邪か…とやっと気づいた。笑熱がでなきゃ風邪とは思わないから薬なんて飲むこともなくただただソファで ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜っっまずは晩ごはん〜パーソナルコースでは希望があればオンラインで料理教室をやるようになりまして(いつの間にか)昨日は煮込みハンバーグを作ったので晩ごはんにしました^^サラダは、リーフレタス、スプラウト、スナッ ...