はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

2022/09

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日は健康診断を終えた帰り道から頭痛が凄くて夜まで続いたなんだろう〜…目頭押さえるとめちゃくちゃ痛かった。もしかしたら目の疲れからかな?テレビをみてるのもしんどかったから目を休めるためにと、夜は早めに布団に ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今日は健康診断の日。朝ごはんが食べられずお腹を空かせて時間まで過ごす。11時予約なのでなかなか長いぞ〜拭き掃除などしてなんとか誤魔化したわよ。あぁーお腹空いたぁ〜昨日の晩ごはん。大きな長芋の消費に作ったメイン ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ最近の母。病室で話す相手もいないようで時間を持て余してます。そんなこともあり、相変わらず毎日電話をしています。元気になった証拠で、とにかくよく喋る〜!笑リハビリ専門クリニックに転院してから1ヶ月。毎日のリハビ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今朝は天気も悪かったので家の中は薄暗くしばらく電気をつけて過ごしていました。朝ごはん食べる時も薄暗い〜やっぱり朝は日差しがあるほうが良いななんとなく気分が違いますね。特に手をかけたものはなくてただ味噌汁を作 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ三連休、いかがお過ごしでしたか。試合三昧で終わった方もいたでしょう。良い結果悪い結果、どちらも次のステップへの糧になるでしょうから今だけを見ず先を見据えて頑張ってください。今朝はウォーキングをしてからの朝ご ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今日は朝一番で以前勤めていた会社の同僚から荷物が届きました^^会社を辞めるとき、これからは【友達】として付き合っていこうね!って。職場の中でも、もちろん仲は良かったけど職場ゆえ、同僚ってのはあったかも。今は ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっオンライン学校をはじめてから約一年。一番最初は体験講座からスタートし、高校生クラス、中学生クラス、小学生クラスと年代別のクラスを設けて講義を行なってきました。そして今、個別クラスとパーソナルクラスをやらせて ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今日は秋晴れ!とっても爽やかな空気で過ごしやすい気温になってます。今朝も四国に住む受講生さんから台風なんでもなかったと連絡がありホッとしたとこ。でも、各地域に住む受講生さんはもちろん友達もいるのでニュース見 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ個別やパーソナルをしていると毎月個人的にお話しさせてもらうことがあるから話しやすくなる?距離も縮まりますもんね◯◯に住む◯◯さん、台風大丈夫かな…とか台風の影響で試合はどうかな…とか色んなことを思います。全 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ日本列島を横断するであろう超大型台風…気象庁によると今まで経験したことのない本でしか読んだことのないような規模の台風が訪れるって言ってました大きな被害にならないことを願うばかり私もかなり不安です。晩ごはん。 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今朝一本の電話が鳴った…って言っても朝の6時過ぎよ。びっくりした〜!こんな時間に誰???めっちゃ焦るそしたら、それこそ新卒で勤めた会社…の当時の部長さん。20代前半で退職したけど今でも繋がりはあるのよもちろん既 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ思いもよらぬこと…そんな報告をもらって今日はちょっと考えらさる日となりました。あまりにも突然でまさか!!!て、なって本来であればこんなことはまだまだ先の話しのはずなのに運命といえばそうかもしれないでも、早す ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ最近、ふと思ったことです。私の祖父母はとうの昔にこの世を去りました。祖父は私が小学生のときに、祖母は15年くらい前に亡くなりました。ですが、この二人、今でもよく私たち家族の会話に出てくるんです。一番は母がよく ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今日は朝から台所。昨日のうちに材料を揃えていたからすぐに料理を作り始めた。…て、まずは腹ごしらえ!今朝はね、ホットサンドにしました^^定番なホットサンドというよりあるものを色々入れたオリジナルホットサンド。 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今朝起きたらなんとなく頭がぼわ〜っとする。気にせずご飯を作り始めた。く、く、くびが〜〜〜!!!そうか、最近ずっと首が痛くてちょっと下を向くと痛かったけどこれが原因で頭にきてるのか。。。なんせ試作が続きほぼ日 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日は何故かスイッチがはいり試作を何品を作ってました。既に来月のレシピ集に向けた試作を開始してますが、焦る必要もないのに作りまくってた。おかげで全部食べることになるわけでお腹いっぱい、晩ごはんもいらないほど ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今はスーパーに買い物行くことも仕事のひとつ。以前は事前にチラシをチェックして特売になってるものや必要なものをメモして買い物をしていました。だから、買い物ひとつさっさと済ませていたんです。でも今は、今まで見る ...