はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

2022/07

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日は朝のウォーキングのみ外出しただけでずっと家の中で箱詰め…の仕事。暑すぎて買い物に出る気にもならなかったってのもあるんですがやることもたまっていたのでひとつづつクリアしていかなきゃ!やるもやらぬもの自分 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日は朝からウォーキングしたり、そのあとは夜までびっちり仕事を詰め込んでいたのでちょっとバタバタでした。まだまだやる事はあるのでそれは今日一日で少しでもやっていかなきゃ!きちんとスケジュールを立ててやらない ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今日の朝ごはん。お味噌汁に野菜や海藻をたくさんいれてひじきと梅干しの玄米ごはん。めかぶ納豆を豆腐にかけてぬか漬けにトマト&ブロッコリー昨日の夕方、タクミを送り出しました^^成田着便で帰ったのですがここから自 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日は朝ご飯を食べ、現在行われているクラブユース選手権U18の北海道コンサドーレの試合応援を終えてドライブがてら観光に行ってきました^^いつかタクミがきたら連れてってあげたいと思っていたところ。とにかくお刺身が ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日は珍しくゴロゴロしていた一日。夕方は少し出かけたんですがのんびり過ごしていました。夜、コードブルーでも見るか…とテレビに釘付けだったんですが22時過ぎ…コードブルーも後半戦に差し掛かったころ。ピーンポーン ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日ね、タクミから電話がありました。…ったくもー、私がLINEしても普段はほぼ既読無視なのにさ、自分の用事ならなんとも素早いこと。笑夏休みの日程が決まったから札幌に帰るためのチケットについて。の相談、だって。な ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ友達が恋しくなってきたこの頃。いや、友達だけじゃなく子供たちとも会いたくなってきた…母の退院に合わせて帰省するつもりでいたのでホントはこの時期、予定していたものをキャンセルしたりしてたのよ。やっぱり会いに行 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日は仕事を終えてから目的のない自転車の旅に出かけました(≧∀≦)いや、ほんとは、インスタで見つけた可愛らしいパン屋さんがあってそこに行ってみようと思ったんだけどやってなかったのかな?その場所に行ったけど、見 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっエアコンばかりの室内にいると体が冷えてくるちょっと蒸し蒸ししても我慢できる程度なら時々エアコンをつけずに過ごしたいもの昨日はそんな気分だったので窓を開けて扇風機のみで過ごしていました。うちは三方向に窓がある ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今朝、母からの電話でステロイド剤が減ったよって連絡ありました!少しずつ薬の量も減ってきてる母もグンと良くなってるのを実感しています。肺の状態も悪いときと今とを比べると全く違うことにびっくりしていました。ご飯 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日は朝から動きまくってました。ウォーキングしたりトレーニングしたりしまいに自転車乗ってちょっと遠いところのイオンに買い物行ったり…合間に来月のレシピ集に向け試作もしていました!昨日に続き、今朝もウォーキン ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今日も老眼すすんだ目をめちゃくちゃ細めてブログを書いております。顎を少し上にあげ携帯は若干下におろすとよく見える〜わかる方のみわかる姿勢…(≧∇≦)さて!昨日の晩ごはん。豚ヒレ肉を塩麹につけておき、そこにパ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ時々ね、タクミから連絡きます。ほんと、ちょっとした用事だったりするんだけど、次は何送ってほしい〜?ってリサーチします。前回、少しだけお菓子も入れました。補食にもなるであろうものを見極めて詰めたり、普段食べて ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっこれから、毎月レシピ集を出していくってこともあるのでここ最近頭の中は、料理のことの比率が多くなってきています。そこに加えて、料理が苦手な方でも、ここまでだったらできるかなぁ…ここは面倒だろうなぁ…とか、テー ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ先ほど、母の病院の退院後の生活について支援くださる担当の先生からお電話いただきました。退院したあと我が家にきて、自分である程度の家事ができるようになるまでリハビリを兼ねての療養。そこでどこまでリハビリででき ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日は体験講座を終え軽くデスクワークをしてから自転車で護国神社にいってきました。そのまま散策しながら素敵なカフェに寄ってお茶をして、運動がてら遠回りして帰宅です。暑い〜!めっちゃ汗かいて身体ベタベタ…実は数 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今日は「体験講座」の日でした^^沢山の方にご参加いただきまして、私もスイッチ入っちゃって1時間だったのが30分もオーバーしちゃいました。長らくお付き合いくださいまして、ありがとうございました!そして、お疲れさま ...