はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

2021/11

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は、コンサユースの先輩ママさんから激励のLINEがきました^^来週から行われる広島でのプレミアプレーオフに向けて、頑張ってね!広島応援楽しんできてね、と。そして。タクミ母もバックアップお疲れ様、と。嬉しか ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今朝の朝ごはん。✳︎鮭ハラス✳︎ブロッコリー、トマト✳︎枝豆✳︎ほうれん草胡麻和え✳︎キムチしらす納豆✳︎豚汁✳︎玄米ごはん✳︎ヨーグルト、フルーツ昨日の夜、怪我もなく元気にタクミは帰ってきました^^国士 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今朝起きたら銀世界。一気に雪が降ってきたよ。こんなに降ってきて、まだ冬道に慣れてないのに今日は法事のため実家に帰ります高速、こわっ。血圧あがるわ、これ、、、変に力が入って肩も凝るわけです。気をつけなきゃだ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日までテストだったタクミ。ようやく終わって一息つくのも束の間。明日から東京遠征…大学と練習試合です。来週は大学入試の面接試験のあとすぐに広島入りします。なのでなかなかハードなんだなぁ。そんなこともあり、 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ広島で行われるプレミアリーグ参入戦。12/10〜の試合日程です。タクミが小学生のころ、コンサドーレU18はプレミアリーグからプリンスリーグに降格しました。そのころ、プレミアリーグで残留するより、プレミア参入戦でプ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日、練習に行く前のタクミに今日、何食べたい〜?と聞いてた。だけど、食べたいと思うものがないのか、ん〜ん〜、何食べたいんだろ。ってさ。休みだから、少し手を加えても食べたいと思うものを作ってあげようかなと思 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっこの2週間はちょっと忙しくなります。受験の最終確認やら面接試験もあり、それに加えて関東遠征や広島出発…そして法事も重なり実家にも帰らなければなりません。全部大事なことだから、忘れたとかないようにしなきゃだ… ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ私のサポートも残すところ2週間。もちろん、引退しても大学サッカーがあるので家を出るまではご飯作りは続きますが、広島での試合が終わったら、ユース引退。ってなるので、一段落という意味で残り2週間です。なので、 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日は9時に出発するというのでゆっくり寝ることができました。多分、8時間半は寝たでしょうか…寝たーーーっっ!て気分だったんでとてもすっきりです。昨日からスタートした講座は、しょっぱなからアクシデントがありア ...

✳︎豚キムチスープ(豚肉、豆腐、きくらげ、人参、ニラ、大根、白菜キムチ)✳︎カツオサラダ✳︎鶏の心臓✳︎小松菜とあさりの煮浸し✳︎切り干し大根煮✳︎もち麦&玄米ごはん✳︎ヨーグルト、フルーツこんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日の晩ごはんの ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっペットを飼われている皆さん、赤ちゃん語になったりします?私はいつもタクミに、その喋り方キモイからやめてくれ。と言われます。つむぎ→つむ→つむちゃん→ちゅむ〜本来の名前が変わってってます(≧∇≦)完全に孫に ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日はつむ姫。一緒に寝てくれました^^布団の中にも入ってきて、心地よい時間も満喫。ほんっとに癒されます。起きだすのが嫌になるほど。。。朝ごはん。今朝は、帆立の卵とじ丼。せっかく作ったのにさ、帆立が嫌だと帆 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ朝方、目が覚めたとき、いつもつむ姫を確認する。布団の上にいたらまずは安心。そして、目があったら布団の中に入ってくる。そんな毎日…なのに…今朝はつむ姫がいなかった。ありゃ、茶の間のどこかにいるのかな?そう思 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日はオフのタクミ。晩ごはんから〜!絹揚げとキャベツのオイスター炒めニラも加えてチャチャッと炒めもの一品です。コストコのサーモン!これはもう、最高に美味しい〜でも、やっぱりこれはタクミが大好きなやつなので ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は一日オフ^^朝から友達とコストコいって、カフェでお茶して一日中喋りまくった楽しい時間を過ごせました。いや〜ほんっとに楽しかった。久しぶりだったのでつもる話もいっぱい…なもんだから、あっという間に18時 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日は練習試合のタクミ。岩見沢教育大学とTMです。朝は7時半出発。早いなぁ〜朝ごはん。ほうれん草、ねぎ、油揚げ、卵を具にした煮込みうどんにしました。豚餅チーズ。餅3つ、豚肉、ねぎ、チーズで甘辛ダレを絡めたもの ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日はやっとこ会社も休み。3週間ぶりの土曜日休み…なので連休も久しぶりだなぁ。そんなんで朝も少しゆっくり寝れました^^もちろん、つむ姫と布団の中で仲良しこよし心地よい時間をいつもより味わってましたぁ〜さて、 ...