【お知らせ】アスリート飯オンライン学校 中学生クラススタートします〜
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ昨日はケイさん来たよ。飯、ある？って。ご飯作る前だったからケイの分も用意して待ってました。相変わらず、台風です。ものすごい勢いのある台風です。だーーーっと食べて、ばーーーっと喋って、電話して、じゃ、帰るね
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2021/09
【本格ポークチャップ】#ボリュームおかず#子供ウケ抜群#疲労回復#ポークチャップ
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ今日は久しぶりにぐっすり眠ることができました。眠かったので早めに布団に入ったんだけど夜中目が覚めてもすぐに又寝ることができて(トイレにも行かず)、寝たーーー！って感じです。寝れるって幸せなことですね。さてさ
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ロミオとジュリエット
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ昨日の試合は1-0で勝ち！プリンスリーグ、残り1試合。現在1位ですが、このまま優勝で終わりたい！！！昨日は試合から帰ってきたタクミにケイ兄さんからお誘いの連絡があったらしい。ケイのサッカースクールに来いという指
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試合前日晩ごはん、当日朝ごはん…可愛いすぎてたまげた
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ昨日は練習が終わって遊びにいったタクミ。帰ってから晩ごはん！試合前日晩ごはんです。メインはこれ。肉巻きポテトチーズ。油揚げ、豚もも肉、スライスチーズ、じゃがいもの順に巻いてあまじょっぱいタレを絡めたもの。
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脂質を抑えた試合飯と朝早い練習前の朝ごはん
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ今日は仕事…でも、来週は祝日いっぱいなのでなんとか気持ちは保ててる。今日一日頑張れば楽しみがある〜さて、日曜日の試合に向けてグリコーゲン蓄えていきますよ〜！練習後、昨日はおにぎりを食べて帰ってきました。晩
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ちょっと髪型を変えただけで…
こんばんは！来てくださってありがとうございますっっ先日、ちょっとだけ髪を切りました。しばらく髪を伸ばしてて、毎日髪をしばって会社に行ってたんだけどそろそろ少し切ろうかな？ということで整える程度に切ったんです。なのでせっかくだからと、髪をおろして行きました
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【豚ニラ甘辛炒め】#スタミナ#簡単#スピードおかず#試合飯 …試合前日晩ごはんと当日朝ごはん
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっプリンスリーグ残り4試合。私が試合飯のサポートできるのもあとわずか…なーんてことを考える。もうちょっと、もうちょっと。昨日の晩ごはん。試合前日晩ごはんです。メインは、豚ニラ炒め。もやしもニラもたっぷりいれて
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試合2日前の晩ごはん、朝ごはん、お昼ごはん
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ試合2日前、昨日の晩ごはん。✳︎アジの開き✳︎キムチ納豆✳︎じゃがいものチーズ焼き✳︎胡瓜とツナのサラダソーメン✳︎味噌汁✳︎ごはん✳︎ヨーグルト、フルーツ昨日は朝ごはんからボリュームつけてエネルギー量を確
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