はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

2020/08

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜猛暑の中の試合は体力を大幅に消耗する。暑さに慣れていない道民、さすがに今日は疲れたようだ。持ってった、スイカのシャーベットがヤバイくらい美味しかったらしく、帰ってからも食べていたようです。暑さゆえ、シャーベ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日からタクミ、3日間交流試合です。交流試合のような練習試合のような、って、自分でよく分かってなかったけれど、いずれにせよ、試合は試合。今は、練習試合も含めて一つ一つがとても大切だという認識ですから、今日から ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日は午後から練習でした。練習時間に合わせて、今日実家から帰ってきました!さてさて明日からタクミは、3日間にわたり、交流大会です。本来であれば、道外の強豪高校がきて試合をするんだけどね、今回は道内の大学サッ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日は午後から練習試合。それが終わったら、タクミを拾ってそのまま実家に帰省です!朝ごはん。今日はね、ちょっと事情があって朝ごはんは試合飯って感じではありません…サーモンとまぐろの塩麹漬け丼。これをね、今日は ...

こんにちは!今日からタクミも夏休み。練習は変わらずあるのですが、朝はゆっくりめなので睡眠もしっかりとれて良かった今日は10時間も寝たらしい。若いってすごいね。10時間も寝たら、体が硬くなって動けなくなるわ…朝ごはんは、とろろキムチ納豆。別にしようかと思ってい ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜お盆。一年ぶりに実家に帰ります。タクミの練習の関係上、長い帰省はできないんだけど、それでも身内みんなが揃うのは久しぶりだし、物凄く嬉しいこと。姪っ子たちも大きくなり、暴れ馬のように動き回ってお喋りも達者で、 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日はタクミ、ソファで寝てた、朝方まで。たまにこんな失敗しちゃっています。疲れがとれないよと言ってるんだけど、多分、本人の中でちょっとだけ横になりたい…から寝ちゃうんだね。だから、タクミより先に寝たくはない ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜仕事から帰ってきたら、すれ違いにタクミは練習へ…いってらっしゃい。ってそのひと言が言えた日。今日はちょっと帰りは遅い。そして今日も蒸し暑いんだよね。そんな日。冷やしラーメンにしたよ。今日はね、むね肉を使って ...

こんにちは!子供がサッカーを始めてから13年くらいかしら。それからサッカーというものを観るようになった。けれど今だにサッカーのことがよく分からずにいるわたし。それはもう、子供たちも承知のこと。高校サッカーや大学サッカーをテレビやYouTubeなどで見てるとき。良い ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日はやっとこ練習が休み。待ってましたかとばかりに、もちろん友達と約束しています。遊びに行ってくるからー飯は食うこんなLINEのみよこしてくる。すっかり体調も良く、お弁当もしっかり食べていたよ遊びに行くくらいだ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます。昨日、練習から帰ってきたタクミ。ご飯を食べ始めたら何やら体調が思わしくないよう。疲れた〜疲れた〜って言ってはいたけど、途中から、頭痛いだの怠いだの。しまいにソファで横になる始末。ん?あれ?なんか変。少しは食 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜そういえば。会社で気づいた、今日はタクミ、練習試合だった。この蒸し暑さの中、汗もびっしょりだな、きっと。疲れて帰ってくるに違いない。しっかり食べて疲れを取り除いてもらいましょ。今日のメインは肉巻き。豚肉がね ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜更年期症状①眠い寝ても寝ても眠い。7時間寝たのに朝から眠いどんだけ睡眠が浅いのかしら。調べると、不眠も更年期症状のひとつ。今日も早く寝よう、しばらくは更年期と戦うぞ。タクミの朝ごはん。#鮭#ほうれん草胡麻和え# ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日は練習日。夕方から雨が降るからと(予定では)いうことだったから、タクミはバスで練習へ〜珍しく今日は帰ってくるの早くてびっくり。晩ごはん〜今日はね、めっちゃ美味しくできたメインおかず。豚肉、海老、豆腐、卵が ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日はタクミ、友達と銭湯にいきました。今日も練習だからと、疲れを取り除きに…自分なりの銭湯の入り方?があるらしいよ銭湯いくと体が軽くなるんだって。タクミの朝ごはん。#あじのひらき#めかぶ納豆#海老とゆで卵のキャ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日の試合、楽しかったらしいやっぱり生で観るのは違うわ!大興奮で帰ってきた。札幌ドームまで遠いけど、ちょっとドライブ気分でお迎えにいきました。今日の飯、なーにー?焼き肉、くいてぇ。だってさ。焼き肉…食べに ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日はタクミ、練習が終わったら、そのままコンサトップの試合観戦。試合が終わってからは混雑(密)するからということで公共機関は利用することができません。なので送迎もしくは自転車等で帰れる人のみ、トップ試合観戦 ...