はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

2019/07

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！試合結果。vs道央代表。試合開始、早い段階で得点決めたものの、あれまあれまと2-2にて前半終了。今日負けたら絶対やばいよね。ってママたちと焦りの会話…けど、まだまだ時間はたっぷり！焦りが少しあったけど( ...
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試合前後の献立
, 魚料理

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーーーっっ昨日今日と学祭のタクミ。今日の試合は13時キックオフ。で、その前に…学祭です。集合時間に間に合うように、ギリギリまで学祭に参加するってさ。そう聞いて、あれよこれよと試合開始時間から逆算ご飯。まずは ...
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試合前後の献立
, 朝ごはん

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！仕事帰り、びっくりするくらいの大雨…こんなどしゃ降り、どれくらいぶりだろう？運転もちょっと怖かったくらいです。背筋ピーンと、ハンドルぎゅっと握りしめ、前をしっかり見て運転。雷鳴るわで焦ったよ。一瞬 ...
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野菜料理
, 副菜

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日と明日の2日間、タクミは学校祭です。すっごく楽しみにしていました。学校祭だからお昼のお弁当はなし。色々とね、買って食べるのも楽しみの一つよね。ただ、水は持ってった。笑飲み物は買わないつもりなんだ ...
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豚肉
, 高校生弁当

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日までとても天気が良かった北海道。明日からまた気温がグンと下がり、雨予報…せっかくの連休も、思うほど良い天気にはならなさそう…ガッカリだね。さて〜今日のお家ごはん。今日はね、むね肉を使ってヘルシ ...
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鶏肉
, 野菜料理

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今朝。そーいえば昨日の弁当ね〜、友達が肉食わせてっていうから一個やったの。なまら絶賛してたよ！なんかね、冷たいのにこんな旨いもん食ったの初めてだー！とかって言ってたわ！やだーもう。嬉しすぎて朝から ...
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鶏肉
, 高校生弁当

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日の晩ごはんは簡単に、残りものと明日の朝ごはんやお弁当用のおかずを作って食べちゃいますー冷蔵庫にある野菜を使って今日はこちらを〜青梗菜と塩昆布ナムル。お弁当にも良いかなって思って作りました。青梗 ...
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副菜
, 作り置き

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日もスッキリ良い天気＾＾短い北海道の夏は…少しでも晴れ間がみえると嬉しいですね。さー今日のお弁当です〜お昼のお弁当、今日のメインは鶏肉でカレー照り焼き！昨晩のうちに、タレに漬けておきました。今朝 ...
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高校生弁当
, 朝ごはん

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日はお魚晩ごはん。いわしが安くて…内臓とって開いておきました。今日はね、タルタルソースを合わせていわし南蛮にした！甘酢ダレにタルタルソース…今日は、タルタルソースに少しだけレモン汁を加えてみたよ ...
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魚料理
, 日記

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日も良い天気＾＾二個弁始まった火曜日、今日も作り置きおかずで楽チン弁当〜まずはお昼のお弁当〜メインはね。鶏肉のオイチリ炒め。タレに漬けておいて、今朝は焼いただけ＾＾漬けダレもね、フライパンに全部 ...
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鶏肉
, 高校生弁当

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！栄光に向かって走るー！いきなり歌い出す、タクミ。笑学祭の準備がめちゃくちゃ楽しいんだって。今日は練習休みだから、みんなと楽しんで学祭準備やダンスの練習してきたみたいよ。でも、金土で学祭なんだけど、 ...
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カレー
, 野菜料理

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日もすごく良い天気。会社は涼しいけど、きっと家で過ごしていたら暑いんだろうな。今週末は学校祭。だから授業もほとんどなくて宿題もないそう。凄く喜んでたよ。朝ごはん〜昨日の晩ごはんに作った、手羽元と ...
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朝ごはん
, 高校生弁当

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日の試合も勝利で終わりましたっっ良かった良かった！現在、プリンスリーグ1位、ブロックリーグ2位です。今シーズンどちらも首位で終わりたいところ…後半戦も頑張ってもらいましょー！帰宅後、タクミはいつも ...
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試合前後の献立
, 日記

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日の試合、キックオフは12時です。ちょうど9時前に家を出るタクミは、試合3時間前の朝ごはんなんでタイミングバッチリ！8時前に起きてきて…今日もゆっくり寝れました＾＾え？？？何？油揚げ？？？親子丼かと思 ...
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試合前後の献立
, 朝ごはん

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今週の仕事も終わり〜やっとこ明日はお休みです＾＾さー、明日は試合〜！これをみるのが休日の楽しみな事になっています。何もなきゃないで、自分時間も持てるんだけどね。シーズン中は出来るだけ試合は観たい！ ...
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試合前後の献立
, 鶏肉

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は久しぶりにスッキリした天気になりました。明日も晴れ予報…嬉しいですね。昨日は練習から帰ってから、お餅を食べてもらったよ。食べる？って聞いたら、うん！って。そして今日は練習日。久しぶりにお昼か ...
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朝ごはん
, 高校生弁当

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は久しぶりにケイと一緒の晩ごはん。久しぶりに家でご飯食べたかも。。。大学生、ケイは付き合いも多くて晩ごはんいらないって日も多々あるんですよね。本当に久しぶりに一緒に食べたわ。そんな日は、出来る ...
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魚料理
, 日記