はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

2014/08

焦げてるし～そこはスルーしちゃってくださいいや～もうね、子供一人いないだけでなんて楽なんだ！！ってか、タクミも練習休みなんでとにかく洗濯ものが少なくて本当に楽！！これだけでもかなり違うわぁ～でもさ、ケイは遠征から帰ってきた翌日から4日間の試合が続くんでね、 ...
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日記

遅くにごめんなさい今日の晩ごはんはね、タクミの大好物なビビンバですだってねぇ～明後日から試合遠征なんだもんガッツリ食べてもらわんとしかも夏休みで練習も休みときたもんだだからと言って食事量を減らすわけにはイキマテン試合に向けてエネルギー温存しなきゃビビンバ ...
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ご飯もの

あたしの大好きな和え物を今日は作りました～これ、お酒のアテにもグットです多分…日本酒とかがあうんじゃないかと思いますがご存知の通り、あたしゃ日本酒なんて唇にかつけられないが…お酒が飲めないあたしでも、作った分量は全部食べれる…っか食べたい！！今日は胸肉で ...
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副菜

先週末の試合からタクミは練習がお休みですまた金曜日から遠征があるけど、練習が休みなんで自主練のみ宿題もあるー‼︎自主練もしなきゃー‼︎プールも行きたいー‼︎自分の中で朝から時間スケジュールを立てて一日を効率よくこなしている模様～朝からさて、自由研究するか ...
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パン

今日の札幌は雨が降ってたんでムシムシジメジメ…なんだかガスをあんまり使いたくなかったんで冷やしうどんにした先日、ペコ友美麗ちゃんが麺つゆをオススメしてくれたので、ちょっとこちらをお借りしてこんな冷やしうどんを作ってみましたよ～つゆは朝から作っておいて冷蔵 ...
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麺類

今日から4泊5日でケイは遠征です昨日からね、遠征の準備してたんだけど久々な遠征と高校での始めての遠征の為か…いっやー！不安だ！これで大丈夫なのかな？昨晩は完璧だ！って安心して寝たのに朝になったら又言ってる芳香スプレーとか、コンセントいっぱいさす奴あるでしょ ...
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日記

おはようございますめっちゃ暑いーーーってか雨でジメジメみなさんところはどんだけ暑い昨日の晩ごはんに作ったこちらのかぼちゃ煮レンチンだけどね、味もしみしみ～あまじょっぱいタレがすっごく美味しいんです調味料はたったの2つレンチン8分あとは食すだけ～やっぱり和食 ...
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野菜料理

あっぢぃーーー暑すぎるーーーさっきまでちょっと雨降ってて、明日は雨らしいだから蒸し暑くて座ってるだけで汗をかく我が家の2台しかない扇風機も子供たちの部屋に行ってるもんであたしゃ暑くて溶けてしまう～でも…harusoraさんの住む地域は明日の予想最高気温が37℃そんな ...
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魚料理

こんばんは～元気いっぱいはるはるです明日からケイは遠征です今日はめーーーっちゃ暑かったけどね、あっという間に出来ちゃうおかずでご飯をしっかり食べてもらうよぉ～さて、今日は豚ロース肉があったんで、半端に残ってるキャベツとピーマンで甘辛味噌炒めを作ったご飯も ...
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豚肉

復活！！本当にみなさん、あちこちからの温かいコメントありがとうございます嬉しかった～でもお返事できずごめんなさいマジ、昨日はほぼ一日寝てた～今朝は背中と布団がくっついてたわたかちんに復活メール送ったら何故か爆笑のスタンプ送られてきた…なんでやねん！！昨日 ...
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日記

こんばんは今日のあたし…昼前にやっとこ起き出してご飯作ったあと又寝てたんです頭痛くて体の力も入らず一日ダウン掃除やら洗濯は旦那はんが全部してくれた～あたしはずーーーっと布団の中で寝てたの唐揚げの下ごしらえやらお味噌汁も旦那はんに作ってもらったかなり助かり ...
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日記

おはようございます…ってもう昼だね今日はケイが午後からの練習だったもんで、数ヶ月ぶりに目覚ましなしでゆっくり寝た～ってかあたしは、この一週間はかなりハードだっもんでその疲れからかなかなか起きれずやっとこ起き出してご飯作った先日、お弁当ようにドライカレーを ...
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パン

遅くにすみません今日の晩ごはんに作ってみましたこれ、もも肉があんまり好きじゃない旦那はんも絶賛しとったうめぇ～なこれ！！やったぜレモンの爽やかな酸味と、ブラックペッパーが入ることで味にしまりがありますこれビールなんかも進んじゃいますねもちろんご飯のおかず ...
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鶏肉

今日はみなさんからの温かいコメント、本当にありがとうございました～ちゃんと読ませて頂きましたよお一人お一人にお返事できなくてごめんなさい本当に良かったです優勝は出来なかったけどね…だけど個人を評価されたので本当に嬉しかったです今日はね、監督といろんな話し ...
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中華

試合後の表彰式…最優秀選手賞に選ばれた！ってか全部で15名なんだけどねでも、でも…おめでとう～！！良かったね、タクミ負けちゃったけどさ来年はこの大会で優勝して最優秀選手賞もらおうね一週間に渡り、2大会が続き相当疲れも溜まってるよねでも…タクミはキャンプに行っ ...
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日記

今日の朝ごはんはベーコンエッグをレタスの上にのっけた丼ものですそれに野菜サラダ・カステラ・砂糖醤油のお餅・スペシャルドリンクにしましたこれはケイの朝ごはんちゃんと食べなきゃもたないからねなんて言ったら…そんなの自分が一番わかってる！！って言われてしまった ...
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日記

今日のタクミの試合…勝ったーーー！！今日は決勝トーナメント2試合目がちょっと強豪って言われてたんでドキドキドキドキ…その試合でタクミ…2点決めたーーー！！あたしゃ大興奮でしたフル出場だったもんで、しかもこの暑さの中…相当なる体力も消耗してますなので今日はメ ...
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豚肉