はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

2014/08

先日、レシピブログさんのモニター抽選でいただきましたこちらを使って作ったのがこちら…坦々麺…風練りごま一本全部使ったんだけど、足りない感じだったなーだって、色が…豆乳でも入れれば良かったと途中で思ったんだけどさ、その時には既に遅かった…でもねこれ…くそう ...
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中華

今日はゆっくり寝た～タクミは早く起きてたんだけど、ゆっくり寝てていいよ～って言って、朝ごはんは卵かけご飯を食べてくれてたゆっくり寝かせてくれてありがとうちょっと遅めに起きた今日はね、カルツォーネを作ろうと思ってたんだそしたらさ…なんと小麦粉がちょっとしか ...
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パン

めちゃくちゃ美味しいです、これってか、遅くにすみませんこれね、ついつい食べ過ぎちゃうよ～あんね、ほんのり甘みのあるミートとちょうど良い塩加減がマッチしてるわもうね～口の中でとろけるから【野菜たっぷりミートのマッシュポテトグラタン】～マッシュポテト～・じゃ ...
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野菜料理

みなさ～ん、お盆休みはいかがお過ごしですかキャンプや家族旅行・帰省されてる方も多いかとは思いますが事故等には気をつけてお休みを満喫してくださいねウチは家族全員の予定がなかなかあわず、日曜日しか揃わないという…ってか日曜日もケイは練習だけど…ケイが小学校の ...
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鶏肉

今日は朝早くからケイの試合を見に行って来た朝早いから～‼︎って言われてたのに…あたしゃ寝坊してしまってさケイなんてあたしを起こさず自分でご飯食べてったギリギリで起きたあたしはおにぎりだけ作って持たせて、そっから急いで準備して試合見に行ったという…すまーー ...
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スイーツ

ふぅ～やっとこ明日からお盆休みだい連休中、少しはゆっくりしたいなぁ～一人になれる時間もありそうなんで、ストレス解消に作りたいもの作るぞさて今日はね、ケイも明日は試合だしな～って考えてて…胸肉も使いたいな～って思って…こんなものを作ったよお肉はいつも通りし ...
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試合前後の献立

明日からのお盆休みでね、友達からキャンプに誘われて行こうかな～とか実家に帰ろうかな～とか13・14でキャンプ行ってぇ～14・15で実家行ってぇ～色々考えてたんだそしたら…昨日の晩に気づいた…タクミの練習が14日まであったことに！！他の日は予定あるしさ実家には、妹や ...
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日記

試合から帰ってきたケイ…玄関開けた途端…ダメだ！調子悪すぎる！って帰ってきた…まずはただいまだろ～‼︎聞けば思うようなプレイができず足にボールが絡まないらしい…明日はすっごく早いらしいんで、サッカー部のお友達ウチに泊まらせてもらうことになったご飯食べて準 ...
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スポーツ栄養のお話

今日と明日仕事行けばお盆休みだ～い今からめーーーっちゃ楽しみあと2日間頑張るぞエイエイオー今日はケイが夕方から試合なんだけとね～まぁ、そんなにおっきな試合じゃないけどとりあえず試合なんで…ってなわけで←どんなわけもないが…朝ごはんはパンにしたぁ～ふわふわ白 ...
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日記

こちらのポテトココット先ほどアップした晩ごはんの中の一品ですメインのレシピものせてるんで良かったらみてね♡じゃがいも丸ごと食べれるよぉ～こういうのは子供好きだよぉ～見た目も可愛いでしょちっちゃめのじゃがいも使えばお弁当のおかずにもイケるこれ…いつもはもっ ...
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野菜料理

今日は…ケイの誕生日にお祝いコメントまでいただきありがとうございますバースデーゴールは決めれなかったけど…バーにあたるおしいシュートはあったけどまた明日も試合なんで頑張ってくれ～今日はね、豚ロース肉をソテーしたものに玉ねぎソースをかけたものを作ったようま ...
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豚肉

今日はね…ケイの16歳の誕生日！！朝起きてきたケイにおめでとう～！って言ったらさあっ！忘れてたー！！遠征やらで自分の誕生日を忘れてたという…昨日、遠征から帰ってきたケイ…今日は早朝から家を出て試合に行きました試合が9時からなんで、3時間前の6時にしっかりと朝ご ...
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子供のこと

4泊5日の遠征おつかれ、ケイ…と言っても明日は朝早くからまた試合疲れてんのにね、でもそんなことは言ってられん長い期間の試合にも耐えられる体力とスタミナつけとかないとねさて、今日のあたしは飲み会なんです時間もないしパーってできるご飯にしたよ～炊飯器に任せれば ...
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ご飯もの

昨日作ったもの～ケークサレで～す今日のケークサレの具は、ベーコン・パプリカ・玉ねぎ・チーズですじゃがいもとかピーマンとか玉ねぎとか…ケークサレは冷蔵庫にある野菜を好きなようにいれて作ることができますよねホットケーキミクスを使うものはちょっと甘め…これはお ...
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パン

こんばんは先日作ったかぼちゃのサラダです～だばだばさん、お待たせしました～やっとアップしましたよかぼちゃサラダはね、いろんなアレンジきくんでよく作りますかぼちゃサラダのレシピ教えてくださ～いってコメントいただいてたんですがいろんなバージョンがあるよ～クリ ...
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野菜料理

今日は朝が早かったよぉ～こんなに早く起きることないけど、まだ夏で良かった冬だとなかなか起きられないもんね先日タクミと一緒にゼリー作ったぷるんぷるんやねあたし、あんまりゼリーは好きじゃないけど自分で作るゼリーはやっぱり美味しいだってほら…果肉たっぷりだし固 ...
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日記

明日からタクミは試合遠征です朝もね、めっちゃ早いの6時に集合なんで5時半すぎには家を出なきゃって事は4時半起きだよ早く寝なきゃってな事でご飯もすぐに出来るものを…これ…ウチの鉄板スタミナ丼試合前とかお弁当とかにもよく作ってきましたわケイが中学の時、よく試合の ...
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試合前後の献立