はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

こんにちは!来てくださってありがとうございますー!昨日、父と姪っ子3人が北海道へ帰りました母だけ、もう少しこちらに滞在します〜千歳空港からバスに乗って(3時間弱)帰るので一日がかりの移動です。耳が遠い父はあまりアテにならないので長女ちゃんに切符等全てを託しま ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーっ姪っ子たちがきてめっちゃ賑やか…!忙しいけどほんっと楽しい〜昨日は朝から海に連れてったよ。めちゃくちゃ大喜びで砂浜を走り回ってた!末っ子三女のせっちゃん。朝も早起きでニコニコしてる〜昨日はね、マリンワール ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーー一昨日から両親と姪っ子たちが遊びにきました。楽しい時間?が待ってるぞーーー子供たちがいるのでどこに連れていくか、どう過ごすか、考えなければ!昨日の朝ごはんは両親と子供たちと違うものを作りました(ちょっと余 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜引越して1週間。段ボールに納めた荷物のほとんどが開かれ、段ボールも全て処分しました。カップボードや食卓テーブルや椅子は買い直したけれど細かなものは、ほぼあるもので片付いたので良かった〜!仕事部屋も書類等納めら ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっいよいよ。ようやく。本日、最新刊のパワーチャージごはんが発売いたしました₍₍(  ´ ᵕ `  *)⁾⁾私がこうして6冊もの本を出版することができたのも、そして先日放送された、テレビ出演などの経験ができたの ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜!昨日は以前住んでいたマンションのお隣りさん家族が新居に遊びにきてくれました^^というのも、パパさんは職人さんなんですが、家のことでお願いしたい箇所あってその作業をしにきてくれてママも子供たちも一緒に遊びに ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ引越しから2日目。ようやく8割ほど片付け完了!若い頃からずーっと、引越ししたらとにかく全ての段ボールを早々に片付けてしまいたくなる。ある程度の整理整頓をして過ごしやすくなるように…!性分です…(^_^;)で ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ「出張!バズシェフキッチン」ご覧いただいた皆さま、ありがとうございました^^実は私、さらっとしか見てない…Tverで何回も見れるのに、すごくすごくタイミング悪く見ることできないのです。オンエアされた日。 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ私にとってとてもとても貴重な経験となったテレビ出演というお仕事をさせていただきました^^ご一緒にお仕事させていただいたのはやる気1%で有名なハマごはんさんイケメン爽やかボーイの存在にはめちゃくちゃ助けられまし ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ引越し前の週末は何かと予定も詰まりにつまりお隣りさんとの最後の晩餐会や(といってもすぐに新居に来てくれるけど笑)近所にあるちょっと常連っぽくなってるBarにも最後の挨拶兼ねて行ってきました。マスターとスタッフさん ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますー昨日から、今住んでる建物の外壁工事が始まりました…建物全体に骨組み立てて作業してるんですけど、ガガガガガガーーーーー!!!カンカンカンカン!!!ガチャーーーン!ドンッ!ドンッ!もうもう、いろんな音が家中響き ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます引越しまであと1週間。引越しのこともやらなきゃならないこともちろん仕事もそうだし手帳見ながら予定を把握しながら合間に資料作ったりなんなり。つい、忘れてしまうこともあるんだけど頭の中がそんなんだから新刊の出 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますー何かと引越し準備でバタバタしていた週末です。DIYをしていた箇所の解体や食器など大半を梱包し始め、着々と準備整っております。それに伴い、部屋の中も模様替えちっくな状態になってるんでにゃんずたちは何事かとキョロキ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今日は朝から雨…ウォーキングは諦めたよ午後は雨も止んだけどオンライン授業びっちりだったので今日は諦めました^^昨日のコンタクト。実はね、目にコンタクト入ってない!と思う直前。つまり、顔を洗って基礎 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今朝、朝ドラ見て掃除機かけてからウォーキング行ってきたで、帰ってきてからの朝ごはん。今朝はね、オムレツ〜生野菜かぼちゃナッツ玄米麹サラダ人参サラダ大豆とちりめんひじき甘辛炒めオクラときのこと豆腐の塩麹スープ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ福岡にきて一年ちょっと。一人だけ、唯一のお友達はいたんだけど少しずつ友達が増えてきたんですよ。全く知らない土地でこうしてご縁があり繋がってきた。これからもどんどん作れたら良いなぁ〜ガハハハと笑って楽しい時 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日は東京から帰ってきてから引越しの件で電気屋さん行ったりしてて思った以上に遅い帰宅になってしまったなので、スーパーでお惣菜買って食べたよ時間も遅かったから半額シールとかついてるの!ラッキー!半額で ...