はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 晩ごはん

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日は何時間寝たんだろう。朝起きたら7時半…8〜9時間は寝たかも。昨夜はケイの後輩がきてて、茶の間でサッカーの話しをしてました。(私、タクミ、後輩の3人で)後輩くんはケイの高校時代の子。その当時の選手権のことや ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日、前日の大雪で道路が激混みです。通常、会社から自宅まで20分くらいなんですが昨日は40分もかかってしまった…こんな道路状況なんて、ここ数年で久しぶりではないでしょうかね。どか雪っていろんなところで影響を及ぼ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日の大雪、凄かったですね。タクミのお迎えにいったとき、国道を走ったんだけど、道路がガタガタでわだちも凄くてハンドルもとられるわ、道路は激混みだわでとにかく運転が怖かったくらいです。救急車さえも道路状況が ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今朝はぽっかぽかぁ〜家の中も朝から陽がさして気持ちいいです!ただ、あれだけ雪が降ったあとに気温が高くなってるので、屋根からの落雪など注意してくださいね。昨日は練習帰りのタクミに買い物に付き合ってもらった。 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ左奥にタクミのぶっとい太ももが写ってるという。パンツ一枚で歩いてますからそんなこともあるある。それでいて、寒いというから意味がわからない。で、朝は赤いくまさんの毛布を腰に巻いて椅子に座ってご飯を食べる。ス ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日はやっとこ休みだったので洗面所のDIYに没頭していました。笑ずっとやりたかったのよね〜ゆっくりと久しぶりに一人時間を過ごしました。こういうの、凄く大切!リセットされたぁ〜これ、土曜日の晩ごはん。昨日は携帯 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日の朝9時半頃、タクミは無事自宅に帰ってきました〜一昨日の夜、沖縄から東京に移動してホテルでホッとひと息ついたと思ったらあの大きな地震にあい、すごくびっくりして、寝るのもちょっと遅くなったよう。LINEしたら ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は、練習時間が遅かったので帰宅が遅くなる日。学校帰り、家には帰らず学校で勉強してからそのまま練習場へ〜の一日でした。寒いしな、遅いしな、さてどうしよう。と、ちょっと悩んで献立つくり。あんかけうどんにす ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は練習はオフでした。そんな日は学校の友達と遊ぶのが恒例です。タクミの友達はみんな、タクミの休みに合わせて予定を組んでくれてるみたいで、オフ期間とか休みの日とかは学校の友達と遊びます。ここぞとばかりに時 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は帰りが遅い…と聞いていたので帰宅後の晩ごはんは調整しました^^練習後は補食をきちんと食べているのでそこも調整しつつ足りないものを出します。牡蠣の雑炊。買い物にいったら、冷凍牡蠣を発見!こりゃ、牡蠣の ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は、約1ヶ月ぶりの練習でした。相当疲れて帰ってくる?と思いきや、そうでもなかったような。けど、練習はそれなりにキツかったようです。これからまた、学校→練習…と、忙しくなる日が続くよ。その生活に体も早く戻 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ練習がオフの期間は夜も少しのんびりできます。一緒にご飯食べたり、話す時間も増えたり。練習が始まると、そうはいかない。帰宅も遅いしね。昨日の晩ごはん。カツオが安かったので野菜室にある野菜たちと合わせてサラダ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日からようやく自主練期間に入ったタクミ。区の体育館にいってトレーニングです。お正月休みは終わり。これから…来シーズンに向けて更に逞しい体を作っていかねば!チーム練習は2週間後から。だから今は、自分にできる ...

新年明けましておめでとうございます!今朝はゆっくり目覚めた朝。特に慌てる必要もなく、のんびりとお正月初日を迎えました。目覚めたあとは、まずは洗濯機をまわしエプロンをして台所へ…お雑煮の準備です。我が家のお雑煮は塩ベース。鶏肉、ごぼう、人参、椎茸、大根を具 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ残念ながらクラブユース選手権は2回戦0-1にて鹿島アントラーズに敗退しました(;_;)昨日もLive中継ずっとみてたぁ〜めっちゃ惜しいのもあったし、攻めてたし、いやぁ…もう、このやろー!悔しい〜!残念だった、ほん ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は練習日。追い込みの練習だったようで少し疲れて帰ってきました。試合前、胃腸の負担を軽減するため煮魚メインの和食です。タクミは煮魚もきちんと食べるので昨日はカレイの煮付けにしました。ほか、大好きなサーモ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ今朝は台所に立つなり、朝ごはん作りから始まって台所の模様替えなんかしてました。すっごいスッキリ。気持ちもスッキリして気分いい〜ストレス発散になった!そのあとはリモートにて仕事。この先(まだ準備中)はじまる、 ...