はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

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こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日もあったかい〜休みの日なのでとても嬉しいです^^昨日の晩ごはん。昨日はむね肉を使って、チキンソテーにしました〜淡白なむね肉にあうよう、バターを加えてコクをだし、レモンを入れてさっぱりと仕上げたソースを ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日はとっても暖かく春を感じる陽気です。このまま春へとまっしぐら?と思うけど、まだ3月中旬なので裏切られること、あるあるなんだなぁ〜来週から修学旅行を控えているタクミ。私服は何を着よう〜って、今から鏡の前で ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっさ、寝ようか…と思ったタイミングでケイさんが帰ってくる。ったくもー、いつもだ。狙ってるのか?と思うくらい、絶妙なタイミングで帰ってくるんだもん。そしたら無視はできない。お帰り〜って起き出す。したっけね、ほ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっちょっとまったりな週末を過ごし、なんとなく久しぶりのブログ投稿な気がします。何年も毎日のように投稿しているからブログを書くことはルーティンになっているのでしょうね。ちょっとブログを書くのをやめると時間があ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は寒かったなぁ。いや、今朝もすんごく冷えたよね。ニュースを見てると、同じ札幌市内でも雪が多く降った場所もあってびっくり。私が住むところの国道なんかは、アスファルトが出ていて車も走りやすい!昨日はさらっ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日は祝日なので会社も休みです。1週間の真ん中に祝日があるとちょっと嬉しい〜体も喜んでいます^^笑昨日は早めにお風呂に入ってガッツリ暖まったのに、そのあとストレッチだのやってて時間がたったからか?体が冷え ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日からテスト期間に入るタクミ。昨日は学校帰りに、コメダでそのまま勉強していました。…で、夜にお迎え行くというスタイル。ぶつぶつ…やべぇ、マジやべぇ、今回のテスト。何度も呟いてた。今回、ちょっと早めにテス ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ来週からテストがはじまるので最近は勉強しなきゃ!と焦る日々。そんな昨日は練習が休みだったので、ご飯を食べたらコメダで勉強してきたい!ってさ。家だとついダラけてしまうけど、外に出るとすっごい集中できるようだ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ昨日はケイさんのサッカースクールでイベントを開催したんですが、そこにタクミも参加しました。久しぶりのサッカー。まぁ、フットサルになるんだけど久しぶりにボールを触れたのでここぞとばかりにゲームを楽しんできた ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ早速、昨日の晩ごはんから!昨日はね、むね肉を使ってのり塩チキンにした。青のりが良い仕事しているの。これ、お弁当のおかずにもぴったりです。タレにつけておけば、あとは好きな時に焼くだけ。むね肉だけど、もちろん ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ明日は病院の日。いよいよコルセットが外れるかな…なんて小さな期待をしています^^とはいえ、実際にコルセットが外れたら案外怖くてコルセットにまた頼っちゃうかも。コルセットをしてきた数ヶ月、洋服もまともに着れ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっお正月休みも終わりー。仕事が始まると、いよいよスタートしたなって気分になりますね。改めて、今年も頑張るぞーーー!明日から仕事かぁ…何度呟いたかわからない。早めに食べて早めに寝なきゃな。今日なんて10時起きだ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっやっと今週の仕事が終わりました〜2週間ぶりの連休…ちょっと嬉しい。しばらく仕事も忙しかったのもあり、疲れも溜まってか今日も夕方から動きが一気に鈍くなり、腰の痛みも出てきたもんだから、休憩室で横になったりし ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は仕事がかなり忙しくて帰宅も少し遅くなり…とりあえず晩ごはん作って、腰も限界だったので他の家事はぶん投げちゃった。今は妹が助けにきてくれているから出来ること。ほんっとに助かっています。昨日の晩ごはん。 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ中間テスト中のタクミさん。昨日は学校から帰ってご飯食べ、軽く昼寝と勉強をして練習へ…帰宅も早かったので良かったです。といっても、非常に練習がキツかったらしく疲れて早々に寝てしまっていた。朝起きたら、やべぇ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は練習日。帰宅も早かったので良かったです。ほら、帰宅が遅いと色々と全てが遅くなるじゃない?後片付けも何もかも。だから、少しでも早く帰ってくると助かるー!と思っちゃう。昨日はさすがに5日目の仕事日だったの ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっストーブを焚くと、その上に鍋を置いたり煮物作ったりは必須だよね。写真にしっかり写ってらぁ〜笑笑昨日も楽チン晩ごはん。特に手をかけず最低限のことだけで美味しくなる、あの調味料を使って^^豚ヒレ肉の塩麹漬け。 ...