はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 作り置き

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今回は、旬の蓮根を使ったお惣菜レシピのご紹介^^蓮根って、あのシャキシャキとした食感がたまらなく美味しいのよね〜きんぴらにしたり、お肉と合わせてメインおかずにしたり、小さく切って食感を楽しむ料理にしたりと、 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますー先日作った作り置きおかず。昨日と今日の食事にも出して、タクミからも美味しかったよ!って言ってもらえたものー。おかひじきは時々スーパーで見かけては購入するんだけど、おかひじきって、緑黄色野菜でカロテンも豊富な ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜仕事終わってまっすぐタクミの学校いって〜からの、練習場への送迎。高速つかって、ビヨーン!って練習時間に間に合った…いがった、いがった。思ったよりも早く帰ってこれたからそれだけで気持ちに余裕も生まれます。あれ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜タクミは今日、学校も練習も休みの完オフですっっそんなこともあり、昨日から友達のお家にお泊りに出かけました^^なので今朝もなーんにも気にせずゆっくり寝れちゃった。私も完オフだよね。今日は常備してある乾物を使っ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜先日作ったかぼちゃのおかず。とっても美味しかったのでご紹介させていただきますね^^煮物やサラダ、炒め物…色々なかぼちゃ料理はあるけれどちょっとピリ辛でご飯のおかずにもぴったり!ホクホクのかぼちゃに甘辛なタレ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜洗い物をしたあと、ハンドクリームも塗らずにスマホをいじろうもんなら、指が認証されずスマホの動きが鈍くなる。。。(カッサカサ)多分みんな、同じ経験あるよね?!(仲間をつくりたい)同じくらいの友達集まればあるある話 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜スッキリと目覚めた今日。早く寝たからかな化粧のノリの良さよ(≧∀≦)パッと目覚めて洗濯機を回し台所に立って朝ごはん作り〜休日の朝食べたいもの体が喜ぶものそんな朝ごはんにしちゃお〜先日。会社の同僚から幻のクロワ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日は何だかのんびりな夜です。仕事だったから帰宅はいつも通りなんだけど、タクミもいないしお迎えに行くこともないから、時間に追われることなく時間を気にすることなく好きなだけ台所に立ち好きなように料理をしていま ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜ケイさん。ダイエット中。昨日はサッカーチームのコーチ方?からのお誘い?で、焼き肉を食べてきたそう。そしたら、一気に体重増えちゃったと嘆いてた。でも、帰ってきたらラン二ングしたらしいよエライエライ!!!やる気 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜二個弁の今日は、晩ごはん作りも楽ちんです。食べたいものを作って食べよう〜そんな日になっています^^って言っても、おばあちゃんご飯が多いかも。今日のおうちご飯〜冷蔵庫にあるものから考えるよ。茄子の煮浸し。そう ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!ラスト明日の二個弁を考えて、晩ごはんにお弁当おかずを一緒に作ってしまおう。毎日こうすれば良いのかもしれないけど、その時のタイミングによって出来たり出来なかったり…食材を余すことなく、そして作り置き ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!乾燥が凄いね。肌もカピカピにならないよう、入念なスキンケアが必須ですね。やること山盛り…頭の先から足の先まであれこれ塗ったくって大変です。にしても、小じわが増えて大変だ。どうにかなりません???は ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーー!今日は寒かったぁー会社では、エアコンはもちろんつけてなかったけど、窓を少し開けてたけどちょっと肌寒く、カーディガンを羽織り、時に膝掛けまでしていたくらいでしたよ。帰り、コートを着ていた女性もいたし。。 ...

​こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日はね、妹が急遽泊まりにきました。よく食べる妹だけど、作り置きおかずもあるから晩ごはんも楽ちん♪お弁当にいれたものを晩ごはんにしたからぁ〜…にしても、よう喋る。私もそうだけど、ちょっと集中して ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は楽ちん晩ごはん。お腹空いたー!パパッと作り置きおかずなど用意して、早速食べちゃお。明日のお弁当にも入れられるおかずを一品だけ用意したよ。5分もあれば出来ちゃう、超簡単おかず〜切り干し大根のツナ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日はカーペットやシーツなどの買い替えをしたくて、ニトリへ〜お値段以上〜ルンルン♪今日のお弁当の冷やし中華麺!うますぎ。ってLINEきた。で、チームメイト(寮生)にもあげたら、うまそーに食ってるわ!って ...

こんばんは!今日は暑かったんだか涼しかったんだか、よくわからない天気だった…や、暑かった???けど、外に干した洗濯物、乾ききらずコインランドリ走ったわよ。湿度、高かったのかなぁ。←あまり感じてない。んー、けど夕方は一気に涼しくなった。風が心地よい^^友達 ...