はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: レンジ調理

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜最近、お昼のお弁当はストーブの上で温めてから食べてるそう。そんな話を聞いたもんだから、今日はちょっとだけいつものお弁当から変えてみた。#親子丼#ピーマン肉詰め#キャベツの塩昆布漬け#小松菜と切り干し大根中華あえ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜久々のジム。先週はなかなか時間が作れなくってあまり行けなかったのよね。今日は絶対行こう!と決めてました。汗いっぱいかいてスッキリです!昨日の晩ごはんに作った豆苗の副菜レシピのご紹介〜豆苗を食べやすい大きさに ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日はさつまいもをつかって、カフェ風なサラダのご紹介〜明日のお弁当おかずに…と作ったよ。粒マスタードとブラックペッパーでアクセントをつけた少し甘めのサラダです。ワンプレートに盛り付けたときにこういうサラダが ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日が終わった。一週間、ほんとに早い…いや、一ヶ月、一年…もう今年も残り一ヶ月。早すぎでびっくり。一年が早く感じるのは、歳を重ねるごとに、経験が積まさるから季節ごとに行事だったり、色々なことを覚えていくから ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日はカーペットやシーツなどの買い替えをしたくて、ニトリへ〜お値段以上〜ルンルン♪今日のお弁当の冷やし中華麺!うますぎ。ってLINEきた。で、チームメイト(寮生)にもあげたら、うまそーに食ってるわ!って ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!さて。今日は何食べよう。残りもののおかずもあるしなーと思いながら、あるもので簡単に何か作って食べよう〜うん、あるある、サバ缶が!買い置きしておいたサバ缶がー!んー。じゃがいももある。よし!今日はこ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日のお弁当にいれた、むね肉のねぎ味噌チーズロール。冷めても美味しいからお弁当にもオススメですよっ残りをお皿に盛り付けてみました^^薄く切りすぎてちょっと見た目はアレですが…^^;味は美味しいんでぜひ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!やっぱりお弁当持たせた日は、忙しい気もするけどペース掴めば案外楽ちん。晩ごはんは気楽に食べたいもの作れるからでしょうか…で、晩ごはんで食べたものを翌朝、またはお弁当に回せば良いからかもしれませんね ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日は、ケイとタクミ二人で区の体育館にトレーニングに行きました前日から二人で話し合ってましたよ帰ってきたら、ケイなんて走り始めたっけすぐに歩くんだよ!コイツなんて重いものぜんっぜんできねーの!二人 ...

新刊【はるはるママの野菜でがっつりおかず】「Amazon」  「楽天」✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ仕事帰り、銀行行こうといつもの道じゃない ...

おはようございますっっただ今、空港に向かっているJRの中ですケイはC級ライセンス取得の最期の試験で、朝も同じくらい時間に家を出るらしかったので最寄駅まで送ってもらいました子供に送ってもらうとかね、なんだろうー変な気持ちだね昨日は、あれもしなきゃこれもしなきゃ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ今日は練習帰りにおにぎり&ジュースなど持参のタクミです帰りはそんなに遅くないので帰ってから晩ごはん!今日はね。じゃがいもde青椒肉絲にしたよレンジで作ったんだけど、その間に他のおかずを作ることができるか ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!タクミ、学校から帰ってきたら終わったーーー!肩が軽くなったーーー!ちょっと遊んできますわこんなLINE。笑おつかれさまー!ほんと頑張った!心置きなく遊んでおいでー!って返信しました^^早くに帰れたから ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日はとっても暖かいですねっ久しぶりの暖かさ〜♪今朝も早くに起きてテスト勉強をするタクミ。しっかり寝てるから勉強も集中できるかなーさてさて今日の朝ごはん。ささみを早く使ってしまいたかったので、昨晩 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ明日はタクミ、スキー授業ですお弁当持参だから、その準備もしなくっちゃ!今回は普通のお弁当が良いってさ〜さて!今日の晩ごはん。今日はレンチン調理を多くしてみたまずはこれ。豚肉と長芋のマーボー風。切り落 ...