はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 節約 簡単

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今年は異常なまでに積雪量が少なく、雪かきという仕事が全くなくてとてもたすかっています。路肩の雪もないため道幅も変わらないから混雑も少ないし、雪もないので運転もしやすい!こんな生活、正直夢みたい!と思うほどに ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜仕事から帰ったら、ケイとタクミ二人揃ってるし…滅多にない光景…なんか気持ち悪いぞ。今日はケイのサッカースクール日。ここでタクミは、鈍った体を存分に動かしてくるってさ。小学生や中学生って容赦ないから意外と疲れ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜昨日はね、タクミの小学校の時に同じサッカーチームだったお友達家族と一緒に、みんなで新春のご飯会に行きました^^9歳まで一緒にサッカーしてた仲間。泊まりにきた子のおうちとはまた違うところなんだけど、未だにこうし ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜お正月。ケイはかなり自由に過ごしていました。とりあえず晩ごはんだけ食べに帰り、また出かけてどっかいく。タクミも友達と初詣にいき、ボーリングをして楽しんだり。子供らも札幌でのお正月は初めてだから、かなり満喫し ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日はこちらのレシピのご紹介^^レシピってほどでもないんですが、ものすごく簡単で、簡単というより、もはや料理ではないんだけど、あと一品欲しいなって時に絶対使えるなと思ったんです。なのに、凄く美味しくてぺろっ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜ほうれん草の旬は冬。今時期は、ちぢみほうれん草や小松菜などがスーパーでも見られるようになりました。甘さが増してとても美味しく、栄養価もグンとアップしています。なので、私はスーパーで見かけたら必ず買います^^ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日は、ケイの友達が帰省してきました。高校の時の柔道部の友達。札幌が実家ではないけど、地方から道内入りしたらまずは我が家に泊まるという…で、高校の同級生たちが集まり年末を楽しむのよね。例年のお決まり行事。若 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今朝、6時半。タクミは埼玉へ出発!!!かなり久々の遠征に、何を持っていけば良いのかを忘れ、かなり時間かかっていました。ハンガーでしょ、雨は一回くらいだから新聞紙は少しでいっか…スパイクでしょ、レガースでしょ〜 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日は、キャベツを使ってお腹も大満足できるおかずを作ろう〜!胃袋は、ガツンと食べ応えのあるものを要求しちゃってました作り方は超簡単。キャベツを大きく切って焼いて、タレとチーズをかけたらグリルで焼くだけ!ほぼ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日は夕方から練習です。ちょうど私も、同じくらいの時間に忘年会のため出かけるので、タイミングばっちり!朝はゆっくりめに起きて軽めの朝ごはん。そして練習時間に合わせてお昼ご飯を食べてもらいました〜昨晩から漬け ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日は豆苗と春雨を使って、あと一品!に簡単な副菜のご紹介^^マヨネーズに隠し味程度の味噌がコクを増し、ぽん酢も加わるからさっぱりといただけます。しかも作り方も超簡単。豆苗も食べやすく、サラダ感覚で食べれるよ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日は大量の宿題を終えて帰宅したタクミはご満悦^^今頃みんな、なまら焦ってるぞ〜俺は終わったから余裕〜〜〜夜も早く寝て、朝もギリギリまで寝て…余裕あるとこんな感じ。今日から練習再開!で、帰宅が遅い日なんで二 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜昨日は友達6人で、食べ放題行ってたらふく食べてきたそうよ。若いっていいな。笑胃がもたれない。昨日今日と珍しく2日間のオフです。来週から年末最後の遠征も控えているので、ここらでしっかり体も休まったかな?と。てこ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜いよいよ今日、プレミアリーグ参入戦の結果が出ます!昨日から楽しみで楽しみで仕方なかった…タクミも今日は練習が終わったら、寮にいってみんなで応援するってさ。勝っても負けても3年生は今日で最後。引退試合になるんで ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜一番面倒くさ〜い、換気扇に冷蔵庫の掃除を終えましたっこの流れで、軽〜く模様替えに断捨離をして気分もスッキリ!!!私は年に数回、あちこち大掃除ばりに掃除をするので、あとは……もういっか?!笑笑さて〜今日の晩ご ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日は少しだけ朝がゆっくり♪目覚まし無しで、いつもより1時間は多く寝れたなぁ〜練習前の朝ごはん。しっかり食べて今日の練習も頑張ってこい!今日は雪中サッカーだって。起きてくる時間に合わせて作ったもの。今日はお餅 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます!プレミアリーグプレーオフ初戦は勝ちました!あと一戦勝てばプレミアリーグ昇格!4年前に降格してから何度も挑戦してきたけれど、なかなか昇格にまで至りません。このプレーオフこそが茨の道…簡単ではないのよ。だけど、4 ...