はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 節約 簡単

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日も仕事から帰ったらお風呂が沸いてます。タクミの最近のルーティン。筋トレ始めてお風呂に入り、念入りストレッチをして晩ごはん。あまり早く沸かすと緩くなるから、ギリギリに沸かして入るらしい。最近、そのタイミン ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今週はやたらと時間が経つのが遅く感じます。木曜日なのに金曜日かと思っちゃう。そうなると、損した気分になるのよね…晩ごはん〜。今日は麻婆豆腐です。リクエストありましたっ。やった、麻婆豆腐だぁ〜〜〜!喜ぶよ、み ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜雨が降るかも…そう思ってタクミは午前中のうちに自主練に打ち込んだらしいです。その後はたんまりある宿題に打ち込み、最近またハマりだしたごくせんをYouTubeで見るという〜今日の晩ごはん〜鶏ひき肉に春キャベツ、そして ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜一気に気温がさがり、雨は降るし最悪の天気。昨日の天気はどこいった???今週は天気も悪そうね…さー今日の晩ごはん。今日は、冷凍しておいた手羽元を解凍してたからそちらを使ってメインのおかずを作りましょ〜煮るか焼 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日はウォーキングと親にマスクやアルコール除菌剤など送るのに近所のコンビニ行ったくらい。そんな日は化粧すらしない。寝起きみたいな顔して歩いてました笑時間はたっぷりあるんだけど、掃除に時間を費やしていたから今 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今週の出勤も終わり。この週末は外出を控えで過ごします。…で、月曜日からはいつも通りに出勤。車通勤なので、まだリスクは少ない会社だけどね。タクミもお家での筋トレに早くも筋肉痛になってるようです。汗びっしょりか ...

全国に緊急事態宣言発令されたね。明日から何か変わるかな。会社、どうなるんだろう。明日にならないとわからないや。。。とりあえず、不要不急の外出は控えよう。買い物も、人の多い時間は避けよう。緊急事態宣言がでてもご飯作りは変わらない。食べないといかん〜今日はね ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日の置きご飯は、豚肉の細切れ肉を使ってお好み風のつくねにしました^^こま切れ肉で作ると、ひき肉より脂身も抑えられてヘルシー。更に脂身の少ない赤身の肉を選んであげるとカロリーも断然変わってくるのよ。今日は、 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜仕事帰り、近くのスタンドにタイヤ交換のお願いに…ふぅ、やっとタイヤ交換。そのあとはスーパーに買い物です。平日の仕事帰りだと、スーパーは一番空いてるなって思うのね。今週末から週末の買い出しはやめようと思って、 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜コロナの影響で会社の営業さんたちも、外に出歩く営業を自粛しているのよね。一日中ずっと会社にいるのよ。人口密度、たかっっ!!!つらっ!!!笑さてー!今日の晩ごはん。今日はボリュームおかずで胃袋満たしてあげまし ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜多分、札幌も明後日から学校が休みになるっぽいです。明日学校に行ったらそういう連絡が入るかも。暇にはなっちゃうけど、仕方ない。子供たち、みんな頑張れ。さーてと、今日の晩ごはんです〜今日は肉巻き!じゃがいもを巻 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜時間差登校のタクミだけど(通常より1時間遅い登校)、実力テストがあるので早めに起床〜でも。予定より2時間寝坊した…ホントは5時に起きる予定だったらしい。今日の練習は早めなので学校からまっすぐ練習場へ…荷物も少し多 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日は完全オフのタクミ。家に帰ったら、頭ボッサボサのパンツ一枚で体幹やってた。顔も洗ってないらしい…歯は磨いたの?思わず確認しちゃった(磨いたに決まってんじゃん!と言われた)無駄に外には出ないから、それはそれ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日からタクミの練習は通常通りの時間になり、一応チームバスが札幌駅まででるんだけど(今までは寮まででした)、チームからの要請で、できるだけお迎えを…と。感染リスクが少ないためです。練習場までのお迎えとなると、 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今朝は、とっても簡単、節約丼。毎日、魚と小鉢…のような朝ごはんだと飽きるから(本当は食べて欲しいけど)たまに内容を変えてあげるよう、ちょっとだけ気を使っています。笑っ甘じょっぱい煮汁をしっかり含んだ油揚げがた ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜はぁー、疲れた、めっちゃ疲れた〜なんだか最近、お疲れ模様?練習もハードだし、その後1時間以上かかって自転車移動の帰宅がとどめをさしているみたいです。とにかく帰りの自転車がヤバイらしい…しっかり食べないと、疲れ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜最近のコンビニスイーツってあなどれない。会社では、みんなコンビニスイーツに敏感なのよ女子にとってスイーツ話しは切っても切り離せないものかしら(≧∀≦)私はそこまでスイーツ好きではないけれどそんな私でもコンビニ ...