はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 節約 簡単

こんばんは!今日は妹から、お寿司などのお土産をもらいました^^ケイがとりに行ってくれたぁ〜ありがたやぁ〜てことで、お寿司にもあうメニューにしましょ。豚ももかたまり肉を使って煮豚にしました!チャーシューだと、味付けして寝かせておかなきゃならない。そうじゃな ...

こんばんは!はぁ〜疲れた〜ってタクミ、帰ってきたよ。練習後、自主練でみっちりと筋トレをやって1時間かけて自転車で帰ってきて…なかなかの運動量です。運動量多いから、ちゃんと食べないとー!一応伝えます。聞いてるかはもはや分からないけど。笑急いで晩ごはん作るよー ...

こんばんは!今週も終わったー!明日明後日はお休みです。嬉しいなぁ〜、めっちゃ嬉しいです。でも、今週末は家事と校正の仕事をやろうと思うのでゆっくりはできないかな。天気もイマイチだからね、丁度よかったのかもしれません。てゆーか、連休だからこそ別のことができる ...

こんばんは!なんだか最近、いろんな事が重なり落ち着かない。やることだけに集中できたら良いんだけど余計なことをつい考えてしまってるのかなかなか手につかないこともあったり…参ったね。仕事も重なってきたので早々に心、入れ替えて、やるべきことに集中だ!!!今日の ...

こんばんは!今日もタクミは練習からの帰宅が遅いです。なので晩ごはんは引き続き、食べやすさを重視。尚且つ、遅めの晩ごはんなので胃腸の負担にならないよう、そして練習後に必要な栄養素を組み込んでバランスがよくなるように献立を考えました。大変よね、はっきりいって ...

こんばんは!今日は大切な打ち合わせの日。ドキドキしながら向かいました。さて、どうなるかなぁ。もし決まったら、私の人生思いっきり変わりそう。内容は凄く魅力的だしやりがいも感じると思う。だけど、確実なお返事はもう少し先に伸ばして、しっかりと考えていこうと思っ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日は茄子を豚肉で巻いて、わさびとにんにくを入れた甘じょっぱいタレを絡めた肉巻きです。紫蘇の風味も加わって凄く美味しい!ご飯のおかずにぴったりだから、お弁当や作り置き、そしてビールにも合うこと間違いなし。オ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日、タクミの練習場への送迎。しかも1時間だけの練習だったので(自主練みたいなもの)、自宅に帰るわけもいかず練習場で待ってました。ただ待ってるのももったいない。だからと言って練習を見てても、遠くて誰が誰だかわか ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜晩ごはん、冷蔵庫にあるものから考えます。今日は豚切り落とし肉を使って、スタミナおかずにしよう!暑いからね、しっかり食べなきゃバタちゃうもんねスタミナなつきそうな食材ばかりを選んでみた。豚肉にキムチ、ニラに納 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜寝ても寝ても眠たい日。あくびばっかり、嫌になる。今日も沢山寝たらきっと明日はスッキリするかな。早く寝よう〜と、決めたのでした。てことで晩ごはんも急ぎます!まずはこちら。豚肉と油揚げの甘辛丼。これ、タクミにだ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜!今日はタクミ、練習場開放で1時間、そしてそのあと先輩に誘われて追い込み練習をしに行ったよう。そして往復2時間の自転車…長い時間運動していたから、めっちゃ疲れたってさ。帰宅後、すぐに晩ごはん!塩麹に漬けておい ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜仕事帰り、タクミからLINE。ずっとサッカーしてる。技ができるまで帰らないからよろしく。茶碗洗いしてないけど今日だけお許しを。そーか、そーか、できるまで帰らないってか、オッケーオッケー。と言いながらもすぐに帰っ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜テスト最終日。朝はヤバイヤバイと言っていたけど、余裕!!!と、かなり手応えあったよう。朝も学校行くまで1時間半、かなり集中して勉強もできたようでそれがまた良かったらしい。良かった良かった。結果が楽しみね〜晩 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今朝もすごく良い天気。タクミがいるので布団を干して出勤してきました^^明日もテストがあるので今日もびっちりとテスト勉強だそうです。朝ごはん。今朝ものっけご飯にしたよ〜ツナ缶使ってご飯のお供を作りました。作っ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜やっと今日一日も終わった…いつもは昼休みに30分は昼寝をしてるんだけど、ここ最近(と言っても2日だけ)はその時間を勉強に当てているので、午後からは睡魔との戦い!だから余計に疲れる……( ̄∇ ̄)時間を作らなきゃまとも ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜20時、花火あがりましたね!帰宅したらタクミから教えてもらったの。今日、コロナ収束ってことで全国の花火業者さんたちが連携して20時に花火あがるんだよ!場所は非公開なんだって。花火の音が聞こえてすぐにベランダに走 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜土曜日の会社はなんとなくまったりムード。今日は有給で休んでる人が多かったから尚更まったり^^ほぼ社員全員、定時あがりよ〜今日は暑かった?っぽいね。会社にいると、全くわかりません…暑いという予報があったので、 ...