はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 節約 簡単

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっこの週末。ちょっとご飯をさぼり、デパ地下でお惣菜を買ってみたりしていました。デパ地下での惣菜選びは、練習後のタクミと落ち合って見て歩いたんだけど、すっごい興奮して選んでた。笑笑食べてみたかったんだよねって ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日の晩ごはん。豚の切り落とし肉を使って洋風おかずを作りました!ご飯に合わせてちょっとカフェ風。笑トマト缶を使うからとっても簡単。豚肉のコクと旨味はトマトと相性抜群です。そこに、チーズをかけることで更にコ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は練習からの帰宅が遅い…と思っていたら、1時間も早く帰ってきてびっくり!なんじゃこりゃ。時間が変わっていたのかな。遅いと思っていたからご飯もそれなりに考えてるのになぁ。早いなら教えてくれよ、タクミさん。 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日はとても楽しい一日を過ごせました^^タクミも、良い買い物ができたようで大満足だったみたい。今日は充実した一日を過ごせたわ!ありがとうございました!なんて言ってきた。平日ってこともあり、とても空いていた ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ翌日が休みってなる前日の嬉しさったら半端ないしかも、連休前、そしてタクミは遠征〜(ごめんタクミ、悪い意味はない)けど、なんだかんだ言っても、ご飯は作るし寝る時間も全く変わらず、23時前には就寝です。笑何つくろ ...

こんにちは!今日は、先日作ったスピードおかずのご紹介です^^厚揚げって煮物や炒め物、安価で栄養価の高い食品ですね。わりと使いやすく、どんな調理にもあうので私もよく買うものの一つです。そんな厚揚げを使って、子供でも食べやすく、そして簡単、節約、ボリュームの ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今朝は良い天気〜そして、久しぶりに目覚まし無しで起きられた。7時。もう明るい時間です^^洗濯機をまわしお米をといで朝ごはんの準備です。なんとなくゆっくり時間が流れてる。そんな日曜日の朝。多分、日の光が入って ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日はびっくりするくらい寒気があり、めちゃくちゃ熱いお風呂に二度も入った…なかなか体が暖まらない。風邪か?!?!と、ちょっと焦ったけど朝は変わらず元気だった。なんであんなに寒かったんだろう〜寝るまでずっと ...

こんにちは!きてくださってありがとうございますーーーーーっっ昨日は残りもので晩ごはん。厚揚げを使ったおかずだけ作りました^^これ、めっちゃ美味しい〜ほんとはマヨネーズも使おうと思ったけど、無くてもいいな。厚揚げを割ると、中からトロトロの卵が出てきます。キ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ高校生2年生のタクミ。例年であれば修学旅行はとっくに終わってるんだけど中止ではなく延期になり、今年の3月に予定されています。その修学旅行の話し合いのため昨日は帰宅がちょっと遅くなった。楽しみだね、修学旅行。今 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ朝起きたら雪は降ってないのに、出勤間近になったら雪が降りはじめ、会社に着くころは大雪…そして午前中は猛吹雪。なんだこの天気は。今日は大変そうだね。昨日の晩ごはん。大好きなアボカドを使ってちゃちゃっとできる ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ早速、昨日の晩ごはんから!昨日はね、むね肉を使ってのり塩チキンにした。青のりが良い仕事しているの。これ、お弁当のおかずにもぴったりです。タレにつけておけば、あとは好きな時に焼くだけ。むね肉だけど、もちろん ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます。昨日の晩ごはん。むね肉のね、切り落としってのを買っていました。これがまた、グラム29円と超お得だったわけ。それを使ってしまおう!袋からだしたら、ちっちゃなむね肉もあればささみか?!と思うような大きなものまで入 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は自分の体の声を聞いて晩ごはんは簡単に作りました。ほんとはね、買い物行きたかったけどね、スーパーに行く体力がなかった…なのであるものでとりあえず何とかしちゃおうって。久しぶりにカレーライス。野菜とか、 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日は一日バタバタでした。暑いから尚更ぐったりよ。帰ってからもなかなかの時間、台所にたっていたかも。できるときにやっておきたいことがあって、そんなんやってたら、もう21時になってた。時間経つの、ほんっとに早い ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜っっ明日は健康診断の日。夜、20時以降は飲食禁止でもちろん普段から晩ご飯食べたら、そのあと何かを食べることって特にないんだけど…さ。でも、20時以降禁止!なーんて言われたら、ご飯なんてとっくに食べ終わってるのに ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日も肌寒い。鼻水でるよ、しっかり体を温めて風邪ひかないようにしなきゃだ!タクミの朝ごはん。✳︎ささみのねぎ甘酢炒め✳︎水菜ごまサラダ✳︎小松菜長芋のおかか✳︎キムチ納豆✳︎からバターひじき煮✳︎あおさ海 ...