はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 豆類

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜スッキリと目覚めた今日。早く寝たからかな化粧のノリの良さよ(≧∀≦)パッと目覚めて洗濯機を回し台所に立って朝ごはん作り〜休日の朝食べたいもの体が喜ぶものそんな朝ごはんにしちゃお〜先日。会社の同僚から幻のクロワ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!夕方ケイにLINEした。今日、ご飯は?まぁこれ、毎日のことなんだけどね。バイトだからその前にご飯食べて行くってさ。19時すぎに出るから。だってさ。19時までに食べ終えれば良いのね。オッケーオッケー。余裕 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!あっついなぁ、今日は。かなり蒸し蒸ししています、今も。扇風機、出さなきゃ寝れないかなぁ。我が家、割と涼しくて扇風機を出さなくても大丈夫な年もあるんですよ。さてさてー今日の晩ごはん。これ、前からイメ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!完全オフのタクミは、学校の友達んちに遊びに行きました。夕方、電話きて、これからみんなで銭湯いって、一回帰ってご飯を食べて、また友達んちにいって泊まるってさ。明日は夏期講習。学校から近い友達んちだか ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっやっとこ金曜日も終わりました^^明日はお休みとったので、気分は全然違います♪晩ごはん、今日はメインのおかずと汁物だけ作り、あとは残りの作り置きおかずで済ませました^^汁物はね、タクミが帰ってきたらお蕎麦を ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は寒かったですね。夜から雨だって、この週末も天気悪いみたい。せめて試合中は雨降らなきゃ良いなー。さ、今日のお家ごはんです^^今日はね。厚揚げを使って、ふわふわの卵も合わせたチリマヨソース!卵を ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日タクミからLINEきました。嬉しかったんだろうね、写メ付きで先日のテスト結果を送ってきました。そこには学年順位がでていて、見たっけびっくり!凄すぎて笑っちゃいました。テスト前、先生からテストに向け ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!仕事から帰ってきたらタクミはベットの中でゴロゴロ〜練習休みだからゆっくり体を休めたかな。休息も大切。これまた練習の一環ですからね。さて〜今日の晩ごはん。今日はね、久しぶりにカレーライスにしよう!グ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!テストも終わりスッキリのタクミ^^はじめてのテストも好調だったようです。明日からドイツ遠征なんで準備もしなきゃね。おせんべいやカステラなどの補食も少し用意しておきましたよ。去年もこの遠征に参加して ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は、練習後のお弁当を持参してるんで楽チンです♪そんな日は簡単でちゃちゃっと晩ごはんを作って、明日のお弁当下ごしらえや家事仕事などをしたいところ。(明日も二個弁予定)さてさて今日のお家ごはん。今日 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は練習後に食べるお弁当を持参したんで、夜ごはんは簡単なものを。朝、頑張ったから夜は楽しなきゃね♪今日はね。焼き豆腐としめじの甘酢そぼろ。豆腐を焼いて、ひき肉としめじを炒めて甘酢っぱい味付けにし ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は、仕事から帰ってすぐに晩ごはん作って後片付けしてから食育指導の仕事へ!パパッと作ってしまお〜!今日は一汁三菜の晩ごはんです^^豚バラ豆腐の味噌バター。豚バラはほんの少し…ほとんど豆腐がメイン ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!ふぅ、今週もようやく終わりました!休みが明日しかなく、そのたった一日の休みは予定がギュウギュウ詰め!朝から動かなきゃ…と今からすでに頭いっぱいだわ…明日はタクミの誕生日会をする予定。なのでケーキは ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日の練習に引き続き、今日もすんごくキツイ練習だったそう。めっちゃ疲れて帰ってきました(⌒-⌒; )タクミはどんなに疲れていても、食欲なくなるということはないんです。疲れて食欲なくなるってことは、栄養素 ...

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