はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 豆類

こんにちは!来てくださってありがとうございますっGW真っ只中。昨日は珍しく昼間に少しだけ韓国ドラマ見てしまった!(と言っても一話だけよ。笑)さてさて。最近の私は、高野豆腐をあれこれ試作しておりまして、いろんな使い方で料理してます。で、これ。これは美味 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今日はイオンの火曜市以前は会社員だったから火曜市なんて行ったこともなかったけど、今は張り切っていくよ。もちろん特売目的&試作用に…朝ごはん昨日も鯖だったけど割引のヤツだから早めに食べなきゃっカリカリに ...

こんにちわ来てくださってありがとうございます~今日は昨日に引き続き雨模様・・・ちょっと肌寒く、厚着して我慢大会よ。昨日、タクミとLINEしてて(あのあと返信きた!夕方だけど・・・)食べ物の話しになってねご飯のアテに、しらすとかたらことかも買うようにしてねって ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は本当に暑かったですね。家の中、茶の間だけで扇風機2個使いしてたけど32度になってた。つむぎも相当暑かっただろうな。何度も床に寝そべってました。そして、体調も心配だったけど帰ってから、濡れタオルを体にのせ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ発表という講義が終わったからか、昨日は21時過ぎに茶の間のソファ…じゃなくて、トレーニングマットの上で倒れてしまった。。。早く寝なよ!とタクミに急かされるも、なかなか起き上がれない…このまま寝たい〜そんな心 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ昨日は練習終わって筋トレして〜からの帰宅。なかなか疲れたみたいで昼寝もしたのに眠たいってさ。木曜日のテストは山場だと言ってたので頑張らねば。晩ごはん。昨日は厚揚げを使ってご飯のおかず!そして炒めるだ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日はケイさんちからつむぎのゲージを持ってきた。(もちろんケイの了承を得て)行動範囲も広くなってきたのでさすがにゲージがないと、こりゃ大変だ!ってことで少しでも早く使ったほうが良いかなと。そして色々な話を聞 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日も遅めの帰宅…お迎えいってご飯食べてお風呂入って。明日は学校も休みだから、今日は少しだけゆっくり寝れるかな。そんな昨日の晩ごはん。肉×大豆製品ダブルのたんぱく質を。偏ることなく、様々な食材からたんぱく ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっテスト終わりで相当寝不足だったタクミ。昨日はね、ご飯食べてる途中に諦めたようで寝に入ってしまいました。かなり寝不足だからなとは思っていたので晩ごはんは軽めにしたんだけど、それも食べきれなかった…食べるより ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ翌日が休みってなる前日の嬉しさったら半端ないしかも、連休前、そしてタクミは遠征〜(ごめんタクミ、悪い意味はない)けど、なんだかんだ言っても、ご飯は作るし寝る時間も全く変わらず、23時前には就寝です。笑何つくろ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ【8/26発売】Amazon栄養満点! 強い体をつくる! はるはるママのスポーツごはん楽天栄養満点!強い体をつくる!はるはるママのスポーツごはん [ はるはる ]帰ってきてお弁当箱あけたら、ゼリー入れてたスープジャーは空っぽ ...

こんばんは!今日は歯医者の定期検診。なので帰宅もちょっと遅くなってしまった。急いで晩ごはん作り!あぁ〜お腹空いたっっ今日はね、厚揚げと鶏そぼろを使って餡かけにしよう!白菜とニラも加えれば、ビタミン類が追加できます。淡色野菜に緑黄色野菜…あぁ、体が喜んでる ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜仕事帰り、近くのスタンドにタイヤ交換のお願いに…ふぅ、やっとタイヤ交換。そのあとはスーパーに買い物です。平日の仕事帰りだと、スーパーは一番空いてるなって思うのね。今週末から週末の買い出しはやめようと思って、 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日も学校帰りにジムに行ったタクミをお迎えに行って…アッシーですよ、完全に。笑久しぶりに帰宅後はゆっくりまったりなタクミは、ご飯を食べたら携帯見ながらソファでゴロゴロ。久しぶりだー、この感じ!ここ最近、バタ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜昨日はね、タクミの小学校の時に同じサッカーチームだったお友達家族と一緒に、みんなで新春のご飯会に行きました^^9歳まで一緒にサッカーしてた仲間。泊まりにきた子のおうちとはまた違うところなんだけど、未だにこうし ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日はこちらのレシピのご紹介^^レシピってほどでもないんですが、ものすごく簡単で、簡単というより、もはや料理ではないんだけど、あと一品欲しいなって時に絶対使えるなと思ったんです。なのに、凄く美味しくてぺろっ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜大量の宿題を終わらせるべく、友達と一緒に勉強をして帰宅が遅くなったタクミ。今日は練習が休みで良かったのかもね。練習あったっけ、寝不足になること間違いなかった…さぁーて今日の晩ごはん。今日は肉豆腐!!!キムチ ...