はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 牛肉

こんにちわ来てくださってありがとうございます~今日は昨日に引き続き雨模様・・・ちょっと肌寒く、厚着して我慢大会よ。昨日、タクミとLINEしてて(あのあと返信きた!夕方だけど・・・)食べ物の話しになってねご飯のアテに、しらすとかたらことかも買うようにしてねって ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今はスーパーに買い物行くことも仕事のひとつ。以前は事前にチラシをチェックして特売になってるものや必要なものをメモして買い物をしていました。だから、買い物ひとつさっさと済ませていたんです。でも今は、今まで見る ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日はめいいっぱいウォーキングをしたせいか(18000歩も歩いてた)お尻周りとか筋肉痛…( ̄▽ ̄;)馬鹿みたいに張り切っちゃったわよ。夜になったら疲れちゃってぐったりしてきた自分の歳と体力を考えろー!笑今日は少し肌寒 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ二泊の帰省を終えて昨日無事帰ってきましたぁ〜道中、ずっと家族で喋りっぱなし。子供たちと色々な話をゆっくりできてとても良い時間でしたね。あっという間のお正月休み。父と母は、わーっときてわーっと帰って一気に居 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日も仕事〜。有給とるか悩んだけどやめた。。。6勤2週続けてはなかなか辛い。けど、頑張ろ。ではでは早速昨日の晩ごはんから!厚揚げとトマトのスパイシー炒め。これ、美味しかった〜なんとなくイメージして作ったもの ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日、明日とテストのタクミ。昨夜は遅くまで勉強。そして今朝は私が起きた時にはもう起きてた…今日は4科目だって。昼休みも勉強するかな?いつもより、気持ち軽めにしたお弁当にしたよ。まずはメイン。今日は牛肉とピーマ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜タクミ。今日も思いっきり体を動かせたよう。ストレス発散になったかなぁ〜それでも、暇なことに変わりはないか。仕事帰り、用事があってちょっとだけ出かけてました。そしたらタクミから連絡がきて、飯、なーにー?って。 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日も学校からまっすぐジムに行ったタクミ。仕事帰りに迎えに行くという事になってます。家族が同じ時間にジムに入ることができないシステムなので、私は今、仕事帰りにジムに行くことかできません。練習はじまるまで我慢 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜なかなか今日は忙しかったです。今週は予定も満載だからってのもあり、あれこれ作り置きや下ごしらえなどに追われてました。何品用意したかしら。ある程度やることやったら夕方。さ、ジム行って来るわー!って、やっと自分 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜美容室へ行く時、いつも札幌駅から20分ほど歩くんだけど(歩ける距離だから地下鉄は使わない)、今日はあったかかったもんだから汗びっしょり!その前にジムにも行ったから代謝もアップしていたのかしら。笑帰ってきたらタク ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜明日はちょっとバタバタしそうだから夜のうちに、明日のお弁当おかずを作ってしまおう。段取り考えて、少しでも楽しながら簡単に…牛肉の切り落とし肉と舞茸と合わせてメインおかずだっっ今日はね、主菜と副菜の2品のご紹介 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日はとてもゆっくりと過ごすことができました^^昼間にランニングして帰ってから昼寝…笑笑贅沢すぎる時間の使い方よではでは晩ごはん〜今日はね、牛肉が安かったから青梗菜と合わせてご飯のすすむおかずにしよー!ねぇ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜ケイの部屋。夜にチラッと覗いたら…というより、洗濯物を置きにいったら、とにかく汚い。汚くなる原因は、服の散乱。着た服なのか、着ようと思って一旦出したけどやめてそのままぶん投げているのか…とにかく散乱していま ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日のオフ日。学校の宿題も何にもなくって、タクミは幸せそうだった。笑そういうとき、本当にオフって気持ちになるらしいよ。だから昨日はかなり早くに寝て、今朝はめっちゃスッキリした顔して起きてきた。9時間 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今朝も5時起きのタクミ。そして朝ごはんは6時です。笑私は起きて、いつものルーティンやって、洗濯機回して、お弁当おかず(メイン)を作って冷まして…朝ごはん作り!←最近このパターン。そしてお弁当を詰めて ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今朝はとてもスッキリした天気。秋晴れ?ってな感じですね。空気が爽やかで心地よい〜ただ、急な天気の崩れもあるみたいだから気をつけたいところ。もう少ししたらタクミも定期テストが始まります。いよいよ始動 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!国体予選、2日目。10時キックオフ、vs道南トレセン。6時20分起床。3時間前の7時を目処に朝ごはん!試合飯、食べやすさとちょっと量を調整して朝ごはんを組み立てました。#力うどん#おにぎり#どら焼き#ヨーグルト# ...