【牛肉とカラフル野菜のオイスター炒め】#スピードおかず#鉄分#お弁当 …朝から栄養学
こんにちは！来てくださってありがとうございます〜今日、明日とテストのタクミ。昨夜は遅くまで勉強。そして今朝は私が起きた時にはもう起きてた…今日は4科目だって。昼休みも勉強するかな？いつもより、気持ち軽めにしたお弁当にしたよ。まずはメイン。今日は牛肉とピーマ
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カテゴリ： 牛肉
口がヤバイ！！！満たされたよ。
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜タクミ。今日も思いっきり体を動かせたよう。ストレス発散になったかなぁ〜それでも、暇なことに変わりはないか。仕事帰り、用事があってちょっとだけ出かけてました。そしたらタクミから連絡がきて、飯、なーにー？って。
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【牛肉とエリンギのチーズ炒め】#簡単#スピードおかず#子供が好きなおかず …親ってこんなもん。
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜今日も学校からまっすぐジムに行ったタクミ。仕事帰りに迎えに行くという事になってます。家族が同じ時間にジムに入ることができないシステムなので、私は今、仕事帰りにジムに行くことかできません。練習はじまるまで我慢
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【漬けて焼くだけ！ビーフタルタル】#漬け焼き#時短#簡単#ご飯のおかず#子供ウケ抜群#男子が好きなおかず
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜なかなか今日は忙しかったです。今週は予定も満載だからってのもあり、あれこれ作り置きや下ごしらえなどに追われてました。何品用意したかしら。ある程度やることやったら夕方。さ、ジム行って来るわー！って、やっと自分
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【牛肉とこんにゃくの蓮根きんぴら】#お惣菜#作り置き#和食#メインおかず
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜美容室へ行く時、いつも札幌駅から20分ほど歩くんだけど(歩ける距離だから地下鉄は使わない)、今日はあったかかったもんだから汗びっしょり！その前にジムにも行ったから代謝もアップしていたのかしら。笑帰ってきたらタク
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【牛肉と舞茸の甘酢炒め&キャベツの甘酢漬け】#作り置き#お弁当おかず#簡単#甘酢
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜明日はちょっとバタバタしそうだから夜のうちに、明日のお弁当おかずを作ってしまおう。段取り考えて、少しでも楽しながら簡単に…牛肉の切り落とし肉と舞茸と合わせてメインおかずだっっ今日はね、主菜と副菜の2品のご紹介
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【牛肉と青梗菜の中華炒め】#男子ウケ抜群#ご飯のおかず#主菜#簡単
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜今日はとてもゆっくりと過ごすことができました＾＾昼間にランニングして帰ってから昼寝…笑笑贅沢すぎる時間の使い方よではでは晩ごはん〜今日はね、牛肉が安かったから青梗菜と合わせてご飯のすすむおかずにしよー！ねぇ
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【レシピ】牛肉とピーマンのケチャップ炒め#簡単#鉄分補給#お弁当おかず#部活弁当 …汚い部屋が一瞬で綺麗になった。
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜ケイの部屋。夜にチラッと覗いたら…というより、洗濯物を置きにいったら、とにかく汚い。汚くなる原因は、服の散乱。着た服なのか、着ようと思って一旦出したけどやめてそのままぶん投げているのか…とにかく散乱していま
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【レシピ】肉野菜炒め#作り置き#漬け置き#お弁当おかず#時短#簡単 …朝ごはんと二個弁。
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！昨日のオフ日。学校の宿題も何にもなくって、タクミは幸せそうだった。笑そういうとき、本当にオフって気持ちになるらしいよ。だから昨日はかなり早くに寝て、今朝はめっちゃスッキリした顔して起きてきた。9時間
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【レシピ】牛肉甘辛煮#お弁当おかず#牛切り落とし肉#節約#簡単#作り置き …朝ごはんと今週ラストの二個弁〜
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今朝も５時起きのタクミ。そして朝ごはんは６時です。笑私は起きて、いつものルーティンやって、洗濯機回して、お弁当おかず(メイン)を作って冷まして…朝ごはん作り！←最近このパターン。そしてお弁当を詰めて
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【レシピ】カレー青椒肉絲風#お弁当おかず#食欲増進#鉄分補給 …朝ごはんと二個弁〜
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今朝はとてもスッキリした天気。秋晴れ？ってな感じですね。空気が爽やかで心地よい〜ただ、急な天気の崩れもあるみたいだから気をつけたいところ。もう少ししたらタクミも定期テストが始まります。いよいよ始動
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【レシピ】牛肉とピーマンの中華炒め#お弁当おかず#ご飯のおかず#鉄分補給 …試合当日朝ごはんと試合後すぐにお弁当が食べられなかったことを考えて。
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！国体予選、2日目。10時キックオフ、vs道南トレセン。6時20分起床。3時間前の7時を目処に朝ごはん！試合飯、食べやすさとちょっと量を調整して朝ごはんを組み立てました。#力うどん#おにぎり#どら焼き#ヨーグルト#
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【レシピ】#しぐれ煮#のっけご飯#作り置き#お弁当おかず…朝ごはんと練習前後のおべんとー。
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は練習が午後からだからゆっくり寝られるなぁ〜と思ってたんだけど、5時頃に目が覚めてその後寝れず、6時には起きてしまいました。予定では7時までは寝ようと思ってたのに…その後、すぐにあれこれ家事仕事を
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【レシピ】牛肉とパプリカのオイコチュ炒め✳︎お弁当おかず…マニュアル&実力派vsオートマ&人脈派。
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日も練習＾＾朝から出発すると早い時間から家事を済ませられるのでとても嬉しい。タクミ的にも規則正しくなるから良いなーと思いますね。まずはタクミの朝ごはん。✳︎チーズとパセリのオムレツ✳︎スモークチ
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【レシピ】牛肉とパプリカの甘辛炒め✳︎ご飯のおかず✳︎簡単✳︎お弁当
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は午前中の練習です♪時間変更で30分、練習時間遅くなったけど家を出るのは変わらない〜私も仕事が休みなので、朝ごはんとお弁当はちょっとゆっくり作れました＾＾そんな今日の朝ごはんー♪おにぎりサンド♪
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【レシピ】牛肉と彩り野菜のオイスター炒め✳︎ご飯のおかず✳︎鉄分吸収アップ…受験前日晩ごはん。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！明日は私立高校受験日。下見に行ったあと、そのまま塾へ行き最終チェック！今日は明日の入試に向けた晩ごはん！しっかり食べてもらいましょ〜牛肉と彩り野菜のオイスター炒め。炒めていくだけで最後に合わせ調味
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【レシピ】牛肉とピーマンのトマト煮✳︎さっぱり主菜✳︎鉄分吸収アップ✳︎疲労回復…試合3日前の献立。
【はるはるママの野菜でがっつりおかず】「Amazon」 「楽天」皆さまの食事作りのお役に立てますように…✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっ
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