【食物繊維たっぷりおかずスープ】#腸活#食べるスープ#具沢山スープ …高校サッカー選手権北海道代表は。
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜高校サッカー選手権北海道大会、ケイの母校、優勝しました！！！11年ぶりに全国切符獲得ですっっ北海、優勝おめでとう！！！第一、お疲れさまでした！高校サッカー選手権ってやっぱり違いますね全校応援も凄かったようです
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カテゴリ： スープ
【レシピ】豆腐と白菜のそぼろ餡かけスープ#おかずスープ#ヘルシー#簡単#具だくさん#ダイエット
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！思ったよりそんなに今日は暑くなかった？暑さは全く感じなかったけど、それはきっと会社にいたからかな…さてとっ今日はお弁当持参なんで気が楽〜残りものを片付けながら、冷蔵庫にある食材で簡単に晩ごはんにし
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【レシピ】旨味凝縮！あさりと鶏肉のトマトスープ#おかずスープ#調味料2つ#簡単#栄養満点スープ
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は歯医者の予約の日。ケイがバイトで、ご飯間に合わないかもーと思ったから、とりあえず一品だけ朝のうちに作っておきました。バタバタの朝。時計を見ると、もう少し余裕あるな…って。だから作れました＾＾
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【レシピ】ほっこり優しい#ゴロゴロかぼちゃとベーコンのシチュー#素材の味#食べるスープ …ストレス発散休日。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！さてさて今日のタクミさん。あー、やっぱり？って感じのメンバー外。そりゃそーだよね、って思うからね。遅刻とかしたら、普通はそんなペナルティはあるでしょ。や、実力なくてのメンバー外だったかもしれないけ
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【レシピ】Wチーズのトマツナスープ#野菜たっぷり#疲労回復スープ#食べるスープ#トマト缶#ツナ缶…遠征後に考えたご飯。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！少し前、無事元気に帰ってきました＾＾成田空港に到着し、夕方あたりに軽めにご飯を食べたそう。何をどれくらい食べたかを聞いていたので、帰ってきたら軽めに食べてもらおうと思っていましたよ。遠征後、しかも
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【レシピ】鶏肉のトマトクリームチーズシチュー#トマト缶#シチュー#鶏肉#ひと皿で栄養満点#抗酸化#疲労回復
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！雨も夕方にはやんでお天気になりました＾＾練習時間はちょうど、雨上がりで良かったね←あくまでも洗濯物のことを考える。笑今日は帰ってきたら、何を食べてもらおうかなーという事をベースに献立を考えるよ。昨
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【レシピ】切り干し大根の塩麹スープ#おかずスープ#デトックス効果#腸活#美肌#ビタミンミネラル補給
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！タクミは今日、お弁当を食べて帰ってくるので帰宅後に何を食べてもらおうかな？と、考えながらの晩ごはん作りです＾＾やはり、汁物が良いかな？と思ったりしたので、野菜やきのこたっぷりのスープにしてみました
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【レシピ】豚肉と切り干し大根のキムチスープ#おかずスープ#栄養満点スープ#豚肉#切り干し大根
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日の練習帰りの補食は用意することが出来なかったんで、コンビニで購入したものを持たせました。おにぎり2個にチーズ、ささみの燻製みたいなものです♪帰りのチームバスで食べてもらって〜からの晩ごはん。今日
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【レシピ】手羽元のポトフ✳︎具だくさん…試合後の献立。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！試合の日、お弁当食べて栄養補給をしっかりして〜そして晩ごはんっっ今日はね。これでもか！ってくらいの具だくさんなポトフ。手羽元とウインナーで美味しい出汁が出てくるのよね＾＾旨味たっぷりで、大好きな手
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【レシピ】ふわふわ鶏肉だんごの塩麹スープ✳︎野菜たっぷり✳︎遅めの夕食に…練習後の晩ごはん。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は練習後の軽めのお弁当も持参。三色丼(合挽き肉、卵、小松菜、枝豆)を食べてもらっています。なので軽めの晩ごはんにしようと思いました。今日はね。ふわふわ鶏肉だんごの塩麹スープ。鶏のひき肉は、高たん
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【レシピ】鶏肉とキャベツのトマトスープ✳︎おかずスープ✳︎食べるスープ…洋食でも工夫して。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は塾の日。寒いかな？と思ったから温かい具だくさんのスープで体の芯まで温めてもらおー！今日はね、鶏肉とキャベツのトマトスープ。かなり具だくさん！食べるスープをイメージして作りました＾＾今日はね、
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【レシピ2品】まぐろキムチ納豆&手羽先と白菜のスープ…受験生におくる脳活性晩ごはん♪
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！ケイは今ね、自ら経験だ！となんだかやろうとしてます。私なんか、20歳の頃はなーんにも考えてなかったんだけどな。ちゃらんぽらんで決して真面目にきたわけじゃなく、逆に我が強くて先生を困らせてきた学生時代
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【レシピ】豚肉と小松菜の塩麹スープ✳︎体の中からポカポカ✳︎簡単✳︎具だくさんスープ
来てくださってありがとうございますーーーっっ！塾の帰り、車の中で、 今日の飯なーにー？ ってさ。魚だよ！ って言ったら、 また魚ー？朝もだったさらさー あら珍しい。そんなこと言うと思わなかったなぁ。けどね、 肉も入れてるから大丈夫ー！明日はガッツリお肉だからさ
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【レシピ】手羽先のキムチ雑煮✳︎コクうまスープ✳︎食欲増進…練習内容の会話から食べることに導く。
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！昨日は練習帰りにお弁当を食べ、帰宅後に軽めに食べてもらいました＾＾(持参したお弁当は一つ前の記事にあります)そんな昨日はこちらを〜手羽先と野菜をたっぷり使ったキムチ雑煮ですスープがとっても美味しくて
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【レシピ】あさりとキャベツのスープ✳︎煮込みうどん✳︎あったまる〜
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ昨日は練習のタクミ。帰りは軽めの補食を食べて帰ってきました。めちゃくちゃ寒かったんであったかいもので体を温めてもらいましょーそんな昨日は。煮込みうどん。あさりとキャベツ、他にも野菜をたっぷりいれて具
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【レシピ】豚肉ときのこのキムチスープ✳︎疲労回復✳︎食べるおかずスープ…痛い出費。
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！昨日は結局、湯沸かし器にストーブの購入に至りました(╥Д╥ )どちらも消耗品だし、もう買い替えどきだったといえばそうだし、半分壊れていたし…にしても、痛い出費だーーーっっちょっと気持ちは凹んでますが、
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【レシピ】チキンとキャベツのトマトスープ✳︎寒い時期にぴったり✳︎食べるおかずスープ…そんなに見せたかった？
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！帰ってきたらタクミはベットの中でごくせん見てためっちゃ寒いから着替えてすぐに布団に入った ストーブつければいいじゃん！だってさ、今年まだ一回もつけてないからつけないほうが良いかなーと思ってさー 最近
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