はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: スープ

こんばんは!来てくださってありがとうございます^^ふぅ、テスト終わった〜…て、わたしじゃないか、喜ぶのは。今日は疲れてるだろうなぁ〜かなり頭も使ってきたし、寝不足もあるだろう、そして練習、帰宅も遅い。そんな状況とタクミの予想する体調を考えて晩ごはんの献立 ...

こんばんは!今日のタクミは練習からちょっと遅めの帰宅です。今は練習の予定もわからないので前もって練習が遅いか早いかだけは聞いています。チームバスの中での飲食はまだ禁止なので帰宅してからの晩ごはんになります。遅めの帰宅にはなると、朝の段階で確認済み。なので ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜やっと今日一日も終わった…いつもは昼休みに30分は昼寝をしてるんだけど、ここ最近(と言っても2日だけ)はその時間を勉強に当てているので、午後からは睡魔との戦い!だから余計に疲れる……( ̄∇ ̄)時間を作らなきゃまとも ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日はね、妹が来ました。職場の関係で飲食店の補助券がもらえたようでお寿司とピザをテイクアウトしてきてくれました^^それに合わせて私はメニューを決めて作ったよ。一応、ケイさんダイエット中…そこも踏まえて。今日 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜オンライン授業…授業というか、今日初めてだったのでホームルームみたいな感じたったみたいです。クラス替えをして2日しかたってなくて休校になってしまったから当然、新しいクラスにも慣れていないよねなのに10月でクラス ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日は、仕事の打ち合わせがありました。新しい仕事…私にとって夢や希望溢れる、ものすごくものすごくやりがいこそ感じられる仕事でした。話を聞いてる間、間違いなく私の目はギンギラギンに輝いていたことでしょう。ギン ...

こんばんは!来て下さってありがとうございます〜昨日からタクミはお友達のお家にお泊りに行きました。学校も来週から。そんな事もあって、友達と宿題がっつりやってしまおうー!な、お泊まり会を計画したっぽいです。だけど、勉強だけじゃないよ。来月はスキー授業もあるか ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜冷えたね〜今日は。こんな寒い日は温かいスープが飲みたいなって思います。胃腸を温めることを意識してあげることも、アスリートへの配慮ですね。私はよく汁物は具だくさんにすることが多いです。野菜や海藻などをたっぷり ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜高校サッカー選手権北海道大会、ケイの母校、優勝しました!!!11年ぶりに全国切符獲得ですっっ北海、優勝おめでとう!!!第一、お疲れさまでした!高校サッカー選手権ってやっぱり違いますね全校応援も凄かったようです ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!思ったよりそんなに今日は暑くなかった?暑さは全く感じなかったけど、それはきっと会社にいたからかな…さてとっ今日はお弁当持参なんで気が楽〜残りものを片付けながら、冷蔵庫にある食材で簡単に晩ごはんにし ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は歯医者の予約の日。ケイがバイトで、ご飯間に合わないかもーと思ったから、とりあえず一品だけ朝のうちに作っておきました。バタバタの朝。時計を見ると、もう少し余裕あるな…って。だから作れました^^ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!さてさて今日のタクミさん。あー、やっぱり?って感じのメンバー外。そりゃそーだよね、って思うからね。遅刻とかしたら、普通はそんなペナルティはあるでしょ。や、実力なくてのメンバー外だったかもしれないけ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!少し前、無事元気に帰ってきました^^成田空港に到着し、夕方あたりに軽めにご飯を食べたそう。何をどれくらい食べたかを聞いていたので、帰ってきたら軽めに食べてもらおうと思っていましたよ。遠征後、しかも ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!雨も夕方にはやんでお天気になりました^^練習時間はちょうど、雨上がりで良かったね←あくまでも洗濯物のことを考える。笑今日は帰ってきたら、何を食べてもらおうかなーという事をベースに献立を考えるよ。昨 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!タクミは今日、お弁当を食べて帰ってくるので帰宅後に何を食べてもらおうかな?と、考えながらの晩ごはん作りです^^やはり、汁物が良いかな?と思ったりしたので、野菜やきのこたっぷりのスープにしてみました ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日の練習帰りの補食は用意することが出来なかったんで、コンビニで購入したものを持たせました。おにぎり2個にチーズ、ささみの燻製みたいなものです♪帰りのチームバスで食べてもらって〜からの晩ごはん。今日 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!試合の日、お弁当食べて栄養補給をしっかりして〜そして晩ごはんっっ今日はね。これでもか!ってくらいの具だくさんなポトフ。手羽元とウインナーで美味しい出汁が出てくるのよね^^旨味たっぷりで、大好きな手 ...