【鶏肉とじゃがいものトマト温玉スープ】#おかずスープ#栄養満点スープ#免疫力アップ …晩ごはんのポイント
こんばんは！今日のタクミは練習からちょっと遅めの帰宅です。今は練習の予定もわからないので前もって練習が遅いか早いかだけは聞いています。チームバスの中での飲食はまだ禁止なので帰宅してからの晩ごはんになります。遅めの帰宅にはなると、朝の段階で確認済み。なので
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カテゴリ： スープ
【鶏だんごと野菜のトマトチーズスープ】#食べるおかずスープ#栄養満点スープ#ヘルシー#抗酸化
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜やっと今日一日も終わった…いつもは昼休みに30分は昼寝をしてるんだけど、ここ最近(と言っても2日だけ)はその時間を勉強に当てているので、午後からは睡魔との戦い！だから余計に疲れる……(￣∇￣)時間を作らなきゃまとも
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【豆乳のキムチスープ】#子供ウケ抜群#ごくごく飲めるスープ#おかずスープ …テイクアウト。
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜今日はね、妹が来ました。職場の関係で飲食店の補助券がもらえたようでお寿司とピザをテイクアウトしてきてくれました＾＾それに合わせて私はメニューを決めて作ったよ。一応、ケイさんダイエット中…そこも踏まえて。今日
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カラスが狙ってきた！
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜オンライン授業…授業というか、今日初めてだったのでホームルームみたいな感じたったみたいです。クラス替えをして2日しかたってなくて休校になってしまったから当然、新しいクラスにも慣れていないよねなのに10月でクラス
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【豚肉と豆腐のごま味噌スープ】#おかずスープ#食べるスープ#具だくさん#15分 …魅力あふれた時間。
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜今日は、仕事の打ち合わせがありました。新しい仕事…私にとって夢や希望溢れる、ものすごくものすごくやりがいこそ感じられる仕事でした。話を聞いてる間、間違いなく私の目はギンギラギンに輝いていたことでしょう。ギン
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【豚肉と野菜たっぷり具だくさん味噌スープ】#食べるスープ#おかずスープ#冷蔵庫整理 …作るのが面倒なときはこれ。
こんばんは！来て下さってありがとうございます〜昨日からタクミはお友達のお家にお泊りに行きました。学校も来週から。そんな事もあって、友達と宿題がっつりやってしまおうー！な、お泊まり会を計画したっぽいです。だけど、勉強だけじゃないよ。来月はスキー授業もあるか
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【寒い日はこれ！肉だんごと根菜の豆乳味噌スープ】＃食べるおかずスープ＃具だくさんスープ＃ヘルシー＃栄養満点スープ
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜冷えたね〜今日は。こんな寒い日は温かいスープが飲みたいなって思います。胃腸を温めることを意識してあげることも、アスリートへの配慮ですね。私はよく汁物は具だくさんにすることが多いです。野菜や海藻などをたっぷり
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【食物繊維たっぷりおかずスープ】#腸活#食べるスープ#具沢山スープ …高校サッカー選手権北海道代表は。
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜高校サッカー選手権北海道大会、ケイの母校、優勝しました！！！11年ぶりに全国切符獲得ですっっ北海、優勝おめでとう！！！第一、お疲れさまでした！高校サッカー選手権ってやっぱり違いますね全校応援も凄かったようです
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【レシピ】豆腐と白菜のそぼろ餡かけスープ#おかずスープ#ヘルシー#簡単#具だくさん#ダイエット
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！思ったよりそんなに今日は暑くなかった？暑さは全く感じなかったけど、それはきっと会社にいたからかな…さてとっ今日はお弁当持参なんで気が楽〜残りものを片付けながら、冷蔵庫にある食材で簡単に晩ごはんにし
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【レシピ】旨味凝縮！あさりと鶏肉のトマトスープ#おかずスープ#調味料2つ#簡単#栄養満点スープ
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は歯医者の予約の日。ケイがバイトで、ご飯間に合わないかもーと思ったから、とりあえず一品だけ朝のうちに作っておきました。バタバタの朝。時計を見ると、もう少し余裕あるな…って。だから作れました＾＾
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【レシピ】ほっこり優しい#ゴロゴロかぼちゃとベーコンのシチュー#素材の味#食べるスープ …ストレス発散休日。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！さてさて今日のタクミさん。あー、やっぱり？って感じのメンバー外。そりゃそーだよね、って思うからね。遅刻とかしたら、普通はそんなペナルティはあるでしょ。や、実力なくてのメンバー外だったかもしれないけ
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【レシピ】Wチーズのトマツナスープ#野菜たっぷり#疲労回復スープ#食べるスープ#トマト缶#ツナ缶…遠征後に考えたご飯。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！少し前、無事元気に帰ってきました＾＾成田空港に到着し、夕方あたりに軽めにご飯を食べたそう。何をどれくらい食べたかを聞いていたので、帰ってきたら軽めに食べてもらおうと思っていましたよ。遠征後、しかも
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【レシピ】鶏肉のトマトクリームチーズシチュー#トマト缶#シチュー#鶏肉#ひと皿で栄養満点#抗酸化#疲労回復
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！雨も夕方にはやんでお天気になりました＾＾練習時間はちょうど、雨上がりで良かったね←あくまでも洗濯物のことを考える。笑今日は帰ってきたら、何を食べてもらおうかなーという事をベースに献立を考えるよ。昨
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【レシピ】切り干し大根の塩麹スープ#おかずスープ#デトックス効果#腸活#美肌#ビタミンミネラル補給
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！タクミは今日、お弁当を食べて帰ってくるので帰宅後に何を食べてもらおうかな？と、考えながらの晩ごはん作りです＾＾やはり、汁物が良いかな？と思ったりしたので、野菜やきのこたっぷりのスープにしてみました
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【レシピ】豚肉と切り干し大根のキムチスープ#おかずスープ#栄養満点スープ#豚肉#切り干し大根
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日の練習帰りの補食は用意することが出来なかったんで、コンビニで購入したものを持たせました。おにぎり2個にチーズ、ささみの燻製みたいなものです♪帰りのチームバスで食べてもらって〜からの晩ごはん。今日
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【レシピ】手羽元のポトフ✳︎具だくさん…試合後の献立。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！試合の日、お弁当食べて栄養補給をしっかりして〜そして晩ごはんっっ今日はね。これでもか！ってくらいの具だくさんなポトフ。手羽元とウインナーで美味しい出汁が出てくるのよね＾＾旨味たっぷりで、大好きな手
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【レシピ】ふわふわ鶏肉だんごの塩麹スープ✳︎野菜たっぷり✳︎遅めの夕食に…練習後の晩ごはん。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は練習後の軽めのお弁当も持参。三色丼(合挽き肉、卵、小松菜、枝豆)を食べてもらっています。なので軽めの晩ごはんにしようと思いました。今日はね。ふわふわ鶏肉だんごの塩麹スープ。鶏のひき肉は、高たん
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