はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

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こんばんは！来てくださってありがとうございます〜仕事から帰ったら、いれ違うようにしてタクミは練習へ…学校から帰って、少しだけ寝れたみたい。寝起き！っていって出かけていきました。ちょっとでも寝られて良かった。…て思ってしまうくらい、今日は思いっきり睡眠不足 ...
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パスタ
, 鶏肉

こんばんは！今日もタクミは練習からの帰宅が遅いです。なので晩ごはんは引き続き、食べやすさを重視。尚且つ、遅めの晩ごはんなので胃腸の負担にならないよう、そして練習後に必要な栄養素を組み込んでバランスがよくなるように献立を考えました。大変よね、はっきりいって ...
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パスタ
, 節約 簡単

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！いよいよ明日は、待ちに待った今年最初の公式試合ですっっワクワクが止まらないですね、やっぱり＾＾今年もできるだけ試合応援は行こう！そう思っています。さてー！試合前日、タクミの試合飯っっ今日はね。スパ ...
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パスタ
, 試合前後の献立

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！ようやく今日はお休みです＾＾ケイがバイトあるもんだから、朝はいつも通りに起床〜♪なので、今日は朝から残りの仕事をやっちゃおう！一日しかない休みを有意義に過ごすつもりです。昨日は久しぶり？に、晩ごは ...
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, 日記

こんばんは〜 来てくださってありがとうございますっっ 月曜日はかなり急いでご飯作らないとなりませんっ ケイはバイト。 いつもバイト前にご飯食べてくんですよ 19時半からだし…と、余裕こいてご飯作ってたら、7 ...
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日記
, パスタ

《このブログについて》このブログは、子供たちのアスリート食事と日々のやりとりを主に投稿してます。その為、その他プライベートなことなどは出来るだけ控えるようにしています。ご理解頂けますと幸いですm(_ _ )m応援一票よろしくお願いします♡こんにちは〜来てくださっ ...
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《このブログについて》このブログは、子供たちのアスリート食事と日々のやりとりを主に投稿してます。その為、その他プライベートなことなどは出来るだけ控えるようにしています。ご理解頂けますと幸いですm(_ _ )m皆様からの応援一票めっちゃ励みになりますこんばんは～来 ...
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《このブログについて》このブログは、子供たちのアスリート食事と日々のやりとりを主に投稿してます。その為、その他プライベートなことなどは出来るだけ控えるようにしています。ご理解頂けますと幸いですm(_ _ )m皆様からの応援一票めっちゃ励みになりますこんばんは！来 ...
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《このブログについて》このブログは、子供たちのアスリート食事と日々のやりとりを主に投稿しております。その為、その他プライベートなことなどは出来るだけ控えるようにしております。ご理解頂けますと幸いですm(_ _ )m皆様からの応援一票めっちゃ励みになりますレシピブ ...
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皆様からの応援一票めっちゃ励みになります♡レシピブログに参加中♪こんにちは！今日も来てくださってありがとうございます！昨日買い物いったらあさりがグラム69円だったのでもちろん買いましたっっどうしようかと思っていたけど、明日までケイにはたくさんのエネルギーと ...
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こんばんはっっシルバーウィーク初日…来てくださってありがとうございます！明日から連休だーーーいっっ！！！嬉しすぎる…(≧▽≦)ちょいとバタバタしそうな連休ですが楽しみたいと思います♪さて今日はタクミの試合2日前…今日はタクミに合わせての晩ごはんにしましたメイ ...
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こんにちは～今日も来てくださってありがとうございます！昨日は急な用事で(仕事関係のことだったんです)帰りも遅くなりかなり寝不足…洗いものだけ頼んできたんだけど、朝は普通に起きて洗濯に朝ごはん・お弁当作り…出かけたりする時は、やることはちゃんとやる！ってのが ...
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こんにちは今日も見に来てくださってありがとうございますさぁ～て。今日はインハイ2回戦です今日も勝ちに行ってくれぇぇぇぇ試合時間は13時10分～朝ごはんは…ボンゴレ…あさりたっぷり鉄分補給！！あさりはね、グラム59円だったから大量に買っておきましたよん贅沢にも朝か ...
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こんばんは今日の札幌はすっごく寒かったですね帰り、外気温見たら9度だってタクミも遊びに行って帰ってきたら寒い寒いってささて、今日はケイもタクミも試合前メニューになりますほんっと、一緒だったら楽だわ…違うだけでめっちゃ頭悩ますからな今日はね…クリームパスタ… ...
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こんにちは今日はタクミが午後からリーグ戦ですケイはこっぱやくから練習に行きましたわ10時間くらい寝たタクミ…調子はどうかな？さてそんな今日の朝ごはん。和風納豆スパゲティです以前も作ってレシピを～ってことだったので今日はちゃんと計量してみましたこれはスパゲテ ...
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