はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: いろいろおかず

こんばんはいつもご訪問くださってありがとうございます今日の晩ごはん…豚肉を使ってコッテリなご飯の進むマヨ生姜焼きを作りましたそして副菜にはもやしの味見とまらんシリーズでは早速…【豚肉と玉ねぎのマヨ生姜焼き】  3人分くらい・豚切り落とし肉…400グラム・玉ねぎ ...

やってもうた…はぁ~…飲み会だってのに…食べすぎた( ̄∇ ̄+)そそ…えぇ…味見という名の一食分…((>д<))作るとなったら味見は必要不可欠…でもって味見が多いあたし…完全食べすぎっっ‼︎さて今日は飲み会…ってさっき言ったけど飲み会だろうが食事はちゃんと作ります ...

今日の晩ごはんお肉たっぷり洋食にてみんなで食卓を囲みました~作ったのはね…バーベキューチキンこちらはぺこりでもブログ内でも大人気のバーベキューチキンです今回は両親・兄弟にも食べてもらおうと思い献立に組み込みました【バーベキューチキン】・鶏胸肉…2枚分◎ケチ ...

元旦の晩ごはん~はい、本日は中華にしましたん毎年のお正月…2日や3日あたりになるとさ中華が食べたいだのピザが食べたいだの和食とはかけ離れたものをみんなが欲しがるそんな事を言われる前に…元旦の晩ごはんは中華だぜーーーっっ‼︎本日は大人9名、子供5名と大人数だっ ...

お正月料理として作りました他の料理のご紹介をさせていただきますまずはえびの黄金焼き年末にブラックタイガーをたくさんいただいたので贅沢にえびを使ったものを2品作りましたんただ材料を合わせてトースターで焼くだけの簡単な料理…だけど、これがちょっとあるだけで華や ...

すみません、写真容量オーバーでなかなかアップできず何度もやり直しこんな時間になっちまったすんません改めて…ひとあしお先に…Merry Christmas←あってるよな?さて、我が家の今年のクリスマスパーティー…ケイの彼女も一緒ですまずはこちら…ローストチキンです昨晩から ...

今日の札幌は昨日に引き続きめっちゃ寒かった‼︎ちょっと車で出かけたもんなら道路がアイスバーンで混みすぎやわぁ~トゥルントゥルンの道路はやばかったーーーっっ街ん中なんて超渋滞やし、時間かかりすぎや~明日もヤバイだろうなきっとそうそう、昨日作ったスイーツ一発 ...

こんばんはなんとか作った最終日…って思ったら違ったじゃないかーーーっっ‼︎明日の朝ごはんにお弁当もあったしだけどあたしゃ仕事帰りにスーパー寄らず見向きもせず迷いもせず帰ってきたほんっとに何もないです、もうほぼ今日の晩ごはんで使いきったぞ~~‼︎いや、明日 ...

冷蔵庫の中がかなりスカスカの我が家…でもって今日はあんまり作りたい日でもなかったかなりかなり手抜きの晩ごはんまぁ、こんな日もあ~る~さ~しかもワンプレートで洗い物も少なくしてるという全てが手抜き( ̄∇ ̄+)でもってこれも手抜き豚ロースでマスタードマヨ焼き何が ...

こんばんは~ご飯支度してていつもちょっと残ったものとか、お弁当下ごしらえとかしたものをタッパに入れておいたりするんだけど…ちょうどよい大きさタッパを手に取ったんだん?なんかへん…まさか…昆布の佃煮入ってたっっ‼︎ひぇーーーっっやっちまった…タッパにうつし ...

こんばんは今朝ちょこっとお話しした来月のめちゃ楽しみな強行突破の予定…これ、決定したーーーっっまだ一ヶ月も先の話しなんだけど、はっきり決まったのが昼間だったもんで、頭の中は楽しみで楽しみで仕方ない楽しみがあるっていいな~さて今日の晩ごはん。ケイはテスト期 ...

今日の晩ごはんケイの試合3日前ということで炭水化物オンパレードプリンスメンバー発表は明日らしいいつでも準備万端にしておくぞ監督さん、ケイのスタミナは満タンにしておきますいつでも呼んでくださ~い今日の晩ごはん…まずは、グラム69円でゲットしてあったアサリを使っ ...

先日うなぎがね、1尾680円の特売だったんだ中国産ですが…うなぎ好きな子供たちには、うなぎは食べさせた~いうなぎは、たんぱく質にビタミンA・B1・B2・Dなどのビタミン類がたっぷり沢山の栄養素がこれでもかってくらいに入ってるからね疲労回復にも良いから、積極的に食べ ...

こんにちは~月曜日がスタートしましたねってか、いきなりの月曜日にあたしゃ寝不足ときたもんだ参ったね…寝るのが昨日は遅くなってしまったウォーキングはじめた時間が悪かったいつもね、1時間ある昼休みはご飯食べてブログ書いて~それから昼寝タイムあたしの職場は、10時 ...