はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 豚肉

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜早速今日の晩ごはん!今日は肉巻き!厚揚げを巻いた肉巻きにしました〜!甘みのある玉ねぎの生姜ダレを絡めたやつ。え?これ、うまいやん!びっくりして食べてた笑なぜにびっくり?!タレが美味しかったからかしらーはちみ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜ケイさん、実は昨日からちょっと体調不良でした。昨日から熱が少しあり、今朝は38度超え。すぐに病院に行って点滴などをしたら一気に熱も下がり平熱になりました。扁桃腺からの高熱です。間違いなく釣りのせいだ!もう怖い ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜毎日毎日特に用事があるわけでもないのにあっという間に一日が終わってしまいます。気づけばGWも残り2日…足りない、休みが足りなさすぎるーーーーーっっそんなことをボヤいていたらタクミに、やりたいこと出来たんだから( ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日は歩いてスーパーに買い物へ…時間もあるし、ウォーキングがてら…みたいな気持ちで、リュックしょってスニーカー履いて出かけてました^^荷物を持っていたからか?汗まみれになって帰ってきたわよ。天気も良かったし ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜さてさて、今日の晩ごはん〜。今日もしっかり食べてもらいましょう!免疫力をつけるには、バランスよく食べることも大切!今日はね、こんなものを作ってみた。ポークソテーに、トマトとモッツアレラチーズをいれたソースを ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜帰ってきたら、真剣にトレーニングしてました、タクミ。めっちゃ集中して…で、汗びっしょり。絶対あしたは腹筋、筋肉痛だぁ〜どんだけ鍛えるのかね?さてさて今日の晩ごはん。今夜は肉巻き!ピーマンの肉詰めならぬ、ピー ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今週の出勤も終わり。この週末は外出を控えで過ごします。…で、月曜日からはいつも通りに出勤。車通勤なので、まだリスクは少ない会社だけどね。タクミもお家での筋トレに早くも筋肉痛になってるようです。汗びっしょりか ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日の置きご飯は、豚肉の細切れ肉を使ってお好み風のつくねにしました^^こま切れ肉で作ると、ひき肉より脂身も抑えられてヘルシー。更に脂身の少ない赤身の肉を選んであげるとカロリーも断然変わってくるのよ。今日は、 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜コロナの影響で会社の営業さんたちも、外に出歩く営業を自粛しているのよね。一日中ずっと会社にいるのよ。人口密度、たかっっ!!!つらっ!!!笑さてー!今日の晩ごはん。今日はボリュームおかずで胃袋満たしてあげまし ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜多分、札幌も明後日から学校が休みになるっぽいです。明日学校に行ったらそういう連絡が入るかも。暇にはなっちゃうけど、仕方ない。子供たち、みんな頑張れ。さーてと、今日の晩ごはんです〜今日は肉巻き!じゃがいもを巻 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜来週から北海道は新学期が始まります。今日の都知事の会見では、高校は時差通学を実施することになるそうです。ひとまず学校が始まるのと練習も変わらず実施となれば、公共交通機関を利用することにもなるため手洗いやマス ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日の晩ごはん。がっつりトンテキにしよー!キャベツもご飯もめっちゃすすむやつーーー!うおーーー!うまそーーーーー!絶対うまいやつでしょ、これ!!!フライパンで焼いたあと、スキレットを火にかけキャベツを入れて ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日はタクミの送迎…それのみで終わった一日です。ま、こういう時でもないとそんな事もしてあげられないからね。明日は自転車で練習に行くっていうから今日くらいは…です。練習から帰宅したらなぜか筋トレ始めた。早く筋 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜!明日は練習休みだって。毎日確認しなきゃ全くわかりません。仕方のないことです。今日も自転車にて移動〜往復で2時間半くらい。なかなかの距離よ。活動量が多くなると、しっかり食べなきゃ筋肉落ちるぞ!晩ごはん〜今日は ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜1時間以上自転車こいで練習会場へ…行きは良いけど、さすがに練習あとは疲れたそうな。交通費、1000円ういたー!なんて報告してくれたわよ。ありがとー!JRが値上がりしたから、本当にありがたいっっさ、活動量も増えてるか ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜いよいよ。いよいよ明日から練習再開!!!ただし、新型コロナウイルス感染拡大を防ぐため、チームの方でも注意喚起資料たるものが設けられ参加可能条件を満たした者だけの参加になります。37度以上の発熱は参加禁止とか、 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜明日は休み、明後日は仕事、明々後日は休み…とびとびだけど、それでも休みがあるのは嬉しいことね。明日は、毎月?恒例?の、宅配キットお届け日。今回は3人分〜ありがたいね、一人の知り合いから始まったのに一人、また一 ...