はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 肉料理

今日はジンギスカン!私の実家の方では、ジンギスカンといえば味付き肉と野菜を一緒に煮込むスタイルが定番なんです。子供の頃からこれをよく食べていたのよね〜生ラムと野菜を焼いてタレにつけて食べるジンギスカンとはまた違うもの。それはね、札幌にでてきてから知ったの ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜宅配キット、無事にお届け〜南蛮漬け、好きなんだけど作るのが面倒くさくて…今まで食べてきた南蛮漬けと違う〜感動ー!大根の一夜漬け、前回も入れたんだけど、あまりにも美味しいから毎日でも食べたい。だから、毎回必ず ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜練習帰りに今日は、まっすぐジムに行ってくる!ってさ。筋トレをしにいこうと思ったみたい。どーしたんでしょ。急にスイッチ入っちゃったわね。笑笑さてさて今日の晩ごはん。今日はね、餃子風肉詰めピーマン!餃子じゃなく ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日は模試の日。半日だけだけどね、お昼ごはんは帰ってから食べてもらうよ。私は久しぶりに連休だから、美容室やら携帯ショップやら予定を詰め込み過ぎて何かとバタバタ…けど、やっぱりウキウキよ〜〜笑朝ごはん。昨日ね ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜ジムにて今日は軽くランニングをしてきたタクミ。軽くといっても私からしたら、ガッツリの走り込みにしかみえないけど…これからは学校帰りなど、時間を見つけてジムに行くようです。完オフは終わりね、練習開始までは自主 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜この3日間、3年A組っていうドラマの再放送やってて、これにハマってしまったよ。そしたら、テレビから離れられなくなり午前中は家でダラダラ…普段テレビを見ることない(ドラマはまず見てません)ので、こんなドラマがやって ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日はすっごく暖かくてびっくり。掃除するのに窓を開けていても寒くないんだもん。この季節に窓を全開できなんて嬉しいことよね!(普段は寒くて数分で断念)ガンガン掃除してたら止まらなくなり、一瞬気になった場所をちょ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜冷えたね〜今日は。こんな寒い日は温かいスープが飲みたいなって思います。胃腸を温めることを意識してあげることも、アスリートへの配慮ですね。私はよく汁物は具だくさんにすることが多いです。野菜や海藻などをたっぷり ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今週も終わった!明日は休みだ〜〜〜(昨日も休んでるけど)と言っても朝が早い。。。まっ、朝が早いってことは一日長く使えるってことね!昨日、携帯を見ていたら昔の子供たちの写真がごっそり。たまに見るよ、懐かしくてに ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜どーしても昼のお弁当の感想が早く聞きたくって、学校から帰ってきた頃のタクミにLINEしちゃった。したら。ポテトが指じゃなくて、全部くっついてたから全然わからんかった。持たせる前の写真を見せて、ようやく指だと気づ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜買い物いろいろまったりゆっくり自分時間。ゆっくりしすぎて、時間忘れて、後から焦って急いで帰宅…そんなもん。米、買わなきゃーーー!!!最後にこれ。今日は我が家、ちょっとハロウィン気分。もう、そんなイベントを喜 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日も魚を貰ってきた〜(釣った魚です)捌いて小分け冷凍して…ふぅ。明日の朝ごはんにもしようー!有難いね。今日は何だかんだフワフワした感じ。地に足がついてないような変な状態だった。だから、今日は調子が ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!夕方、タクミから電話がきて晩ごはんは友達と食べに行くってさー。ご飯なーに?って聞いてきて、ハンバーグって言ったら、一瞬迷ってた…笑笑ケイはケイで、今日はサッカースクール指導の日。できればスクールに ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日はひき肉を使って晩ごはんを作ろう〜何にするかなお弁当に回せるものが良いなで、出来るだけ簡単に作れるやつ。そんな事を考えてたけど…や、ミートボールが食べたいミートボールをお弁当に入れてあげたいけ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は楽ちん簡単晩ごはん〜あれこれ作らず、単品に野菜もお肉もたーっぷり入れて、カフェ風に仕上げてみた〜ミートソーススパゲッティじゃなくて、ミートご飯。もちろんスパゲッティにも合うんだけど、スパゲッ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!5連休のお盆休み、嬉しい〜〜〜やっと夏休みになった気分^^やることはあるけど、これまた段取りよくこなしていこう。頑張るぞー!さてさて今日の晩ごはん。今日はハンバーグ!豆腐ハンバーグにチーズいれて、味 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!完全オフのタクミは、学校の友達んちに遊びに行きました。夕方、電話きて、これからみんなで銭湯いって、一回帰ってご飯を食べて、また友達んちにいって泊まるってさ。明日は夏期講習。学校から近い友達んちだか ...