はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 野菜料理

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日は練習帰りにお弁当を食べ、帰宅後に軽めに食べてもらいました^^(持参したお弁当は一つ前の記事にあります)そんな昨日はこちらを〜手羽先と野菜をたっぷり使ったキムチ雑煮ですスープがとっても美味しくて ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日からタクミは函館遠征…の、予定です。予定…まだね、この時間になっても決定ではないんですよね。天候によって…という状況で、昨日の練習段階でもまたわからないってことでした。確率50パーセント。バスで ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今朝の気温はマイナス気温からスタート…冷え込みましたね週末はもっと冷え込むみたい、今晩から積雪予報、恐ろしや〜昨日は練習後にサンドイッチとみかんを。帰宅後の晩ごはんっっ豚もも薄切り肉とニラを使って ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日は練習のタクミ。走りメインの練習だったから、練習前はサンドイッチを。そして練習後はおにぎりを食べて帰ってきたよ〜昨日の晩ごはん。疲れていても食べやすく、そして一品でいろんな栄養素を含み、栄養満 ...

こんにちわ!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日は練習も塾もお休みでゆっくり休めたそう^^仕事から帰ってきたらいつもと変わらぬタクミでした♪昨日の晩ごはん。ビタミン、ミネラルをしっかりとって体調を整えていこう〜!豚肉とキャベツの中華炒め。野 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっタクミ、遠征から元気に帰ってきました^^でも、ちょっとお疲れな感じ…口数もいつもより少なめでした飛行機の中でも寝たらしいけど、眠い眠いと言ってたそれでもね、3日間の練習試合でのことなどいろいろと話して ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日は練習時間も遅かったんでお迎えに行ってきました^^帰りはね、高校生の先輩2人も乗せて。とてもよく話をする先輩達、車の中は終始賑やか!3年生と1年生の先輩なんで、この先のこと、色々と教えてもらえたい ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!やっとテストが終わった…と思ったら、大量の宿題がでたらしい^^;おれ、今日寝れないわー!帰ってきて早々に言ってました。今日こそゆっくり寝られると思ったのにね明日は練習もオフだから、学校から帰ってから ...

こんばんは!きてくださってありがとうございますーーーっっ!掃除機、壊れたっっ?!?!途中でプツッと動かなくなってしまった〜もしかしたら機嫌悪くなったのかな、、、時間置いてまた使ってみよう(多分無理)仕方ないからモップ&拭き掃除に変更…使えるようになるまで(買 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日も練習日。高校生の練習参加なので家を出る時間も遅いので、軽めの夕食…ほんと簡単なものだけど用意してきたので食べてもらいました帰宅も遅いかな…と思っていたんだけど、タクミから、テストも近いから迎 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!のんびりできるのも今日まで。明日はタクミが帰ってくるのでまたバタバタする日が来るなぁ〜なんて、ちょっと悲しかったり、でもやりごたえもあるしそれも嬉しかったり^^タクミが高校を卒業する頃には嫌でも自 ...

こんにちは! 来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日は飲み会^^美味しいお酒に美味しいもの食べ、沢山のことを吸収でき、本当に幸せな時間を過ごすことができました身になることがあるとその時間はとても良い時間だったなと思える。今後の自分にプラスにな ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!タクミもいないし、今日は冷蔵庫にあるものでご飯を作ろう〜基本的にはね、あんまり変わらないですが、それでもタクミがいるかいないかで献立を考えるのはかなり楽です^^今日はね。鶏肉と秋野菜の甘酢炒めにし ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は塾だからそろそろこの辺通るかな?と思って通ったらタイミングよく遭遇!したっけ手を振って呼ぶわけ。なにかと思ったら、塾まで送ってー!だと。しくった。そうきたか…この道、通らんきゃ良かった…送っ ...

【はるはるママの野菜でがっつりおかず】「Amazon」  「楽天」皆さまの食事作りのお役に立てますように…✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっ ...

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