はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 野菜料理

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日もあったかかったね^^例年から比べると、この時期にしてはびっくりするくらい、あったかい日が多い。貴重だよね〜夕方、タクミから連絡がきて、今日は友達とご飯食べに行くってさ。明日から学校は休みだし ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!朝から雨、ずっと雨。試合、どうなるかなと思いながらいたけど、試合は30分遅れでキックオフ。遠くで雷は鳴ってた…らしい。ピッチ状態は最悪で、ボールがやたらと止まり寒いわ酷い雨だわ…の中での試合だったみ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!ご飯を夕方、タクミが帰宅する頃にタイマーセットして炊き上がるようにしていきました。練習前に食べれるように…何を慌てた???炊飯器の蓋を開けっぱなしにしていたようだ。タクミくん。開けたまま行ったので ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!夕方ケイにLINEした。今日、ご飯は?まぁこれ、毎日のことなんだけどね。バイトだからその前にご飯食べて行くってさ。19時すぎに出るから。だってさ。19時までに食べ終えれば良いのね。オッケーオッケー。余裕 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!週末になると、残りもののおかずを食べきろうってなります。そして、少しだけ追加で作るくらい^^アスパラあるのをすっかり忘れてて…アスパラが異様なほど、ケイは大好きなんだよね〜なので、シンプルなアスパ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!夕方、タクミから電話。。。やらかした。って。やらかしたわりには落ち着いてるわけ。ちっちゃな声で、ポツリ。アラーム鳴らしてたのに聞こえんかった。今起きた。そうです、寝坊でーす。やらかしました、タクミ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!先週辺りから、胸のあたりの痛みなどがあり、ちょっとだけ今日は早退して病院へ行ってきました。症状から、逆流性食道炎かなと思ってたんだよね。そしたら、その薬処方されて様子みてみましょうって。逆流性食道 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日の練習試合が終わって帰ってきたタクミは昼寝してたよ。疲れたかな?昼寝して元気になったみたい!寝るってやっぱり大切ですね。さて〜今日の晩ごはん。今日はグラタン!鮭とほうれん草のグラタンです。彩り ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!タクミ、練習終わってからチーム内での行事があり、夕方に帰宅だったようです。これから数回はこういうのがあるみたい。ま、勉強みたいなものですね。腹減った〜!ってなってたから、急いで晩ごはん作り。慌てる ...

こんばんは!今日は暑かったんだか涼しかったんだか、よくわからない天気だった…や、暑かった???けど、外に干した洗濯物、乾ききらずコインランドリ走ったわよ。湿度、高かったのかなぁ。←あまり感じてない。んー、けど夕方は一気に涼しくなった。風が心地よい^^友達 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!仕事帰り、びっくりするくらいの大雨…こんなどしゃ降り、どれくらいぶりだろう?運転もちょっと怖かったくらいです。背筋ピーンと、ハンドルぎゅっと握りしめ、前をしっかり見て運転。雷鳴るわで焦ったよ。一瞬 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日までとても天気が良かった北海道。明日からまた気温がグンと下がり、雨予報…せっかくの連休も、思うほど良い天気にはならなさそう…ガッカリだね。さて〜今日のお家ごはん。今日はね、むね肉を使ってヘルシ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!栄光に向かって走るー!いきなり歌い出す、タクミ。笑学祭の準備がめちゃくちゃ楽しいんだって。今日は練習休みだから、みんなと楽しんで学祭準備やダンスの練習してきたみたいよ。でも、金土で学祭なんだけど、 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!やっとこ今日は、仕事から帰宅して少しゆっくりな気持ちになりました。昨日までのバタバタから日常に戻ると、まだこんな時間か?!と思ってしまいます。今日のおうちご飯。今日はね、こんなものを作ってみたよ。 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今週末は連休なのでちょっと嬉しいです。週末も試合もすんごく楽しみですしね!明日一日頑張れば…職場の同僚とそんな話し^^今日はこちらのレシピのご紹介です。お弁当にもいれた、さっぱりなパプリカと大根の ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日の勝ち試合は本当に嬉しかった!次、国体予選は来月に続きますっっ残り2試合を勝てば代表決定戦!北海道代表として今年も国体に出場して欲しい〜ケイから2回もラインきて、タクミ良かった!うまかったわ!っ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!少し前、無事元気に帰ってきました^^成田空港に到着し、夕方あたりに軽めにご飯を食べたそう。何をどれくらい食べたかを聞いていたので、帰ってきたら軽めに食べてもらおうと思っていましたよ。遠征後、しかも ...