はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 魚料理

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日はお魚晩ごはん。いわしが安くて…内臓とって開いておきました。今日はね、タルタルソースを合わせていわし南蛮にした!甘酢ダレにタルタルソース…今日は、タルタルソースに少しだけレモン汁を加えてみたよ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は久しぶりにケイと一緒の晩ごはん。久しぶりに家でご飯食べたかも。。。大学生、ケイは付き合いも多くて晩ごはんいらないって日も多々あるんですよね。本当に久しぶりに一緒に食べたわ。そんな日は、出来る ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!出勤途中…鹿が道路の真ん中で倒れてたーーー!しかも国道、中央分離帯もあるところ。 車にぶつかったんだろうね。完全に死んじゃったと思って、そこを見ないように手でその方向隠して通り過ぎた。したら会社の ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日のお家ごはん。魚って、生で食べるのが一番効率よく脂を摂取できるので、時々お刺身を食卓に並べるようにしています。今日はまぐろ〜!まぐろ納豆は鉄板ですよね。ここに今日は、甜麺醤や豆板醤を加えて韓国 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっさ、今週の二個弁、 始まりました^^4日間、頑張ろ〜っと。まずはお昼のおべんとー。先日の試合のとき、おにぎりサンドの具にしていた牛肉甘辛炒め。お弁当用にと残しておきました^^二個弁のときは、こういう風に事前 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は練習オフDAY。明日、体育のテストがあるらしく、学校の友達たちと近くの公園で練習してきたそう。動画見せてもらったけど、楽しそうにやってたわぁ〜学校もとても楽しくなってきてるみたいです。さぁーて、 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!いよいよ明日はタクミの帰国日。なんだかあっという間だったかも。のんびりできる時間も今日までだなぁ〜と、寂しいような嬉しいような複雑な心境なのは正直なところ(≧∀≦)束の間のこんな時間があるから、余計 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!タクミがいないと、洗濯物が少なく、家事も早く終わる〜ここは本当に嬉しいこと。まぁ、だからちょっと時間あましちゃうのよね良いような悪いような気もするけど、子育て終われば時間なんてたっぷりあるからね今 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日はね、東京から帰省してきた友達と会うの。だから晩ごはん準備は朝のうちに少し済ませていました。←早起きしたから時間余ったー子供がまだ小さいから会える時間も少しなんだ。ご飯は食べてからファミレスに ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日の試合、タクミは出場機会はなかったけれど見ててハラハラドキドキした試合でした。見に行って良かった!帰りは同じ方面の先輩も乗せて帰ってきたよ。懐っこくて可愛いんだよね。こういう子、やっぱり好きだ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日の夜、帰宅〜飛行機の中でもずっと寝てたけど、帰ってからすぐに布団に入りました…眠くて仕方なかったぁータクミ。俺ね、すごいちゃんとしてたよ!金曜日もね、練習から帰ってきたらすぐに風呂沸かして、合 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日も練習オフだけど、学校帰りにそのまま友達と一緒に勉強していたよう。お喋りしながらね^^ちょうどご飯が出来上がった頃(帰宅時間は前もって連絡きてました)、帰ってきたよ。←7時頃帰宅〜さぁ、オフだけど ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日も昨日と一緒で、ほぼタクミ晩ごはんは練習後のお弁当で済ませてくるので楽チン♪帰ってきたら、試合前なんでうどんを出してあげよう〜!これだけよ。あ、ヨーグルトも出そうかな。と思っています♪さてさて ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は気温が高め!と、期待して出かけたのに…なんだこの寒さっ曇りだったからでしょうかね、昨日の方があったかかったぁ〜平成最後の今日、テレビをつければ平成のあれこれやってます。昭和から平成に変わった ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日はタクミの部屋に色々かけられるハンガーラックみたいなものを作りました。我ながら、なかなかの出来!事前にどんなものを飾りたいかを聞いていたので、ある程度タクミの理想のものを作れたよ。だから、めー ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!やっぱりタクミがいないと家事があっという間に終わっちゃいます^^;品数あれこれ作らなくて良いし、洗濯も一回で終わる…今はご飯もバラバラな事が多いのですが、一人いないと、その分台所に立つ回数も減るからで ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今週末、日曜日が今シーズン初の公式戦!いよいよリーグ戦が始まりますっっ高校サッカーのリーグ戦は、全国のトップクラスが戦うプレミアリーグがあり、各ブロック(北海道や東北地方などなど)のリーグ戦、プリン ...