はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 魚料理

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!学校から帰ってきたタクミはチャーハン作って食べたらしい。自分で作ったチャーハン、物凄ーく美味しかったよう〜今日は珍しくケイもいたので、みんなで晩ごはん^^やたらとニヤニヤしてるケイ。機嫌、良いのか ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日の練習試合が終わって帰ってきたタクミは昼寝してたよ。疲れたかな?昼寝して元気になったみたい!寝るってやっぱり大切ですね。さて〜今日の晩ごはん。今日はグラタン!鮭とほうれん草のグラタンです。彩り ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!午前中からびっちりと、チームメイトみんなと一緒に海水浴へ行ったタクミは、元気モリモリで帰ってきた。海水浴のあと、ボーリングも行こうとしてたみたいだけど、激混みで断念したらしい。…にしても、ボーリン ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日、暇すぎたタクミはその後、暇すぎだから寝よう〜っと。って早々に寝てた。しつこく、洗濯物畳んで〜なんて言ったけど無駄だった。焼き肉の材料買いに行く前にこれも頼んでおくべきだったぁーさてさて今日の ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!5日間の練習オフ。そのうち、夏期講習もあったけど完オフ3日間は本当に満喫できたようだよ。昨日からサッカーの仲間とお祭り&お泊まり会…今日は午後から数時間、学校の友達と海で過ごし、汗まみれで帰ってきた。 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今のところまだ雨予報降ってない?午後から土砂降り雨予報…きっとタクミは土砂降りの中帰ってくるだろう。気にしない年齢か。朝ごはん。今朝はね。生鮭を漬けこんでおいたものー。朝は魚を食べてもらうことが多 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は練習。ここ最近、練習後はお弁当だったけど、今日は帰宅してから晩ごはんにしたよ。帰りはおにぎりを持たせたんで、それを食べてもらってます。そんな今日の晩ごはん〜生鮭がスーパーに並び始めましたね! ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!さて。今日は何食べよう。残りもののおかずもあるしなーと思いながら、あるもので簡単に何か作って食べよう〜うん、あるある、サバ缶が!買い置きしておいたサバ缶がー!んー。じゃがいももある。よし!今日はこ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!試合結果。vs道央代表。試合開始、早い段階で得点決めたものの、あれまあれまと2-2にて前半終了。今日負けたら絶対やばいよね。ってママたちと焦りの会話…けど、まだまだ時間はたっぷり!焦りが少しあったけど( ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日はお魚晩ごはん。いわしが安くて…内臓とって開いておきました。今日はね、タルタルソースを合わせていわし南蛮にした!甘酢ダレにタルタルソース…今日は、タルタルソースに少しだけレモン汁を加えてみたよ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は久しぶりにケイと一緒の晩ごはん。久しぶりに家でご飯食べたかも。。。大学生、ケイは付き合いも多くて晩ごはんいらないって日も多々あるんですよね。本当に久しぶりに一緒に食べたわ。そんな日は、出来る ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!出勤途中…鹿が道路の真ん中で倒れてたーーー!しかも国道、中央分離帯もあるところ。 車にぶつかったんだろうね。完全に死んじゃったと思って、そこを見ないように手でその方向隠して通り過ぎた。したら会社の ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日のお家ごはん。魚って、生で食べるのが一番効率よく脂を摂取できるので、時々お刺身を食卓に並べるようにしています。今日はまぐろ〜!まぐろ納豆は鉄板ですよね。ここに今日は、甜麺醤や豆板醤を加えて韓国 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっさ、今週の二個弁、 始まりました^^4日間、頑張ろ〜っと。まずはお昼のおべんとー。先日の試合のとき、おにぎりサンドの具にしていた牛肉甘辛炒め。お弁当用にと残しておきました^^二個弁のときは、こういう風に事前 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は練習オフDAY。明日、体育のテストがあるらしく、学校の友達たちと近くの公園で練習してきたそう。動画見せてもらったけど、楽しそうにやってたわぁ〜学校もとても楽しくなってきてるみたいです。さぁーて、 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!いよいよ明日はタクミの帰国日。なんだかあっという間だったかも。のんびりできる時間も今日までだなぁ〜と、寂しいような嬉しいような複雑な心境なのは正直なところ(≧∀≦)束の間のこんな時間があるから、余計 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!タクミがいないと、洗濯物が少なく、家事も早く終わる〜ここは本当に嬉しいこと。まぁ、だからちょっと時間あましちゃうのよね良いような悪いような気もするけど、子育て終われば時間なんてたっぷりあるからね今 ...