はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 魚料理

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今日は梅雨の合間の晴れ模様…でも、仕事のため家から出ることもなく過ごしてましたそんな日の朝ごはん何食べよう…さば缶あったぞ!魚が食べたいってことで、今日はさば缶を使って朝ごはんーさば缶の身に、茗荷、紫蘇、醤 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっ今日は前々からちょこちょこInstagramでお話しさせてもらっていた方が息子くんのバスケの試合で愛媛から福岡に来たということで会いに行ってきました。場所を聞いたら家から自転車で行ける距離…今から行くー!とチャリンコ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今週は連休です。なんだかやっとゆーっくり起きてこられたように思います。…と言っても、いつもと同じような時間に寝るので目が覚めるのも同じくらいなんですけどね。規則正しいんです、わたし。笑でも、急いで起きなき ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!初デートのタクミさん。ちゃんとオシャしてお出かけしたのは昨日が初めて。とっても楽しく過ごせたようで帰ってきたら、写真見せてあげるか?なーんて言いながら、自慢の彼女との写真を見せてくれました。一重の ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は、ぶりがありました。どーやって食べるかな。ちょっと色々と考えてみたけど、せっかくだからご飯のお供になるものにしよう!ぶりで、フレーク。鮭フレークじゃなくて、ぶりフレークです。味噌味のフレークで、ほん ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今週は木曜日から静岡遠征。金曜日から試合があるそう。スケジュールを見ると、なかなかハードです。一日3試合って日もあるよ。そんなんで今日からタクミは試合飯です。久しぶりだなぁ〜なんだか、試合飯なんてものすごい ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は、友達んちにお泊りに行ったタクミ。なので私は息抜きしたー!買い物にも行けなかったので、何とかあるものでしのごう。なるべく簡単に、楽して美味しいものを作って食べたい。昨日はそんな気分^^常備してある、 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は、一人台所に立ちご飯つくり。イメージしたものを作ろう…と作ってました。味見して調味料を足し、色々考え足りないものを加え…はぁぁぁ、失敗、ダメだこりゃ。こんなになった時は本当にショック。悔しいくらいシ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ休みの日は色々やらなきゃならないことがある。あれもこれもやらなきゃ、必要なものを買いに行かなきゃって思うんだけど、なかなか体が思うように動かなくて、走り回ることができないから時間がかかる。気持ちの中で、こ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日は病院の日。退院後、初の診察です。そして終わったら、ママ友ランチ会です^^平日、ママ友とランチするっていうのは、私にとって特別なこと。飲みにいくのは仕事終わってから行けるけど、ランチ…しかも平日に…な ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ来週から仕事復帰になるんだけど、そう思ったら今のうちに用足ししなきゃ!と、焦る気持ちが出てきちゃう。もちろん動きはスローだから、一つ一つ時間かかっちゃうのよね。あっという間に夕方…明日は退院後、初の病院。 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜日曜日に向けて今日から我が家(タクミだけね)、試合飯に突入〜怪我あけの先輩もいるので、どうなるかは今のところわかりません。でも、一応ね、準備だけはしておきますよ。晩ごはん。今日は、抗酸化力の高い鮭とさつまいも ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜っっ明日は健康診断の日。夜、20時以降は飲食禁止でもちろん普段から晩ご飯食べたら、そのあと何かを食べることって特にないんだけど…さ。でも、20時以降禁止!なーんて言われたら、ご飯なんてとっくに食べ終わってるのに ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ今日はね、会社で7キロもの大きなぶりと家庭菜園で栽培した野菜をたっくさんいただいちゃった。ありがたい〜〜〜すぐに帰宅後、まずはぶりを捌いたよ。これまたお裾分けするぶりも包んでおきました^^いろんな意味で物物 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜テストが終わってホッとしたのも束の間。昨日は大量の宿題に追われていました。そんな時は学校の休み時間や練習の移動時間を利用してやることもあるけど、さすがに昨日はそれでも大量に残っていたらしい。練習から帰って見 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜暑かったね、今日。びっくりしたよ、こんなに暑くなると思わなかったぁー!といっても、エアコンついてる事務所にいるので暑さは感じなかったけど、一歩事務所をでるたびに尋常じゃない暑さに驚いた。事務所以外の場所、34 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜お盆休みも残りわずか…今日は昼寝をするほどのんびり過ごしました長い休みがあるからこそ!できること。もちろんやることはやっちゃいますよ^^さてさて今日の晩ごはん。まぐろの血合い部分はたっぷり入ってかなりお得! ...