はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 魚料理

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日はお昼で早退し、急いでお昼ごはんを作って食べてもらった…午後からオンライントレーニングもあったので少しでも早く!って。急に眠気が増してそのあと30分くらいは寝たかなぁちょっと昼寝できてスッキリしました。晩 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜!今週末、ケイの彼女は仕事が始まるからと神奈川に帰ってしまいます。・°°・(>_<)・°°・。緊急事態宣言により仕事も休みになったから、実家のある北海道に帰ってきたのよね。1ヶ月近く我が家にも頻繁に来てくれてい ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜ほんとはね、今日の美容室は13時からでした。なのに私、勘違いして11時に到着…完全に勘違い。けどね、本来11時予約のお客さんと同時に進化してくれたのよ。もちろんそちらのお客さんを優先にしてもらって、私はのんびりとY ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日はゆっくりのんびりDAY。ちょっとだけね、用事あってお出かけしてきたくらい。晩ごはん〜。今日のメインは魚です^^紅鮭とエリンギとオクラを合わせたよ。ぽん酢を入れてさっぱりと!バターも加わりめっちゃ美味しくな ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日は完全オフのタクミ。家に帰ったら、頭ボッサボサのパンツ一枚で体幹やってた。顔も洗ってないらしい…歯は磨いたの?思わず確認しちゃった(磨いたに決まってんじゃん!と言われた)無駄に外には出ないから、それはそれ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜久しぶりに今日はオシャレして出かけたかな。…て言っても、同じ区内の神社よ。学校のワークを買いに。私服に最近凄く興味がでてきたみたいで、オシャレをしたがる。少しずつ、センスも良くなったかしら。笑小学校の頃なん ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜路面、ぐっちゃぐちゃのべっちゃべちゃ。酷いね。タクミは昼間、雪かきをしてくれたんだけどあまりの雪の重さに、かなりやられたらしい。雪を運ぶとき、少しだけ登り坂になってるところも動かないくらい雪が重かったらしい ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜いよいよ今日から練習開始!とはいえ、初日の今日は筋トレDAY。初めてのメニューも加わり、ガッツリきつくてうぉりゃーーー!的な声があちこちから聞こえてきたそうだ。チームメイトから、おまえ、腕の太さやばくねー? ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜俺、やっぱなまら良い生活してる。忙しすぎて暇ないもん。ボソッと自己満発言のタクミ。学校帰りにジム…からのスクール…充実できて何よりです。体作りの目標も掲げ、気合いも十分!!!まだ1年生…強く逞しい体はこれか ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日はタクミの歯医者の日。昔から通ってる歯医者さんは、車でしか行けないからもちろん送迎。ギリギリまで学校でテスト勉強をし、途中で待ち合わせして歯医者さんへ…思ったより帰宅が遅くなり、お腹もぺこぺこよこんな時 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日は早起きだったから、さっさと家事を済ませて9時過ぎには外出したよ。イオンに行って、無印やユニクロ、カルディで必要なものをパパッと買って次は食材の買い出しへ!…で、お昼からはジム〜みっちりとトレーニングして ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜最近、ジムに通い始めたものだから空いた時間はジムへとレッツゴー!カラダ中、筋肉痛です…けど、良い汗かいて気持ちいい〜筋肉をつけることが目的よ。将来、パキパキと動き回れるお婆ちゃんになりたいから。笑今日はね、 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜さば缶×切り干し大根×キムチふと、こんな組み合わせを思いついた。合いそうだな〜って思ったらすぐにでも作りたくって。さば缶も切り干し大根も、カルシウムや鉄分など栄養価も高い!こりゃ試してみなきゃっっ!!!材料 ...

こんばんは!来てくださってありがとうこざいます〜今日はお一人様の晩ごはん^^週末ってこともあり、とにかく今日は長い時間台所に立ちたくない気分。明日も仕事だし、今日は気合いが入らないわそんな日に。さば缶を使って、混ぜるだけ〜!の簡単おかずを作りました。作っ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜朝、窓を開けて外をみると、遠くに見える山の紅葉の綺麗なこと!今日はドライブ日和に最高かもっっ練習は午前中からだけど朝は少ーしゆっくりめな今日。目覚まし無しでたっぷり寝れた^^朝ごはん〜今朝は残りの鮭でスイー ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!ほんっと、今日は寒かった…会社に置いてあったらフリースを羽織って帰宅してきたくらいよ。会社の中だけかな。家はそんなに寒くないのに〜(むしろ半袖)さてさて今日の晩ごはん〜。今日は魚!鮭ときのこの回鍋肉 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日も気持ちの良い天気^^これもあと数日だけだね。秋休みだからと、お泊りに行ったタクミさん。昼メシは用意しといて〜ってさ。お昼ご飯。ぶりを捌いて冷凍しておいたもの。いっぱいあるから今日はぶりで一品 ...