はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: お知らせ

こんにちは!来てくださってありがとうございますっいよいよ。ようやく。本日、最新刊のパワーチャージごはんが発売いたしました₍₍(  ´ ᵕ `  *)⁾⁾私がこうして6冊もの本を出版することができたのも、そして先日放送された、テレビ出演などの経験ができたの ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ私にとってとてもとても貴重な経験となったテレビ出演というお仕事をさせていただきました^^ご一緒にお仕事させていただいたのはやる気1%で有名なハマごはんさんイケメン爽やかボーイの存在にはめちゃくちゃ助けられまし ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ引越し前の週末は何かと予定も詰まりにつまりお隣りさんとの最後の晩餐会や(といってもすぐに新居に来てくれるけど笑)近所にあるちょっと常連っぽくなってるBarにも最後の挨拶兼ねて行ってきました。マスターとスタッフさん ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますー怪我をしたタクミ。総理大臣杯が始まったけど当然、メンバー外。電話したら、筋トレ中だってさ。できることを頑張ってるのでしょうか。私は怪我というものをマイナスに捉えないむしろ、プラス。もちろん、何もしなければマ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますー!昨日は電気屋さん用あって行ったら思わず携帯乗り換えてしまった…!そんなんだからかなり長く滞在してしまい帰ってきたのは20時よはぁ、疲れた…けど携帯代金安くなるからタイミング良かった!今朝はね、久しぶりに卵サ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今日は新刊のお知らせをさせてください〜この度、3年ぶりに新刊を発売させていただけることになりました!今まで5冊の本を出版させていただき、ありがたいことに数年経った今でも重版をいただいております。そして、なんと ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーー今日は朝からデスクワーク目が見えないから眼鏡かけようと思ったらいつものところに…無い!あぁぁぁぁぁタクミんとこ、忘れてきたじゃないのよぉ確認したらやっぱりタクミんとこにあった。眼鏡って老眼鏡のことよ困った ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日の福岡は31度だって。だから今朝は朝ドラを見てからウォーキングに行ってきたウォーキングしながら頭の中は仕事スイッチオン一石二鳥ほんと、頭がよくまわるのよ、これが!時間にして50分くらいかなそして余裕があれば ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっタイミング良くつむ姫が現れた…ご飯を撮ってるけどつむも一緒にパチリ^^今日は軽めの(私にしたら…)朝ごはん昨日は食べ過ぎてしまったのでリセット(の気持ち)ご飯ですタクミ自炊お昼ごはんなかなか良い内容になってるね ...

こんにちわ来てくださってありがとうございますっ来週には40代最後の誕生日を迎えるという現実・・・更年期真っただ中なわけですよ。(同じ人手をあげてっ)確か、30歳を迎えるまえの20代後半は30代に恐怖なんて感じずむしろ「素敵な大人女性を目指すーーー!」なんて張り切 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっ今日は少し曇り空…午前中は軽く降ってたのかな。けど、午後から外に出たら雨も降ってなかったので、買い物行ったあと久しぶりにウォーキングできました^^ウォーキングしながら相変わらずいろんなことを考えます。これが ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今朝起きたらなんとなく頭がぼわ〜っとする。気にせずご飯を作り始めた。く、く、くびが〜〜〜!!!そうか、最近ずっと首が痛くてちょっと下を向くと痛かったけどこれが原因で頭にきてるのか。。。なんせ試作が続きほぼ日 ...

こんにちわ。来てくださってありがとうございますっ子供たちが大きくなりサッカーというスポーツに関わるようになって子供のひと言がきっかけでアスリートフードマイスターの資格取得を目指しました。あれから10年。アスリートフードマイスターを受講してからもちろん子供た ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ何かしらやってるとブログを書く時間も無くなってしまう。ここ最近、やたらと時間が経つのが早く一日もあっという間…だから、一週間なんてびっくりするほど早い!もう金曜日。めちゃくちゃ楽しみにしている札幌帰省ももう ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今日は「体験講座」の日でした^^沢山の方にご参加いただきまして、私もスイッチ入っちゃって1時間だったのが30分もオーバーしちゃいました。長らくお付き合いくださいまして、ありがとうございました!そして、お疲れさま ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ雷が鳴ると我が家の可愛い猫ちゃん、つむ姫がびっくりしちゃう。風が強くてバタバタ大きな音にもびびっちゃって落ち着いて寝てもいられない。猫にとって大きな音はストレスですね。私だけならなんら問題ないけどつむ姫がい ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日はダイエット中の友達と自然食のお店にいったり我が家でたっぷり話し込んだりお昼ごはん作って食べてもらったり一緒にウォーキングしたり頑張って健康的なダイエットに励んでます!これ、友達に食べてもらったもの。鶏 ...