はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 鶏肉

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜練習が休みだからと、昼までゴロゴロ過ごしていたそうな。仕事から帰ってきたら勉強してました。で、ケイさん。来年はいよいよ就職…就活始まってますよ〜もう、受かる気満々で話してくるから、めっちゃウケル。笑さてさて ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜やっと今週も終わった…そんな気分。仕事帰り、今日は生鮮系の買い出しへ…特売品の調達に行ってきました。スーパーに行く前は必ず広告のチェックをして、必要なものをメモして買い物をします。必要なものだけを買う。いつ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜仕事からちょうど帰って来た時、タクミもサッカーの自主練から帰ってきた。荷物、置いといていいよーおれ、持っていくから。そんな優しい言葉、かけてくれたよ。一旦家に入ったら、すぐに走りに行くってさ。そんな話をしな ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜この週末はタクミとゆっくり過ごせたよ。久しぶりかも、こんなに長い時間、一緒に過ごしたなんて。なかなか、良い時間でした^^さてさて今日の晩ごはん。今日は豆腐つくね!スキレットでドカン!と、オーブンで焼いたつく ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜仕事から帰ってきたらタクミ、めっちゃ汗びっしょりで帰ってきた。サッカーしてた、次、走ってくる!一人でサッカーやってこんなに汗かくもん???夏じゃないのに…不思議だ。。。。。で、走りに行って帰ってきたら、滝の ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜あっかいんだか、寒いんだか。雨も降っていたからか、気温は高いが寒く感じた。さてさて晩ごはんー。今日はこちらのレシピのご紹介。ふわふわの卵を合わせた鶏チリ!もーこれ、間違いない組み合わせ。すんっごく美味しくっ ...

こんにちは〜来てくださってありがとうございます〜今日もあったか北海道。全国的に気温が高いみたいね。朝、家をでたら春の陽気を感じたのは私だけかしら。まだまた雪はあるものの、空気が変わると清々しい気持ちになる。春よ〜はよ、こい。今朝はね、ささみを使って絶対に ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日は仕事。なんか疲れたなぁ…6勤だったからだろうか。。。さ、晩ごはん作り。今日は炊き込みご飯にしよう!生姜たっぷりな鶏肉の炊き込みご飯です。材料切って調味料をいれて、あとは炊飯器にお任せの炊き込みご飯。鶏肉 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜珍しく今日はバイトから帰ってくるのが早かったケイ。腹減ったー!飯、まだ???…て、私家についてから20分しか経ってないし。米すら炊けてないわタクミもいよいよ今日は、体を動かしたくなったらしい。歩道が出ていたか ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日は半日出勤。午後から有給とって、友達とランチに出かけます。夜は美容室…合間に保険屋さんと会って…なかなかのスケジュール。そして、今日も知り合いの方2名分のおかずキットを届けるので、昨日は材料を調達してあれ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜テスト2日目。今日も4時起き?4時半起き?だかで勉強していたようです。少し苦手な数学のテスト。ぶつぶつぶつぶつ、なんかやってたわ。今日もお昼は作っておいてきた。レンジで温め直して食べてください。お昼ご飯とお弁当 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜!今日はタクミ、練習オフ。だから、昨日は遅くまで勉強をし、朝はゆっくりめに起きてきた。朝ごはんは、バレンタインで作った生チョコの材料の残り、生クリームや牛乳を使ってたらこクリームスパゲティにしたよ。ご飯食べ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっ今日も…カメラから携帯へ写真がうまく飛んでなくってショックだった〜朝、チェックしたけど時間なくてめっちゃ慌てた。けど、最後は諦めました…改めて。お昼のお弁当に作った、むね肉で作る漬け焼きおかずが美味しくでき ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日は雪中サッカートレーニングの日。楽しかったかな?と思いきや、かーなーり、ハードな練習だったみたい。今日はかなり冷え込むと思っていたから、ネックウォーマーにニット帽も被っていたみたい。だけど暑くてすぐに脱 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますー!昼間、会社の窓から見える外の景色は猛吹雪…どんだけ降るんだ!?と思いきや、家についたらそうでもなかった!ふぅ。今日は雪かきしなくていっか!そのかわり、今日も極寒。今日はね、晩ごはんのおかずに作った、むね肉 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日は筋トレDAY。やっぱなまらキツイわ!なんか去年より筋トレがきつくなったかも。トレーナーさんのメニュー、パワーアップしたのかしら。相当きついメニューになってきたようです。楽しみだね、3ヶ月後。今日の晩ごはん ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜久しぶりに今日はジムに行けたな。腰もよくなってきたし、そのおかげで体が硬くなってたから少しほぐせた感じ。無理はせず、軽く体を動かす程度に運動してきました^^さてと、帰宅後あれこれ作ってました。その中から今日 ...