はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 鶏肉

今日はタクミの現地学習のため子供二人分のお弁当タクミのお弁当はケイとちょっと違うんで色々考えちゃいますようは何でもいいってワケじゃなくお友達と食べるからちょっとは見た目も大事ってやつ…あくまでもタクミから見た視点ですお弁当用の買い物をしてたわけじゃなかっ ...

こんばんは今日は朝から下ごしらえしてた胸肉を使って味噌かつを作りました味噌味といってもこってりじゃないよ~味噌風味のかつですサクサクッ!!柔らか~!!うまぁ~!!って感じだね、ママbyタクミお茶碗片手にガッツリいきましたよ~【味噌風味のチキンかつ】・胸肉…2 ...

今日はほんっとにほんっとに皆さんからの温かいコメントをありがとうございましたグーーーッて心に突き刺さるほど…あたしの心にめちゃくちゃ響きましたいろんな事を気付かされ、思い出させていただきましたみなさん…本当に本当にありがとうございました今日はね、当初決め ...

こんばんはさて今日の晩ごはんは唐揚げにしました~相変わらずの柔らかさぜぇ~~ったいにあたしは胸肉の唐揚げの方が好きですもも肉よりもあっさりと…でもしっかりと味もついてて、もちろん柔らかい~~パサつき感はゼロだね、うん、ゼロ‼︎あたしゃお店の唐揚げよりも、 ...

先日漬けダレにつけておいた鶏もも肉今日の晩ごはんに作ったよタレに漬けておいたから、あとはフライパンで焼くだけなんとも楽チンな今日の晩ごはんちょっと甘めのタレがご飯にも野菜にもあうんです、これほんのりにんにくが香ってね、めっちや食べやすい味付けだったわぁ~ ...

今日のあたし………ガッツリ昼寝した~!!掃除に洗濯に色々家の中の事をしてたっけ、午後から眠たくなってね買い物も行ってないいや、午前中に卵とちょこっとだけは買ってきたんだけど…誰もいなかったんで掃除がはかどったわ今日はね、ケイの友達が来るっつ~んで安い胸肉 ...

今日の晩ごはんは鶏チリですもちろん我が家は胸肉だよ~海老は高くて買えん鶏チリはさ、安価でボリュームあってご飯のおかずにもなるからウチは鶏チリばっかなんです(゜д゜;)ピリッとしたタレがこりゃまたうまいです玉ねぎのみじん切りもが食感のアクセントになって良い感 ...

こんばんは今日のご飯はね、前にこんなのどーかな?って思ったものを作ってみたよ~これがなかなかの大ヒット【鶏胸肉のネギ味噌焼き】・胸肉…2枚分◎ねぎ…1本 →みじん切り◎味噌…大3◎砂糖…大2.5◎みりん…大2◎醤油…小11、胸肉は削ぎきりし、フォークでぶすぶす刺し ...

今日は、久々に胸肉料理ですこれ…マジでめっちゃ美味しいから~!!自分で言うのもなんだけど本当に美味しいです、これ…子供らも…やべぇ~これ、めっちゃうめぇ~!!肉もやわ~!!食いつき、半っぱなし冗談抜きで美味しかった~できるだけ簡単に…できるだけ火を使わず ...

今日はね、韓国料理のダッカルビを作りましたタクミでも食べられるように、ちょい甘めに仕上げてみました…昨日一昨日とお家ごはんじゃなかったからね、野菜不足でしょだから今日はたっぷりと野菜を食べてもらうよ~野菜は冷蔵庫にあるもので作っちゃえ~【ダッカルビ  4人 ...

みなさ~ん、お盆休みはいかがお過ごしですかキャンプや家族旅行・帰省されてる方も多いかとは思いますが事故等には気をつけてお休みを満喫してくださいねウチは家族全員の予定がなかなかあわず、日曜日しか揃わないという…ってか日曜日もケイは練習だけど…ケイが小学校の ...

遅くにすみません今日の晩ごはんに作ってみましたこれ、もも肉があんまり好きじゃない旦那はんも絶賛しとったうめぇ~なこれ!!やったぜレモンの爽やかな酸味と、ブラックペッパーが入ることで味にしまりがありますこれビールなんかも進んじゃいますねもちろんご飯のおかず ...

今日の晩ごはんに作った棒棒鶏栄養価も高くヘルシーで安価な胸肉を使っていますちょっとね、胸肉の栄養効果を調べてみたところ…抗酸化作用の働きがあるってこれ…スポーツマンには気になるもんなんだ何故って…活性酸素って聞いた事があると思うんですが、これは一定量は必 ...

今日の晩ごはんは…久々に?というか滅多に作る事のないかつ今日のかつはササミを使ってちょっと変わり種のかつにしましたササミの中にはほうれん草とチーズが入ってんねん~ササミのほうれん草チーズかつ~【材料】ササミほうれん草お好きなチーズパン粉マヨネーズにんにく ...

今日の晩ごはんは胸肉のバーベキューチキンです私は胸肉料理がめっちゃ多いけどこのバーベキューチキンはぺこりの胸肉料理の中で最も作ってくれた方が多い一品私の胸肉料理の中でバーベキューチキンが一番好きですって聞く事の多い自慢の胸肉料理ですたっくさんの方に作って ...

レシピブログに参加中♪ポチッと押してくださるとすっごく励みになりますやっと休みだー連休はやっぱり嬉しいな次の連休はお盆までないんだよふぃ~かなすぃ~さて、今日の晩ごはんはね…胸肉のガーリックバター炒めほのかなバター味とガーリックがご飯も野菜も進みむねぇ~ ...

皆様からの応援がとっても励みになりますこんばんは~なんだか今日の晩ごはんは、ごちゃごちゃワンプレートになってしまったメインの鶏肉料理はね、以前にもポテトの肉巻きにした時のチーズソースだよ~だってこのソース…絶対、鶏肉にもあうでしょ‼︎…胸肉があうと思いま ...