【オイスター照り焼きチキンステーキ】#簡単#節約#スピードおかず …年齢不詳のおっさん
こんばんは！来てくださってありがとうございますっっケイさん、今日はちょっと仕事でご飯はいらないってさ。…とある会社の社長さんと会うんだって。で、スーツまで着てったからびっくりよ。本気モードですな。にしても、スーツ着ると、おっさん(≧∀≦)この方、付き合いが
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カテゴリ： 鶏肉
【お知らせ】#蒸し鶏のねぎソースご飯#むね肉#ヘルシー料理#簡単#節約 …ありがとうございます！
こんばんは！来てくださってありがとうございますっっ！今日、凄く凄く嬉しいお知らせがありました！8/26日に発売致しました、新刊【はるはるママのスポーツごはん】が、重版致しました！Amazon栄養満点! 強い体をつくる! はるはるママのスポーツごはん楽天栄養満点！強い体
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【のり塩チキン】#むね肉#卵白消費#簡単#揚げ焼き …朝ごはんとおべんとー。
こんにちは！来てくださってありがとうございます＾＾今日も暑いね。タクミの学校、教室は昨日で32度だったらしい。人一倍汗っかきのタクミは、扇風機の前にドカンと座り、扇風機に覆いかぶさるように独り占めするらしい。どんだけよ！と思ってしまうけど、なにを言われても
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【甘辛チキンチャップ】#むね肉#節約#簡単#ご飯のおかず …今週ラストのお弁当と朝ごはん
こんにちは！来てくださってありがとうございます〜昨日今日と湿度も低くとても過ごしやすい！逆に朝は寒くて目が覚めたくらいです。短い夏も終わり？！と思いきや、来週はまた暑くなりそうです＾＾タクミの朝ごはん。#しらす納豆たらこのっけご飯#水菜とトマトの胡麻サラダ#
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【鶏肉と野菜のシンプルスパゲティ】#トレーニング後のメニューに最適#スパゲティ …遅めの帰宅トレーニング後の晩ごはん
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜仕事から帰ったら、いれ違うようにしてタクミは練習へ…学校から帰って、少しだけ寝れたみたい。寝起き！っていって出かけていきました。ちょっとでも寝られて良かった。…て思ってしまうくらい、今日は思いっきり睡眠不足
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【茹で鶏の冷やし塩ラーメン】#むね肉#フライパンひとつ#柔らかしっとり茹で鶏#簡単
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜仕事から帰ってきたら、すれ違いにタクミは練習へ…いってらっしゃい。ってそのひと言が言えた日。今日はちょっと帰りは遅い。そして今日も蒸し暑いんだよね。そんな日。冷やしラーメンにしたよ。今日はね、むね肉を使って
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【鶏肉とキャベツのピリ辛味噌】#漬けおき#作り置き#簡単#時短#お弁当 …更年期症状
こんにちは！来てくださってありがとうございます〜更年期症状①眠い寝ても寝ても眠い。7時間寝たのに朝から眠いどんだけ睡眠が浅いのかしら。調べると、不眠も更年期症状のひとつ。今日も早く寝よう、しばらくは更年期と戦うぞ。タクミの朝ごはん。#鮭#ほうれん草胡麻和え#
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【鶏肉と夏野菜のトマトグラタン】#疲労回復おかず#簡単#フライパンひとつ#ヘルシーグラタン
こんばんは！週末金曜日。明日はタクミ、練習試合です。今は公式戦がないから、練習試合って凄く貴重ね。見に行きたいけど練習試合なのでひとまず我慢。この先、公式戦も始まったら見に行きたいしね。有給、大切に使わないと。金曜日、お疲れ？とも思うし明日は練習試合だし
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【鶏肉と豆苗のぽん酢照り焼き】#簡単#野菜もがっつりおかず#スピードおかず …練習試合後の晩ごはん
こんばんは！今日は練習試合！今シーズン初のユニ姿。新しくなったユニフォーム。このユニフォームさ〜めっちゃゴツく見えるんだよねおれ、ゴツくなった？って思うさ〜 そんなこと言ってたから気にしてみたけど、あんまり分からんかった…ごめん！色々試しているような感じ。
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【塩麹チキンのトマトソース】#腸活おかず#発酵食品#塩麹#トマトソース#むね肉 …三者面談でした
こんばんは！今日は学校…からの三者面談。もちろん話は進路のことです。もうね、考えていかなきゃね。文系か理系かも、後期の選択として決めていかなければなりません。サッカーだけで考えるか勉強も兼ねて考えるかいろんな選択肢がある先生と話していて思ったこと。勉強を
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【塩麹鶏と青梗菜のオイスター炒め】#むね肉#柔らかくて旨い#発酵食品#腸活
こんばんは＾＾帰宅したっけ、ケイもタクミも揃っていた…ケイ。お帰りなさい！今日もお仕事、お疲れ様でした！ なーんて、二回も！二回もニッコニコしながらわざわざ近くに寄ってきて言う。なんか企んでる？？？ケイがこういうことをするときはものすごーーーく機嫌が良いか
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【鶏肉とピーマンのはちみつチリソース】…お願いします。やめてください。
こんにちは！今日は雨予報だったけど、雨、降らない？降らなさそーな、青空よ。洗濯物乾かないからありがたい天気になったね。梅雨がない北海道なのに、昨年辺りからこの時期は、梅雨っぽくなる。やめてくれ！それでなくても夏は短い。。。朝ごはん。時鮭の味噌漬けです。昨
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【むね肉de塩麹唐揚げ】#ちょっと失敗したけど#味は抜群#漬けおき#作り置き
こんばんは！タクミさん、初めてのコンタクト。世界が変わって大興奮！ありがとうございまーす！！！ 大喜びでした。ちょっとご機嫌だったから、ついでにお手伝いも頼んだよ。オッケー。 って早々の返事。いつもと変わらない風呂掃除だけど、気持ちよく返事してくれるとこっ
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【カレー塩麹照り焼きチキン】#塩麹#漬け焼き#作り置き#お弁当おかず
こんにちは！週末金曜日、土日は連休なのでちょっと嬉しい〜今日の天気予報は雨です。雨が降ると練習が休みになるんだって(今は)さて、今日はどーなるのかしら。朝ごはん。今日はブリです。割引シールが貼ってあると、ついつい買ってしまいます。そんなブリを塩麹に漬けてお
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【鶏肉とじゃがいものトマト温玉スープ】#おかずスープ#栄養満点スープ#免疫力アップ …晩ごはんのポイント
こんばんは！今日のタクミは練習からちょっと遅めの帰宅です。今は練習の予定もわからないので前もって練習が遅いか早いかだけは聞いています。チームバスの中での飲食はまだ禁止なので帰宅してからの晩ごはんになります。遅めの帰宅にはなると、朝の段階で確認済み。なので
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