はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 鶏肉

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっお正月休みも終わりー。仕事が始まると、いよいよスタートしたなって気分になりますね。改めて、今年も頑張るぞーーー!明日から仕事かぁ…何度呟いたかわからない。早めに食べて早めに寝なきゃな。今日なんて10時起きだ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます。昨日の晩ごはん。むね肉のね、切り落としってのを買っていました。これがまた、グラム29円と超お得だったわけ。それを使ってしまおう!袋からだしたら、ちっちゃなむね肉もあればささみか?!と思うような大きなものまで入 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は午後から眼科いって、ちょっくら買い物して帰宅。そのまま晩ごはん作って…ちょっと動きすぎたかな。ここ最近の疲れも溜まってたからか、晩ごはん作ったあとは動けなくってバタンキュー。22時前には寝てしまった。 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は仕事がかなり忙しくて帰宅も少し遅くなり…とりあえず晩ごはん作って、腰も限界だったので他の家事はぶん投げちゃった。今は妹が助けにきてくれているから出来ること。ほんっとに助かっています。昨日の晩ごはん。 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は練習休み。オンラインにて自宅でトレーニングでした。タクミ曰く、オンラインでの練習は凄く嫌らしい。やっぱり同じ疲れる練習なら、サッカーで疲れたいってさ。今日はどうかな、悪天候なら休みになるけど、微妙な ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっストーブを焚くと、その上に鍋を置いたり煮物作ったりは必須だよね。写真にしっかり写ってらぁ〜笑笑昨日も楽チン晩ごはん。特に手をかけず最低限のことだけで美味しくなる、あの調味料を使って^^豚ヒレ肉の塩麹漬け。 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日は模試の日。なので朝はいつも通り起きて朝ごはんを食べて学校です。学校から帰ってきたら急いで練習へ!せっかくの土曜なのにゆっくり寝たかったー!ってぼやいてました。しゃーない。学校は最優先ですから。さてさ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日はタクミ、友達連れて帰ってきた。宿題やってからご飯食べに行くんだってさ。餃子定食とお寿司を食べに行ったらしい。そ、ご飯屋さんのハシゴだって。笑たらふく食べて帰ってきたのでご満悦^^てことで、昨日のご飯は ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ今日は、高校サッカー選手権北海道大会の準決勝でした。ケイさんの母校もベスト4いり。そして高校2年生のタクミの友達も出ていたりするから、見応えもある!Live配信で観戦していました^^ケイの時が懐かしい。高校サッ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日から日中は一人でのんびり療養です。妹も来てくれているので、家事も半分はやってくれるから助かっています。あまり動かず過ごす。これ、私にとってめちゃくちゃ大変で苦痛で我慢がなかなかできない…でも、リハビリの ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっケイさん、今日はちょっと仕事でご飯はいらないってさ。…とある会社の社長さんと会うんだって。で、スーツまで着てったからびっくりよ。本気モードですな。にしても、スーツ着ると、おっさん(≧∀≦)この方、付き合いが ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ!今日、凄く凄く嬉しいお知らせがありました!8/26日に発売致しました、新刊【はるはるママのスポーツごはん】が、重版致しました!Amazon栄養満点! 強い体をつくる! はるはるママのスポーツごはん楽天栄養満点!強い体 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます^^今日も暑いね。タクミの学校、教室は昨日で32度だったらしい。人一倍汗っかきのタクミは、扇風機の前にドカンと座り、扇風機に覆いかぶさるように独り占めするらしい。どんだけよ!と思ってしまうけど、なにを言われても ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日今日と湿度も低くとても過ごしやすい!逆に朝は寒くて目が覚めたくらいです。短い夏も終わり?!と思いきや、来週はまた暑くなりそうです^^タクミの朝ごはん。#しらす納豆たらこのっけご飯#水菜とトマトの胡麻サラダ# ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜仕事から帰ったら、いれ違うようにしてタクミは練習へ…学校から帰って、少しだけ寝れたみたい。寝起き!っていって出かけていきました。ちょっとでも寝られて良かった。…て思ってしまうくらい、今日は思いっきり睡眠不足 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜仕事から帰ってきたら、すれ違いにタクミは練習へ…いってらっしゃい。ってそのひと言が言えた日。今日はちょっと帰りは遅い。そして今日も蒸し暑いんだよね。そんな日。冷やしラーメンにしたよ。今日はね、むね肉を使って ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜更年期症状①眠い寝ても寝ても眠い。7時間寝たのに朝から眠いどんだけ睡眠が浅いのかしら。調べると、不眠も更年期症状のひとつ。今日も早く寝よう、しばらくは更年期と戦うぞ。タクミの朝ごはん。#鮭#ほうれん草胡麻和え# ...