はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 試合前後の献立

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日の試合は3-0にて勝利!タクミはフリーキックからゴールを決められてご満悦でした^^笑みんなと試合ができるのも残りわずか。これが一番寂しいことだろうね。だからこそ、全ての試合を勝って終わらせたい。そう、全員 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっプリンスリーグ残り4試合。私が試合飯のサポートできるのもあとわずか…なーんてことを考える。もうちょっと、もうちょっと。昨日の晩ごはん。試合前日晩ごはんです。メインは、豚ニラ炒め。もやしもニラもたっぷりいれて ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ試合2日前、昨日の晩ごはん。✳︎アジの開き✳︎キムチ納豆✳︎じゃがいものチーズ焼き✳︎胡瓜とツナのサラダソーメン✳︎味噌汁✳︎ごはん✳︎ヨーグルト、フルーツ昨日は朝ごはんからボリュームつけてエネルギー量を確 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ最近、洗いものをしてると必ずと言っていいほどつむ姫は台所に登ってくる。お風呂に何回か入れたからかなぁ〜水を全く怖がりもしない。水道からでてくる水を飲みたくて仕方ないようでその水めがけてシンクの中に入ってく ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日は仕事が休みなので目覚めた後もベットの中でゆっくりまったりゴロゴロしてました。もちろん、つむ姫と。つむもピトッとくっついてくるんですよそれがたまらなく可愛くって心地良い。これで今日の試合が早い時間から ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ一昨日の練習はやっぱり体力的にキツかったようですが、昨日はだいぶ良くなったと言ってました。少しずつ、体力も戻りつつあります。なので、日曜日の試合には間に合うかな?ギリギリかな?なんとか少しでも戻れるように ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!↑練習から帰ってきたタクミ。食卓テーブルでずっと勉強。よけて〜と言えないくらい集中してたんで端っこで場所を借りてパチリ。笑昨日の晩ごはんのメインはこれ。餅巻きダッカルビ風。豚肉に餅を巻き、ダッカル ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今週は連休です。なんだかやっとゆーっくり起きてこられたように思います。…と言っても、いつもと同じような時間に寝るので目が覚めるのも同じくらいなんですけどね。規則正しいんです、わたし。笑でも、急いで起きなき ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日の試合は2-1にて勝利!風がとても強くて思うようにいかなかったようですが、何とか勝ち点とることができまして今年度首位にてプレミアリーグ参入戦に出場です!来年度からプレミアリーグチームが増えるとか?そんな事 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は一日仕事を終え、軽く買い物して〜からの帰宅です。タクミはソファでゴロンと寝っ転がりくつろいでるつむ姫は、私のあとを追っかけまわりあぁ、なんて可愛いこと(≧∀≦)試合前日晩ごはん。メインはご飯のおかずに ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今朝は4時50分起き。5時半にはタクミを起こさなきゃ!それまでに朝ごはんの準備…今、ご飯は文化鍋で炊いてるのでその分早く起きなきゃならない〜タイマー無いのでその分だけ不便ね。朝ごはん。今朝はチャーハン。チャー ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ久しぶりに、今日はケイさんが帰ってきた。つむー!つむ、おいで、おいで!とかって、つむぎを呼んでる。笑帰ってくると、早速タクミ。おれ、彼女できたさ!って報告してた。したら、え?うそ。。。まじ。なんだかショ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ明日から群馬いりするタクミですが、今日は朝一から大学生と練習試合でした!今回の試合は8時45分キックオフ(暑さ対策ですね)なので、その時間に合わせてキックオフなのかな?朝が早かったのですが、明日からは5時起きにな ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日は試合。まずは試合前日、昨日の晩ごはんから。練習から帰ってきてから食べたものー。スープスパゲティ。豚しゃぶ、水菜、ミニトマトを具にしたもの。餅ピザ。餅2個、ピーマン、玉ねぎ、ミニトマト、チーズをのせてグ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今朝は7時出発のタクミ。朝ごはんを食べる時間も確保するので6時起床です。キックオフは11時。バスにて移動があるので出発も早くなりました。vs駒大苫小牧。苫小牧の気温予報は19度(昨日予報)疲れは全くなし。体調よし。 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ試合2日前の昨日は、練習からの帰宅も早かったので自宅で食べてもらうスタイル。ちなみに練習場か我が家まで近くはないので補食のおにぎりは食べてもらっています。昨日はね。チャプチェにしました^^牛肉、ピーマン、玉 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日はプリンスリーグ戦!その試合に向けての昨夜の試合飯です。鶏肉のトマト煮に、海老ピラフを添えました〜鶏肉はむね肉。焼かずにトマトソースで煮て仕上げてみたよ。ふわっふわでとても柔らかく、トマトソースが絡ん ...